每年9月是全民健康生活方式宣傳月，本周也是“9·15”中國減鹽周。長期高鹽飲食是誘發高血壓、心髒病、骨質疏松、肥胖等疾病的重要原因之一，減少鈉鹽的攝入可較好預防。溫州醫科大學附屬第一醫院營養科主管營養師沈蘇丹在接受采訪時表示，健康成年人要做到每天食鹽攝入量不超過5克，培養清淡口味，同時少吃高鹽（鈉）食品，具體可以從以下6點做起：
來源：人民網健康
每年9月是全民健康生活方式宣傳月，本周也是“9·15”中國減鹽周。長期高鹽飲食是誘發高血壓、心髒病、骨質疏松、肥胖等疾病的重要原因之一，減少鈉鹽的攝入可較好預防。溫州醫科大學附屬第一醫院營養科主管營養師沈蘇丹在接受采訪時表示，健康成年人要做到每天食鹽攝入量不超過5克，培養清淡口味，同時少吃高鹽（鈉）食品，具體可以從以下6點做起：
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