濕氣一重，人平時就容易出現嗜睡頭沉，乏力，手腳困重，幹啥提不起勁等情況。很多人想祛濕，但常見的三大“祛濕猛将”，參苓白術散，二陳湯，龍膽瀉肝湯卻不知道應該怎麼去選，哪個更适合自己？那今天就花2分鐘來教大家，如何根據自己的情況來選擇适合自己的！
雖然它們都是祛濕的，但所适用的情況是不同的，比如參苓白術散，它可以健脾胃，補肺氣，祛水濕，是以多适合脾肺氣虛，單純有水濕的這類人，這類人平時會出現乏力沒勁，嗜睡，身體困重，以及輕微的胸悶氣短，咳喘，咳白稀痰，腹脹，消化差，拉肚子等情況，而且這類人舌象淡，看起來很多水，舌兩邊有齒痕。
然後是二陳湯，它主要針對痰濕重的這類人，這類人平時不光總是頭沉困重，四肢沉重，人懶嗜睡，不想動，胸悶腹脹，嗳氣打嗝，食欲不振，消化不良，還會伴有痰多，嗓子眼裡有異物感等情況，舌頭多以舌苔厚膩發白為主。
最後是龍膽瀉肝湯，雖然也可以祛濕，但最主要的還是清肝膽的濕熱，這類人呢，平時除了有頭沉困重，乏力嗜睡，腹脹，消化差等濕氣重的情況，還會有口幹口苦，惡心反胃，胸脅脹痛，大腿根潮濕，和脾氣暴躁等情況。這類人舌頭紅，苔黃膩，兩邊還鼓脹。
但如果說舌兩邊不鼓脹，也沒有明顯的脾氣暴躁，隻是單純有些脾胃差，腹脹，惡心反胃等情況呢，也多屬于單純的脾胃濕熱，此時可以參考清熱祛濕散來調理。
是以出現身體不舒服，大家需要先搞清楚自己的情況，千萬不要盲目跟風，及時線下就醫，那今天分享的内容就先到這裡了，我們下期再見！