導語：明日是“危日”，立秋當天，提醒：無論多忙，4件事别犯忌諱
時間過得很快，明日就是8月7日，也是立秋到來的時候。在傳統文化中這天是危日，危有危險的意思，因其寓意不太好，是以古人認為不算是個好日子。每到危日，人們都會小心行事，避免危險，而今年的立秋恰好是危日，是以提醒：無論多忙，4件事别犯忌諱！
立秋啥說法呢？有啥講究呢？明日是“危日”，立秋當天，提醒：無論多忙，4件事别犯忌諱！建議大家都提前了解下！
明日是立秋：
立秋是秋天的第一個節氣，是秋季的開始，此時鬥指西南，太陽達黃經135°，陽氣漸收，陰氣漸長，萬物從茁壯成長趨于成熟，《說文解字》：“秋，禾谷熟也。”此時禾谷開始成熟，收獲的季節到了，是以叫立秋。
立春時，陽氣漸生而陰寒未盡，自然界的陰陽之氣正處于陰退陽長、寒去熱來的轉折期。立夏時，自然界中陽氣漸長、陰氣漸弱。
立秋是秋季的開始，自然界中陽氣漸收、陰氣漸長，由陽盛逐漸轉變為陰盛。而到了立冬的時候，自然界中陽氣衰弱、陰氣鼎盛，寒冷之氣正式到來。
《黃帝内經》中提到：“秋三月，此謂容平。天氣以急，地氣以明。”說明秋季是萬物成熟收獲的季節，也是陰陽之氣由發散轉向收斂的時期。在古代，古人以農業為生，秋收關系着老百姓一年的收成，是以古人非常重視立秋。
今年立秋的出現時間是8月7日上午8點09分，為農曆的七月初四，按照傳統文化判斷，今年是“晚秋”（農曆七月），“睜眼秋”（時間在上午），“秋包伏”（立秋在末伏前），“母秋”（母伏的立秋），相對應的農諺分别是：
“晚立秋、熱死牛”
“睜眼秋，汗如雨”
“秋包伏，熱得哭”
“母秋兇”
我們從這些農諺來看，都是屬于立秋後天氣炎熱的情況，4種秋碰到一起，屬于熱上加熱，可見今年的立秋不一般，大家在入秋後，依舊要注意中暑的問題。
老話說：“立秋4不做，做了不順心”。古人覺得，立秋這天陰盛陽衰，氣場不平衡，是以在古人眼裡是個兇日，需要注意一些事情，做事要小心！
明日是“危日”：
明天是十二建除中的危日，大家可能發現，農曆初三是危日，農曆初四立秋還是危日，很多人還以為出錯了，其實這與天幹地支日的變化有關。
農曆七月初三是：辛未月 壬寅日，也就是以未日起建，推算到寅日時便是危日。
農曆七月初四是：壬申月 癸卯日，月支發生了變化，此時是申月，也就是申日為建日，推到卯日時也是危日，是以出現兩個危日碰到一起也不奇怪。
老話說：“除危定執黃”，我們可以知道，危日是個黃道吉日，不過從寓意方面看，危字寓意不好，有着危險的意思。
《說文解字》中提到：“危，在高而懼也，從厃(wēi)，自卩(jié)止之。”，危字由“厃”和“卩”兩部分組成，這兩部分就像山岸上站着一個人，山岸下跪着一個人欲制止山崖上的人，是以才會說“在高而懼”，也就是說站在高處讓人恐懼。俗話說：”站的越高，摔的越慘“，危字也代表着危險性。故古人認為危日從另一層面來講也算是兇日。
在大陸的部分地區(如成安一帶)，農曆七月初一至初四日有送面羊的傳統習俗。舅舅或外公會給小外甥送用白面蒸熟的“面羊”，寓意平安長命。面羊的造型獨特且富有文化藝術氣息，展現了民間藝術家的精心制作。
明日是“危日”，立秋當天，提醒：無論多忙，4件事别犯忌諱！咱們看看關于這天的講究！
不熬夜玩手機
明日是農曆初四，這天講究的是早睡，人們常說：“立秋早入睡，平安過秋冬”。立秋當天，天地之間的陰陽之氣開始變化，為了安然度過立秋，人們一般不會熬夜玩手機，而是早點睡覺。
老一輩兒說：“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。”意思是說，四季變化不同，人的身體感受也是不同的。立秋之後，天氣逐漸轉涼，人體也開始感受到一種乏力感，這是身體在告訴我們需要更多的休息。如果此時還熬夜玩手機，無疑會加重身體的負擔，導緻精神不振、免疫力下降等健康問題。
這個講究也比較科學，熬夜玩手機對身體的傷害是不容忽視的，手機螢幕的藍光對視網膜有損害，長時間盯着螢幕會導緻視力下降;熬夜還會破壞人體的生物鐘，影響内分泌系統的正常運作，長期下去可能導緻一系列健康問題。
是以立秋這天，大家還是躺在床上早點睡覺比較好，最好不要躺下後還玩手機，很容易失眠，第二天精神不佳！
不吃的清淡
在傳統節氣中，立秋标志着暑去涼來，萬物開始從繁茂成長趨向蕭索成熟。然而，在這一天的飲食習俗上，人們卻一反常态，不以清淡為主，而是熱衷于“貼秋膘”，即通過多吃肉類來滋補身體，其實是有科學道理的。
俗話說：“立秋之日必吃肉”，立秋吃肉是對夏季“苦夏”後身體虧損的一種補償，也是順應自然的表現。夏天高溫潮濕，人們往往會出現食欲不振的情況，能量消耗大，體重減輕，也就是所謂的“苦夏掉秤”。立秋之後，天氣轉涼，正是進補的好時機。此時多吃肉類，尤其是豬肉、牛羊肉及雞鴨魚等，能夠迅速補充身體所需的脂肪、蛋白質及多種微量元素，幫助人們“搶秋膘”，增強體質，抵禦即将到來的寒冷冬季。
不過雖然這天有貼秋膘的習俗，但也并不意味着我們要大魚大肉，毫無節制的吃，而是要營養均衡，合理搭配。就像《素問·髒氣法時論》中提到：“肺主秋……肺收斂，急食酸以收之，用酸補之，辛瀉之。”，在這天，我們還可以适當的吃一些酸性的水果蔬菜與肉搭配，酸性果蔬可收斂肺氣，起到滋陰潤肺的效果！
不沖冷水澡
今年立秋後天氣依舊會比較熱，是以很多人可能會選擇沖冷水澡降溫，但這并不是聰明的養生方法。
俗話說：“春捂秋凍，不生雜病。”雖然在秋天要适當的受些涼，增加身體的抵抗力，但這并不意味着在立秋當天可以毫無顧忌地沖冷水澡。實際上，立秋時節，雖然天氣開始轉涼，但暑熱并未完全消退，人體仍處于一種相對脆弱的狀态。
古人的這個講究也是有道理的。從養生的角度看，秋天的養生重點在于收斂神氣，使肺氣清。而沖冷水澡，尤其是立秋當天，可能會對人體造成不必要的刺激，導緻神氣外散，不利于身體健康！
是以在明日，不論室内多熱，也不建議大家沖冷水澡，也是希望大家能身體健康！
不情緒太激動
立秋，是秋天的開始，在這個時候，人們不僅需要注意飲食起居的調整，更要關注自己的情緒問題，古語雲：“秋三月，此謂容平。”說的是秋季應保持心情的平和與安定。那麼，為啥立秋當天不建議動情緒呢?
《黃帝内經》中提到：“秋三月，肺氣旺，肺屬金，其氣燥。”秋季與肺相應，肺氣旺盛，而肺又主悲憂。若立秋當天情緒激動，易傷及肺氣，導緻悲憂情緒的滋生，進而影響身體的健康。是以，保持心情的平和，避免情緒激動，是順應秋季養生之道的重要一環。
更重要的是，立秋是收獲的季節，也是我們反思的時候，在這個時候，我們應當心情平靜的回顧過去，展望未來，這樣才能用更平和的心态迎接未來的生活!
這個習俗也是提醒我們，平日裡也要少動情緒，讓自己盡量處于一個平和的狀态，不大悲大喜，這樣才是最好的養生之道！
明日是立秋，我們最好注意一下講究，也是為了求個兆頭！
立秋要來了，祝閱讀完文章，點贊，評論，轉發，收藏的朋友們，立秋至！幸福至！金錢至！健康至！