隻要不工作就在健身房
有了球友就不需要對象
可以鴿飯局
但不能鴿運動局
……
現如今
熱愛運動的人越來越多
不少以前下班就隻想回家躺着的年輕人
也紛紛加入健身和運動的大軍
圖檔來源：視覺中國
“健身一年，脫胎換骨”
“自從開始打球，就再也停不下來”
“一有空就會去爬山，那遠山一直在呼喚我”
“穿上跑鞋，戴上耳機，
那一刻，整個世界都安靜下來了”
運動不僅是強身健體的手段
更代表了一種生活态度
7月10日，自行車愛好者在石家莊市環城綠道北線騎行休閑。新華社發（梁子棟 攝）
在忙忙碌碌的生活裡
運動幫助我們
釋放壓力
消解負面情緒
當我們全心身投入到運動當中
總是能忘卻一切地享受
屬于自我的那一刻
很多人都在運動的過程中
感受到了向上的生命力
曾經每天都感覺睡不醒的年輕人
也能通過運動變得活力滿滿
随着熱愛運動的人越來越多
運動也成為了年輕人喜愛的一種社交方式
喜歡騎車的人組成了騎行搭子
相約用自行車探索更大的世界
熱愛打球的人紛紛加入俱樂部
在擁有揮汗如雨的快樂時
也結交了更多的朋友
“跑圈”更是一個大家庭
在各大馬拉松賽場上都能看到熟悉的夥伴
跑步時遇到陌生的“跑友”也會互相鼓勵
2024年6月15日晚，“運動炫酷南昌 萬人騎遊夜跑”活動舉行。（圖檔來源：視覺中國）
互相了解、友誼、團結和公平競争
的奧林匹克精神
也融入了大衆體育的日常
展現在每一個運動的瞬間
愛上運動的起始有很多種原因
有人是因為看了一場精彩的體育賽事
有人始于看到體檢報告的那一刻
有人是想要一個跟“crush”接觸的機會
還有人
是愛上了某項運動的一個裝備
由此“入坑”
在運動大軍中“裝備黨”不在少數
運動往往從買裝備開始
他們調侃自己
“買了就等于練了”
“先有裝備才能開始鍛煉”
“差生文具多”
越來越全、越來越好的裝備
成為他們生活裡的一大主要開銷
圖檔來源于網友留言
雖然花費頗高
但擁有合适、喜愛的裝備
不僅能讓運動效果事半功倍
更能激發大家的運動熱情
不少年輕人還希望靠運動達到減肥效果
俗話說
邁開腿，也要管住嘴
減脂期的年輕人可謂格外自律
碳水和糖能不吃就不吃
吃喝前必須先看配料表
甚至有人要計算每餐飯攝入的熱量
一旦達到上限就立馬停止
社交平台上大家也都紛紛曬出
自己的減脂計劃
和每天的減脂食譜
一起探讨
互相鼓勵
圖檔來源：視覺中國
談談在這裡也要提醒“減脂人”們
科學減脂
适度運動
自己的身體健康才是最重要的
在減肥大軍裡
有人在真減脂
也有小可愛在
“僞減肥”
“運動完要獎勵自己一頓放縱餐”
“都消耗這麼多熱量了，吃一頓好的肯定不會胖”
“我運動的目的就是為了能吃更多好吃的”
雖然他們往往會疑惑
自己為什麼運動了這麼久也沒瘦
但不得不說
他們的快樂一定是雙倍的
圖檔來源：視覺中國
正值巴黎奧運會
精彩紛呈的體育賽事
也再次激發了大家的運動熱情
光看不過瘾
一定要親自練練才過瘾
你平時進行什麼運動
你屬于哪種“運動達人”
評論區聊聊
來源：半月談新媒體
監制：孫愛東
主編：王新亞
編輯：秦黛新