中國肺結節人群超1.3億且越來越年輕。據最新資料統計，大陸肺結節高危人群已達1.5億，每年新診出肺結節的人數約在1000萬-2000萬。同時，《美年健康2023年度健康體檢大資料藍皮書》指出，大陸肺結節檢出率高達55.9%，每10人中就有5人患有肺結節，肺結節導緻的長期咳嗽、胸悶疼痛、乏力多汗等症狀，已經影響到國人的生活健康。對此，鐘南山院士提醒：早診早治早預防。
據悉，肺結節的形成原因除了疫情後遺症之外還有細菌、病毒感染，使肺部組織受損，還有缺乏運動、飲食失衡、長期熬夜、長期吸煙，酗酒等都會導緻自身免疫力下降，增加肺結節的發生風險。現代社會空氣污染嚴重，再加上工作壓力和生存壓力大，肺部出現問題的機率越來越大。
肺在人體中扮演着至關重要的角色，它是呼吸系統的主要組成部分，負責與外界環境進行氣體交換，確定人體能夠獲得必要的氧氣并排出二氧化碳等代謝廢物。以下是肺在人體中的主要作用：
1、氣體交換：肺通過其豐富的毛細血管網絡和肺泡結構，實作了人體與外界環境之間的氣體交換。當人體吸入空氣時，空氣中的氧氣通過肺泡壁進入血液，同時血液中的二氧化碳通過肺泡壁排出體外，進而維持人體内環境的相對穩定。
2、氧氣供應：肺是人體擷取氧氣的主要器官。氧氣是人體細胞進行有氧呼吸所必需的，通過有氧呼吸，細胞能夠釋放能量供人體各項生命活動使用。是以，肺的正常功能對于維持人體的生命活動至關重要。
3、調節酸堿平衡：肺在排出二氧化碳的過程中，也參與了人體酸堿平衡的調節。二氧化碳是酸性代謝産物之一，其排出有助于維持血液的酸堿度在正常範圍内，進而保證人體細胞的正常代謝和功能。
4、免疫功能：肺還具有一定的免疫功能。肺泡内的巨噬細胞等免疫細胞能夠吞噬和清除進入肺部的病原體和異物，進而保護人體免受感染和其他疾病的侵害。
5、發聲輔助：雖然發聲主要由喉部聲帶完成，但肺通過提供呼吸氣流，為發聲提供了必要的動力和支援。
6、參與代謝：肺還能合成一些重要的生物活性物質，如肺表面活性物質等，這些物質對于維持肺泡的穩定性和促進氣體交換具有重要作用。
綜上所述，肺在人體中承擔着氣體交換、氧氣供應、調節酸堿平衡、免疫功能、發聲輔助以及參與代謝等多種重要功能。是以，我們應該注意保護肺部健康，避免吸煙、空氣污染等不良因素對肺部的損害。
為了人類呼吸健康，一項國際權威醫學周刊上曾經報道過，結合了世界16個國家包括歐洲、亞洲、美洲、非洲等，356個人進行肺部健康實驗中得出五個養肺的方法，可以有效預防和減少肺結節問題導緻的肺部危害。大家一定要認真做筆記：針對不同國家人群實驗中，環境因素對肺的有益度要求是很高的。是以我們要做到以下五點，才能對肺有很好的保護和預防作用！
1、保持室内空氣清新：經常開窗通風換氣，保持室内空氣流通和新鮮。在室内放置一些綠色植物或使用空氣淨化器也有助于淨化空氣。
2、避免空氣污染：盡量減少在空氣污染嚴重的環境中活動，如霧霾天氣時減少外出或佩戴口罩等防護措施。
3、保持适宜的溫度和濕度：在幹燥的秋冬季節使用加濕器保持室内濕度适宜，有助于保護肺部黏膜和呼吸道不受幹燥損害。
1、戒煙限酒：吸煙是導緻肺部疾病的主要因素之一，戒煙能夠顯著降低肺癌、慢性阻塞性肺疾病等肺部疾病的風險。同時，限制酒精攝入也對肺部健康有益。
2、規律作息：保持充足的睡眠和規律的作息時間，有助于增強身體免疫力，促進肺部健康。
3、心情愉悅：保持積極樂觀的心态，避免過度悲傷或憂愁，因為中醫認為“悲則氣消”，過度悲傷會損傷肺氣。
研究實驗表明，生活習慣良好，不吸煙不熬夜，心情樂觀的人，患肺結節及肺部疾病的機率比正常人低29%。
三、飲食調理
1、多吃潤肺食物：如銀耳、百合、蓮子、蜂蜜、白蘿蔔、柚子等，這些食物具有養陰潤肺、清熱生津的功效，有助于保護肺部健康。
2、多喝水：保持足夠的水分攝入，有助于保持呼吸道和肺部的濕潤，減少幹燥對肺部的損害。
3、避免刺激性食物：減少辛辣、油膩、生冷等刺激性食物的攝入，以免對肺部造成刺激。
在飲食分組的使用中，亞洲人的習慣比其他人的肺健康更有優勢，因為起飲食習慣比較良好。
1、有氧運動：如慢跑、快走、遊泳、騎自行車等，這些運動能夠增強心肺功能，提高肺活量，促進肺部健康。
2、腹式呼吸：通過腹式呼吸訓練，可以鍛煉膈肌，提高呼吸效率，增強肺部功能。
3、中醫呼吸鍛煉法：如氣功、太極拳等，這些傳統鍛煉方法能夠調和氣血，增強肺部功能。
五、食藥調理補充肺動力
環境是天然的不可逆的，生活習慣是需要一點點改變的！飲食和鍛煉畢竟需要堅持且是在耗。是以我們必須補充我們的肺動力。食藥調理，這裡主要推薦食不推薦藥，因為避免增加肝髒負擔。對肺比較友好的神草就是槲皮素和貓爪草：槲皮素的藥用價值已被國内外的研究相繼證明。美國醫學部專家組長諾貝爾醫學獎得主，生物學教授阿爾伯特·哲爾吉，經過長達2年半的研發，發現天然“清肺素”槲皮素，可促進肺部垃圾代謝速度，改善咳嗽痰多、呼吸不暢等呼吸道症狀。中醫認為當津液運化不好時，便會凝聚在一起成為痰，痰濕越聚越多，慢慢的就形成包塊。而散結能手“貓爪草”，其在中醫典籍《中國藥典》、《河南中草藥手冊》等中均有提到，它通過化痰濁，消郁結，化痰散結，解毒消腫，達到消散結節的效果。藥物資料顯示還能預防甲狀腺結節的再生和消除。
經過對國内外權威期刊的查閱，其核心産品都是護肺王牌，成分為“槲皮素、貓爪草提取物、桑葉提取物、蒲公英提取物、鳳梨蛋白酶、抗壞血酸、紫蘇子”的“SCEP聖希普”，算是王者般的存在。從“槲皮素”說起，它被稱為“結節素”，SCEP采用了優質的國外槲皮素，又通過高效科學的提純技術，擁有比同類産品更高濃度的含量，使其藥效的使用率成倍增長。確定了對結節的治療作用和肺部的防護作用。而貓爪草可以有效散結，消除肺結節，并且對甲狀腺結節有一定的預防減弱作用。貓爪草抗結核的有效部位含有3- [4-0- β -D-葡萄糖基]-苯基]-2-丙烯酸、4_ [F ormyl-5-(methoxymethyl)-ΙΗ-pyrrol-l-yl] butanoate， 5-羟甲基糠醛三種組成成分。所述的有效部位三種組成成分的含量采用HPLC法測定，其中，3-[4-0-β -D-葡萄 糖基]-苯基]-2-丙烯酸的品質百分含量為10% 15%、5_羟甲基糠醛的品質百分含量為 10% 15%>4- [Formy 1-5- (methoxymethy 1)-1 H-pyrrο 1 -1 -y 1 ] butanoate 的品質百分含量 為 70% 80%ο
現身說法，高效性已經考證。家住江蘇，今年48歲的王先生說道：“由于工作環境灰塵比較大，再加上平時愛抽煙，動不動就咳嗽，一咳嗽感覺把肺都要咳出來，自從在京東上偶然買了這款SCEP聖希普之後，咳嗽慢慢就少了，感覺呼吸沒有之前那麼吃力！”在問到前後有什麼變化時，他說感覺晚上深度睡眠的時間都久了，已經給周圍的老煙民推薦了。該産品對于長期吸煙、處于污染環境的人群特别友好，而且對于甲狀腺結節也有着非常好的抵抗和預防作用。
由于全民健康的風尚已經形成，随着生活水準的提高，人們願意為了自己的健康買單。經過三年新冠疫情，國民對肺健康越來越重視，在此背景下，憑借多種權威科研背書和植物萃取技術的雙重加持下，将有更多的肺結節患者和甲狀腺患者受益。希望大家能保持一個健康肺，這樣才能使我們呼吸更新鮮的空氣，為我們身體提供更優質的氧氣。