8月1日早晨，全國高溫榜上，上海可是連續遙遙領先，簡直就是“熱”力全開！
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視訊來源：杭州天氣
上午9點，徐家彙36.4度，全國第一；浦東也不甘示弱，36.2度，緊随其後全國第二。
到了10點，浦東更是火力全開，37度直接登頂，徐家彙也緊跟其後，36.8度穩坐第二。
下午2點前後，徐家彙氣溫直接飙升至40度，這是2024年上海首個40度，也是2022年以來上海再次40度。
這上海，不管怎樣都是高溫榜上的“常勝将軍”。
更誇張的是，整個八月上旬，江浙滬地區都将是全國最熱的地方，溫度超過重慶，體感溫度甚至超過吐魯番！這高溫極值，有可能接近甚至超過2022年的記錄！看來，大家得做好防暑降溫的持久準備了。
來源：中國天氣網
有網友調侃說：“江浙滬”都快變成“工折戶”了，這熱的程度，簡直是要讓人“折”在戶外啊！哈哈，雖然說得誇張，但這高溫天氣确實不容小觑。大家出門記得做好防曬，多喝水，别真的“熱化”了！
高溫中暑怎麼辦？
夏日炎炎，中暑這個“不速之客”悄然成為我們日常生活中的一大風險。想要度過這個高溫季節，光靠時尚穿搭可不夠，還得學會幾招防中暑的小妙招！
第一招：喝水也有大學問！夏天氣溫飙升，身體就像個“小水庫”，水分蒸發得特别快。是以，記得要多喝水，給身體補補水哦！特别是戶外活動的時候，别忘了每隔20分鐘左右就喝一小杯水，讓身體保持水潤狀态。
第二招：高溫之下，咱們得學會“躲貓貓”！盡量避免在烈日下暴曬，找個樹蔭涼快涼快。戶外活動嘛，還是選在早晨和晚上比較好，别讓烈日把你烤成“人肉串”啦！
第三招：穿衣搭配也是門學問！夏天别穿得太“暴露”，戶外運動時，選透氣、涼爽、輕便的運動服才是王道！厚重的、密閉性強的衣物，還是留給冬天吧！
第四招：吃得好，才能防中暑！夏天身體消耗大，得多吃清涼、營養豐富、富含維生素C的食物，比如西瓜、草莓、芒果、檸檬這些“夏日水果”，讓你的身體既水潤又健康！
最後一招：身體不适，别硬撐！如果發現頭暈、惡心、嘔吐等症狀，趕緊找個涼快地方休息，别在陽光下逞強！必要的時候，還得尋求醫療幫助！
近期千萬不要夜跑
希望這些小妙招能幫你健康度過這個夏天！記得，防中暑不是小事，得從生活的點點滴滴做起！别忘了，分享給身邊的朋友，讓更多人一起清涼一夏！
#江浙滬#