立秋後怎麼養娃少生病？注意這些要點，寶寶少受罪

杏媽育兒

2024-08-10 09:18釋出于廣東育兒領域創作者

撰文：曉雯

立秋已至，天氣逐漸變化，在這換季的當口，如何讓寶寶健康成長，少生病，成了媽媽們心頭的大事。今天就來和大家分享兩個關鍵的養娃要點，讓寶寶少受罪，媽媽更省心。

科學預防痱子

雖說立秋帶來了些許涼意，但可别以為痱子就此遠離了寶寶。立秋後的氣溫并非直線下降，有時中午依舊炎熱，加上早晚溫差大，如果媽媽們給寶寶穿衣不當，捂出了汗，痱子可能就會找上門。

要預防痱子，首先得合理增減衣物。别盲目跟着天氣預報走，多摸摸寶寶的後頸背，根據實際的體感溫度來調整。要是後頸背冷，就加件衣服；出汗了，就得減衣；溫熱的狀态則剛剛好。

如果寶寶已經出汗或者長了痱子，清潔工作可不能馬虎。和夏天不同，立秋後給寶寶清潔身體時，一定要做好保暖。比如給寶寶洗肚子，夏天可以在自然溫度下進行，立秋後就得把室内溫度調高些，洗完迅速擦幹并穿上衣服，護住小肚子，防止着涼。

謹防寶寶拉肚子

秋季寶寶拉肚子是常見問題，原因主要有兩個：一是受涼，二是吃了不幹淨的東西。

在保暖方面，衣物增減要靈活。用手摸摸寶寶後頸背來判斷是否需要增減衣物是個實用的小技巧。飲食上也要注意，别讓寶寶貪涼，秋季吃冷食很容易導緻腸胃不适。

室溫控制也很重要，利用空調将室溫穩定在 26℃左右，能給寶寶提供舒适的環境。

在食品衛生方面，要特别留意食物的存放。立秋時節食物容易變質，存放不當給寶寶吃了可能會引發拉肚子。同時，餐具和飲食環境的衛生也不能忽視，寶寶的餐具使用後要及時清潔消毒，存放餐具的地方要保持幹淨。

另外，寶寶一些不好的習慣也得糾正。比如口欲期的寶寶喜歡亂咬東西，可能會“病從口入”，家長要多留意，幫助寶寶改掉這些習慣。

網絡上有不少媽媽分享經驗，比如有位媽媽說，立秋後她特别注意給寶寶增減衣物，每天根據寶寶的實際情況調整，寶寶整個秋天都沒長痱子也沒拉肚子。還有位媽媽提到，她在飲食衛生上格外小心，寶寶的餐具每次都認真消毒，食物也嚴格按照要求存放，寶寶的腸胃一直很健康。

立秋後養娃要多用心。注意這兩個要點，讓寶寶順利适應季節變化，健康快樂地成長。媽媽們也能少些擔憂，多些輕松。

立秋後，大家又是怎樣照顧寶寶，讓寶寶遠離疾病的呢？快在評論區分享你的經驗吧。

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