8月1日早晨,全國高溫榜上,上海可是連續遙遙領先,簡直就是“熱”力全開!
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視訊來源:杭州天氣
上午9點,徐家彙36.4度,全國第一;浦東也不甘示弱,36.2度,緊随其後全國第二。
到了10點,浦東更是火力全開,37度直接登頂,徐家彙也緊跟其後,36.8度穩坐第二。
下午2點前後,徐家彙氣溫直接飙升至40度,這是2024年上海首個40度,也是2022年以來上海再次40度。
這上海,不管怎樣都是高溫榜上的“常勝将軍”。
更誇張的是,整個八月上旬,江浙滬地區都将是全國最熱的地方,溫度超過重慶,體感溫度甚至超過吐魯番!這高溫極值,有可能接近甚至超過2022年的記錄!看來,大家得做好防暑降溫的持久準備了。
來源:中國天氣網
有網友調侃說:“江浙滬”都快變成“工折戶”了,這熱的程度,簡直是要讓人“折”在戶外啊!哈哈,雖然說得誇張,但這高溫天氣确實不容小觑。大家出門記得做好防曬,多喝水,别真的“熱化”了!
高溫中暑怎麼辦?
夏日炎炎,中暑這個“不速之客”悄然成為我們日常生活中的一大風險。想要度過這個高溫季節,光靠時尚穿搭可不夠,還得學會幾招防中暑的小妙招!
第一招:喝水也有大學問!夏天氣溫飙升,身體就像個“小水庫”,水分蒸發得特别快。是以,記得要多喝水,給身體補補水哦!特别是戶外活動的時候,别忘了每隔20分鐘左右就喝一小杯水,讓身體保持水潤狀态。
第二招:高溫之下,咱們得學會“躲貓貓”!盡量避免在烈日下暴曬,找個樹蔭涼快涼快。戶外活動嘛,還是選在早晨和晚上比較好,别讓烈日把你烤成“人肉串”啦!
第三招:穿衣搭配也是門學問!夏天别穿得太“暴露”,戶外運動時,選透氣、涼爽、輕便的運動服才是王道!厚重的、密閉性強的衣物,還是留給冬天吧!
第四招:吃得好,才能防中暑!夏天身體消耗大,得多吃清涼、營養豐富、富含維生素C的食物,比如西瓜、草莓、芒果、檸檬這些“夏日水果”,讓你的身體既水潤又健康!
最後一招:身體不适,别硬撐!如果發現頭暈、惡心、嘔吐等症狀,趕緊找個涼快地方休息,别在陽光下逞強!必要的時候,還得尋求醫療幫助!
近期千萬不要夜跑
希望這些小妙招能幫你健康度過這個夏天!記得,防中暑不是小事,得從生活的點點滴滴做起!别忘了,分享給身邊的朋友,讓更多人一起清涼一夏!
#江浙滬#