清代著名醫學家王孟英在其所著的《随息居飲食譜》中稱“粥飯為世間第一補人之物”。
現代研究也發現，老年人的胃黏膜萎縮及胃壁細胞功能減退、胃酸分泌減少、消化能力減弱，可以适當食用粥品，以減輕消化系統的負擔。
到了秋季，食粥既有助于補水潤燥，還能滋補脾胃，尤其是下面這十款粥方，最合适不過，一起來看看——
【健康知識科普】秋季進補喝點粥！這些粥方最适合秋季，補水潤燥還能養五髒 
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本期編輯：魏宇婷
責任編輯：羅月娟
審 核：袁建鋒
終 審：江靜龍
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