“請問是金先生嗎，請抓緊時間來醫院一趟，你的母親身體出了點問題。”
接到醫院打來的電話之後，金己翔一刻也不敢耽誤，馬上就訂了車票趕回了家。
在見到醫生的第一時間，醫生說了句，你這個小夥子身材倒是挺不錯的，怎麼就不關注一下你媽媽的情況呢？
之後醫生告訴金己翔，他的母親患上了子宮癌，并且還患有各種高血壓等心血管疾病，體重達到了170斤，現在必須減肥。
看着病床上的母親，金己翔覺得非常愧疚，這麼多年一直都忽視了母親，于是他心中産生了一個想法，帶着母親減肥。
辭職帶母親減肥
金己翔是一名行業内小有名氣的健身教練，平常除了教導自己學生健身，偶爾還會在網上釋出一些小視訊，是以也積累了一些粉絲。
然而教過那麼多人減肥的他發現，自己忽視了最應該關注的人。
為了挽救母親的身體，金己翔做出了一個大膽的決定，他要帶着母親減肥。
然而在金己翔剛和母親說出自己想法的時候，卻遭到了母親的拒絕。
“我已經是一個老婆子了，怎麼還能跟着你鍛煉呢，我不去。”
為了說服自己的母親，金己翔可謂是手段用盡，無論是舉例别人六七十歲鍛煉之後，身體變得多麼好。
還是舉例自己過去教過的一個人，用了多少天就減肥成功了。
然而母親在聽到之後都是沒有絲毫的感覺，就是主打一個叛逆。
為了勸解自己的母親，金己翔甚至把醫生的話都搬了出來，可是母親在聽到之後仍然是不為所動。
為了誘惑母親答應減肥計劃，金己翔甚至說出了還可以正常吃飯的話。
可惜的是，金己翔的母親還是沒有答應他的想法。
沒過多久，金己翔帶着母親去複查身體的情況，金己翔看到醫生之後，無奈的向醫生訴苦。
但是讓金己翔沒想到的是，在他說完之後，醫生竟然說他有辦法改變母親的想法，而且僅僅需要一句話。
還沒等金己翔反應過來，醫生就走到病房裡對着金媽媽說，你這樣的病如果不減肥的話，以後很有可能會偏癱在床上，到時候就隻能靠你兒子照顧了。
聽到這句話之後，金己翔看到母親明顯的愣了一下，随後憂心忡忡的走出了病房。
走在回家的路上，金己翔看着憂心忡忡的母親正準備開口安慰，沒想到母親直接說願意跟着金己翔鍛煉。
聽到母親的回答之後，金己翔簡直不敢相信自己的耳朵，在重新向母親确認了一遍的之後，金己翔才确認自己沒有聽錯。
七個月爆改母親
回到家之後，金己翔做的第一件事就是根據母親的身體情況定制一個健身計劃。
他知道，自己母親的身體不是一時半會可以調理好的，為此，他給母親定制的是一個為期一年的健身計劃。
在這個計劃中，最重要其實就是飲食，因為金己翔想的是母親這麼大年齡了，可能做不了多麼高強度的健身動作。
那麼這樣的話，就隻能靠着健康的飲食完成減肥的計劃了。
當金己翔把這份健身計劃給母親看的時候，内心其實十分的忐忑，因為他不确定母親能不能接受這種清淡的飲食。
可是當母親看完之後，沒有提出一點反對的意見，風輕雲淡說就按照這樣做吧。
在得到母親的許可之後，金己翔做的第一件事就是清理出一間小屋子，這間屋子就是以後的健身房。
為了讓母親有在健身房裡面的感覺，金己翔在牆上還貼上了的健身房獨有的那種大鏡子，鏡子上面還貼着激勵健身的智語。
之後金己翔又從網上買來了許多的健身器材，像什麼啞鈴杠鈴等等應有盡有。
僅僅花了十多天的時間，一間農村版健身房就宣告完成了。
資訊來源：九派新聞
一個油煎荷包蛋、兩片面包、幾片生菜葉，再加上一杯牛奶，一點堅果，一頓營養又健康的早餐就完成了。
在剛開始的時候，金己翔的母親還覺得非常新鮮，想着這減肥也不難啊。
可是時間一長就發現，這樣的食物有營養是有營養，可是也是真的難吃。
畢竟為了保持飲食的清淡，這些食物都得少油少鹽，時間一長就會感覺難以下咽。
而這其實隻是減肥中遇到最小的困難，因為當金己翔真正帶着母親開始減肥之後，他才發現幫媽媽減肥，比想象中更難。
在剛開始健身的時候，因為母親的大基數體重，金己翔沒有給母親制定跑步計劃。
就隻是簡單的做一些器械訓練，可就是這麼點簡單的動作，母親做不了幾個就開始氣喘籲籲。
好在母親雖然身體素質比較差，但是卻有一股韌勁，願意堅持下去。
在金己翔的悉心指導之下，不到一個月，母親的動作就做的有模有樣了。
看到母親的動作日漸規範之後，金己翔知道，是時候給母親來點“強度訓練”了。
減肥成功
于是金己翔開始給母親制定跑步計劃，在金己翔的鍛煉之下，母親的身體也在一天天的變好。
可是這樣的生活堅持是很艱難的，沒過多久金己翔就發現，母親會在半夜的時候偷吃東西。
發現之後的金己翔也沒有聲張，他明白，讓一個一直正常飲食的人突然開始吃減脂餐，其實是很難接受的。
但是每天都去廚房偷吃肯定不是個辦法，這樣下去減脂根本出不了什麼效果。
為了解決這個問題，金己翔在每周日的時候，都會給母親來一頓豐盛的放縱餐。
第一次見到這些放縱餐的時候，金己翔的母親眼睛都直了，就當她準備吃的時候，金己翔去突然擋住了母親。
他跟母親立下了一個約定，吃這頓放縱餐可以，但是在之後不可以再去廚房偷吃了。
作為補償，以後每周都會吃上一頓這樣的放縱餐，而為了彌補這樣的飲食，在吃完之後都需要加上一段時間的有氧訓練。
看着眼前的美食，金己翔的母親就像是一個小孩一樣，滿口答應的下來。
雖然訓練的過程是困難的，但是結果确實是美妙的，經過7個月的鍛煉和合理的飲食，金己翔的媽媽整個人就像是脫胎換骨一樣。
過去100米都需要休息的她，如今跑5000米都是輕輕松松。
連負重深蹲這種年輕人才挑戰的項目，金媽媽也可以輕松完成。
就連硬拉這種項目，金媽媽都挑戰成功90公斤。
結語
經過七個月的鍛煉，金媽媽從之前的170斤，變成了120斤，身體狀況也是好了不少。
就連醫生都說，金媽媽的身體正在一步步的向好處發展。
而醫生的這句話，就是金己翔最大的動力。
2.資訊來源：中工網
如果喜歡本期節目，煩請點選“關注”，既友善浏覽往期作品，也不錯過下期分享，感謝您的支援！
[免責聲明]文章内容、圖檔來源于網絡，此文旨在倡導社會正能量，無低俗等不良引導。如涉及版權或者人物侵權問題，請及時聯系，我們将第一時間删除内容！如有事件存疑部分，聯系後即刻删除或作出更改！
參考資訊來源:
1.九派新聞：《對話“帶母親健身7個月瘦30斤”男子：用家常菜幫母親調整飲食結構，她能硬拉90公斤，敢穿旗袍更自信》2023-05-21
2.中工網：《男子辭職帶6旬老媽健身1年減重45斤》2024-05-11