你好，我是氧子，一個喜歡寫作的70後心理療愈師。
最近閨蜜和我說了她近期發生的一件事情，她兒子8歲，在學校裡因為和同學發生了争執，心情非常低落，回到家後一直悶悶不樂。
她看到孩子情緒不好，非常着急。就不斷地追問發生了什麼事情，孩子本來不想說，她愣是逼着孩子要他講出來。
孩子說了以後，她又覺得孩子不對，指責孩子，說他不應該和同學吵架，應該學會忍耐和寬容。還拿孩子和其他表現好的孩子進行比較。
後來，孩子得情緒變得更加激動，開始大哭起來。并喊道：你們根本不了解我，隻知道批評我。我再也不和你們說任何事情了。
自此以後，孩子就不再願意和她交流，親子關系也變得緊張起來。
她也在困惑，到底自己做錯了什麼，導緻現在的這個結局。
從閨蜜的這個事情可以看出，她突破了孩子的情緒邊界，沒有給孩子足夠的空間去處理自己的情緒，反而加重了孩子的心理負擔。
更加合适的做法是：先給孩子情感上的支援和了解，等孩子情緒穩定後，再引導他放分析和解決問題。
突破邊界幫孩子處理情緒，
孩子情緒越發不能自理
當我們突破邊界去幫助孩子走出情緒時，往往可能會适得其反，讓孩子在情緒管理上更加依賴他人而無法自理。
比如孩子在學校與同學發生了沖突，感到很委屈而哭泣。
家長如果過度介入，直接找老師理論或者嚴厲批評另一方同學，為孩子“讨回公道”。
這樣看似幫孩子解決了當下的情緒問題，但孩子卻沒有學會自己去處理沖突、調節情緒。
下次再遇到類似情況，他們依然不知道該如何應對，隻會期待家長再次為他們解決，進而導緻情緒越發不能自理。
孩子就像需要在實踐中去領悟和成長的人，如果總是由他人代替他們去經曆和處理問題，
他們永遠無法真正學會應對各種情況，包括管理自己的情緒。
在孩子面對情緒問題時，我們需要适度引導，而不是過度突破邊界去幫助他們，
要給孩子足夠的空間和機會去學會自我管理情緒，這樣他們才能真正成長。
如果你侵犯孩子邊界在先，
你隻需道歉
當父母侵犯孩子的邊界時，很可能會引發孩子的不良情緒。在這種情況下，及時道歉是非常重要的。
比如父母未經孩子同意，擅自翻看孩子的日記。孩子發現後感到非常憤怒和傷心，覺得自己的隐私被侵犯。
這時，如果父母能夠認識到自己的錯誤，真誠地向孩子道歉，說“寶貝，對不起，爸爸媽媽不應該未經你同意就看你的日記，這是侵犯了你的隐私，我們以後一定注意。”
孩子可能會更容易接受，并且感受到被尊重。這樣的道歉可以緩解孩子的情緒，修複親子關系。
“人非聖賢，孰能無過。過而能改，善莫大焉。”
父母也不是完美的，犯了錯誤及時改正，向孩子道歉，是一種積極的行為。
如果父母侵犯了孩子的邊界在先導緻孩子情緒，真誠道地歉是非常必要的。
這不僅可以緩解孩子的情緒，還能讓孩子學會尊重他人的邊界，同時也有助于建立良好的親子關系。
如果孩子情緒激發了你的情緒，
你就隔離自己，離孩子遠一點
當孩子的情緒激發了父母的情緒時，選擇隔離自己并離孩子遠一點是一種較為理性的處理方式。
實際案例中，孩子在學校與同學發生了沖突，回到家後情緒非常激動，大聲哭鬧、發脾氣。
父母看到孩子這樣，可能會因為心疼、焦慮或者煩躁而也被激發起情緒。
如果在這個時候父母不能控制自己的情緒，可能會對孩子進行指責或者過度說教，這樣不僅不能解決問題，還可能會讓情況變得更糟。
相反，如果父母能夠意識到自己的情緒被激發了，選擇暫時離開孩子，去另一個房間或者到外面走一走，讓自己冷靜下來。
等情緒平複後，再回來以平和的心态與孩子溝通，效果會好很多。
“忍一時風平浪靜，退一步海闊天空”，
在被孩子情緒激發時，選擇暫時的退讓和隔離，是為了更好地處理問題。
當孩子的情緒激發了自己的情緒時，選擇隔離自己并離孩子遠一點，是一種明智的做法。
這樣可以避免在情緒激動的時候做出錯誤的決定，也能更好地幫助孩子處理他們的情緒問題。
在處理孩子情緒時
保持邊界感的書籍推薦
《邊界感：父母做得少，孩子懂得多》
• 作者：李少聰。
• 内容簡介：這本書強調了在家庭教育中邊界感的重要性，涵蓋了多個與孩子溝通的技巧和方法。
例如，明确規則與界限、尊重孩子的意願、以身作則、識别與解決問題、培養孩子的獨處能力以及教育孩子尊重他人的邊界等方面。
通過具體的案例和實用的建議，幫助家長在處理孩子的情緒和行為問題時，保持恰當的邊界，
讓孩子在一定的範圍内學會自我管理和獨立思考，進而更好地成長。
我是氧子，一個陪你成長的中年少女。