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母親患癌,健身教練辭職,200天爆改看哭網友:這是媽媽還是妹妹

母親患癌,健身教練辭職,200天爆改看哭網友:這是媽媽還是妹妹
母親患癌,健身教練辭職,200天爆改看哭網友:這是媽媽還是妹妹

“請問是金先生嗎,請抓緊時間來醫院一趟,你的母親身體出了點問題。”

接到醫院打來的電話之後,金己翔一刻也不敢耽誤,馬上就訂了車票趕回了家。

在見到醫生的第一時間,醫生說了句,你這個小夥子身材倒是挺不錯的,怎麼就不關注一下你媽媽的情況呢?

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之後醫生告訴金己翔,他的母親患上了子宮癌,并且還患有各種高血壓等心血管疾病,體重達到了170斤,現在必須減肥。

看着病床上的母親,金己翔覺得非常愧疚,這麼多年一直都忽視了母親,于是他心中産生了一個想法,帶着母親減肥。

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辭職帶母親減肥

金己翔是一名行業内小有名氣的健身教練,平常除了教導自己學生健身,偶爾還會在網上釋出一些小視訊,是以也積累了一些粉絲。

然而教過那麼多人減肥的他發現,自己忽視了最應該關注的人。

為了挽救母親的身體,金己翔做出了一個大膽的決定,他要帶着母親減肥。

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然而在金己翔剛和母親說出自己想法的時候,卻遭到了母親的拒絕。

“我已經是一個老婆子了,怎麼還能跟着你鍛煉呢,我不去。”

為了說服自己的母親,金己翔可謂是手段用盡,無論是舉例别人六七十歲鍛煉之後,身體變得多麼好。

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還是舉例自己過去教過的一個人,用了多少天就減肥成功了。

然而母親在聽到之後都是沒有絲毫的感覺,就是主打一個叛逆。

為了勸解自己的母親,金己翔甚至把醫生的話都搬了出來,可是母親在聽到之後仍然是不為所動。

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為了誘惑母親答應減肥計劃,金己翔甚至說出了還可以正常吃飯的話。

可惜的是,金己翔的母親還是沒有答應他的想法。

沒過多久,金己翔帶着母親去複查身體的情況,金己翔看到醫生之後,無奈的向醫生訴苦。

但是讓金己翔沒想到的是,在他說完之後,醫生竟然說他有辦法改變母親的想法,而且僅僅需要一句話。

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還沒等金己翔反應過來,醫生就走到病房裡對着金媽媽說,你這樣的病如果不減肥的話,以後很有可能會偏癱在床上,到時候就隻能靠你兒子照顧了。

聽到這句話之後,金己翔看到母親明顯的愣了一下,随後憂心忡忡的走出了病房。

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走在回家的路上,金己翔看着憂心忡忡的母親正準備開口安慰,沒想到母親直接說願意跟着金己翔鍛煉。

聽到母親的回答之後,金己翔簡直不敢相信自己的耳朵,在重新向母親确認了一遍的之後,金己翔才确認自己沒有聽錯。

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七個月爆改母親

回到家之後,金己翔做的第一件事就是根據母親的身體情況定制一個健身計劃。

他知道,自己母親的身體不是一時半會可以調理好的,為此,他給母親定制的是一個為期一年的健身計劃。

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在這個計劃中,最重要其實就是飲食,因為金己翔想的是母親這麼大年齡了,可能做不了多麼高強度的健身動作。

那麼這樣的話,就隻能靠着健康的飲食完成減肥的計劃了。

當金己翔把這份健身計劃給母親看的時候,内心其實十分的忐忑,因為他不确定母親能不能接受這種清淡的飲食。

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可是當母親看完之後,沒有提出一點反對的意見,風輕雲淡說就按照這樣做吧。

在得到母親的許可之後,金己翔做的第一件事就是清理出一間小屋子,這間屋子就是以後的健身房。

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為了讓母親有在健身房裡面的感覺,金己翔在牆上還貼上了的健身房獨有的那種大鏡子,鏡子上面還貼着激勵健身的智語。

之後金己翔又從網上買來了許多的健身器材,像什麼啞鈴杠鈴等等應有盡有。

僅僅花了十多天的時間,一間農村版健身房就宣告完成了。

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資訊來源:九派新聞

一個油煎荷包蛋、兩片面包、幾片生菜葉,再加上一杯牛奶,一點堅果,一頓營養又健康的早餐就完成了。

在剛開始的時候,金己翔的母親還覺得非常新鮮,想着這減肥也不難啊。

可是時間一長就發現,這樣的食物有營養是有營養,可是也是真的難吃。

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畢竟為了保持飲食的清淡,這些食物都得少油少鹽,時間一長就會感覺難以下咽。

而這其實隻是減肥中遇到最小的困難,因為當金己翔真正帶着母親開始減肥之後,他才發現幫媽媽減肥,比想象中更難。

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在剛開始健身的時候,因為母親的大基數體重,金己翔沒有給母親制定跑步計劃。

就隻是簡單的做一些器械訓練,可就是這麼點簡單的動作,母親做不了幾個就開始氣喘籲籲。

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好在母親雖然身體素質比較差,但是卻有一股韌勁,願意堅持下去。

在金己翔的悉心指導之下,不到一個月,母親的動作就做的有模有樣了。

看到母親的動作日漸規範之後,金己翔知道,是時候給母親來點“強度訓練”了。

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減肥成功

于是金己翔開始給母親制定跑步計劃,在金己翔的鍛煉之下,母親的身體也在一天天的變好。

可是這樣的生活堅持是很艱難的,沒過多久金己翔就發現,母親會在半夜的時候偷吃東西。

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發現之後的金己翔也沒有聲張,他明白,讓一個一直正常飲食的人突然開始吃減脂餐,其實是很難接受的。

但是每天都去廚房偷吃肯定不是個辦法,這樣下去減脂根本出不了什麼效果。

為了解決這個問題,金己翔在每周日的時候,都會給母親來一頓豐盛的放縱餐。

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第一次見到這些放縱餐的時候,金己翔的母親眼睛都直了,就當她準備吃的時候,金己翔去突然擋住了母親。

他跟母親立下了一個約定,吃這頓放縱餐可以,但是在之後不可以再去廚房偷吃了。

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作為補償,以後每周都會吃上一頓這樣的放縱餐,而為了彌補這樣的飲食,在吃完之後都需要加上一段時間的有氧訓練。

看着眼前的美食,金己翔的母親就像是一個小孩一樣,滿口答應的下來。

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雖然訓練的過程是困難的,但是結果确實是美妙的,經過7個月的鍛煉和合理的飲食,金己翔的媽媽整個人就像是脫胎換骨一樣。

過去100米都需要休息的她,如今跑5000米都是輕輕松松。

連負重深蹲這種年輕人才挑戰的項目,金媽媽也可以輕松完成。

就連硬拉這種項目,金媽媽都挑戰成功90公斤。

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結語

經過七個月的鍛煉,金媽媽從之前的170斤,變成了120斤,身體狀況也是好了不少。

就連醫生都說,金媽媽的身體正在一步步的向好處發展。

而醫生的這句話,就是金己翔最大的動力。

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2.資訊來源:中工網

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參考資訊來源:

1.九派新聞:《對話“帶母親健身7個月瘦30斤”男子:用家常菜幫母親調整飲食結構,她能硬拉90公斤,敢穿旗袍更自信》2023-05-21

2.中工網:《男子辭職帶6旬老媽健身1年減重45斤》2024-05-11

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