一、芥藍炒牛肉 立秋吃這些：含鉀量是洋芋50倍，建議中老年多吃，精神足強身健體 立秋吃這些：含鉀量是洋芋50倍，建議中老年多吃，精神足強身健體 立秋吃這些：含鉀量是洋芋50倍，建議中老年多吃，精神足強身健體 二、香菇滑雞 立秋吃這些：含鉀量是洋芋50倍，建議中老年多吃，精神足強身健體 立秋吃這些：含鉀量是洋芋50倍，建議中老年多吃，精神足強身健體 三、胡蘿蔔瘦肉 立秋吃這些：含鉀量是洋芋50倍，建議中老年多吃，精神足強身健體 立秋吃這些：含鉀量是洋芋50倍，建議中老年多吃，精神足強身健體 四、蓮藕排骨湯 立秋吃這些：含鉀量是洋芋50倍，建議中老年多吃，精神足強身健體 立秋吃這些：含鉀量是洋芋50倍，建議中老年多吃，精神足強身健體 五、毛豆蓮子豬骨湯 立秋吃這些：含鉀量是洋芋50倍，建議中老年多吃，精神足強身健體 立秋吃這些：含鉀量是洋芋50倍，建議中老年多吃，精神足強身健體 立秋吃這些：含鉀量是洋芋50倍，建議中老年多吃，精神足強身健體 六、芥菜 立秋吃這些：含鉀量是洋芋50倍，建議中老年多吃，精神足強身健體 立秋吃這些：含鉀量是洋芋50倍，建議中老年多吃，精神足強身健體 立秋吃這些：含鉀量是洋芋50倍，建議中老年多吃，精神足強身健體 立秋吃這些：含鉀量是洋芋50倍，建議中老年多吃，精神足強身健體
