近年來
按摩“神器”筋膜槍十分火爆
很多人家裡都常備一個
主打一個“哪裡痛打哪裡”
圖檔由AI生成
但筋膜槍
不是哪哪都能按的
用錯地方麻煩不小
最近
一名男子就因用筋膜槍按摩眼睛
短短一年内
從雙眼模糊變為視力0.1
并發生白内障
用筋膜槍按摩眼睛
視力僅剩0.1
近日，浙江台州50多歲的葉先生（化名）突然看東西十分模糊，趕緊到醫院就診。經檢查，他雙眼視力僅剩0.1，已發生白内障，也就是晶狀體混濁，同時存在晶狀體脫位的迹象。
原來，葉先生經常頭疼、眼睛疲勞酸脹，有次嘗試用筋膜槍按摩眼周，不适症狀有所緩解。于是，他便經常使用筋膜槍按摩眼周。由于葉先生沒有外傷史或其他明确的誘因導緻晶狀體脫位，醫生判斷，很大可能是筋膜槍的高頻率振動對懸韌帶造成損傷，繼而導緻疾病的發展。
最終，葉先生通過手術換上了一個人工晶體，目前眼痛症狀已經得到緩解。
❗
像葉先生這樣
使用筋膜槍按摩眼部的做法
并非個例
據媒體報道，來自福州的林女士（化名），同樣因眼部酸澀，而使用筋膜槍按摩，導緻視力模糊。去醫院檢查時，診斷發現左眼視力僅0.1，眼内晶狀體混濁，合并有白内障。
筋膜槍威力有多大？
醫生表示，眼睛是非常脆弱的器官，持續、高頻的振動相當于快速用拳頭擊打眼球，會使眼睛受到極大傷害。
眼睛的晶狀體就像相機的鏡頭。健康的晶狀體是透明的，若長期使用筋膜槍按摩眼睛，會幹擾晶狀體的正常代謝，加速其混濁，持續的外力作用下，固定晶狀體的懸韌帶也有斷裂風險。
此外，高頻振動還可能使貼附在眼球後壁的視網膜脫離，對視力造成嚴重損害，甚至有失明的可能。
身體這些部位
不建議使用筋膜槍
筋膜槍要順着人體肌肉紋理和筋膜走向使用，不能隻針對肌肉的酸痛點過度使用。醫生提醒，除了眼睛，使用筋膜槍按摩還要避開以下部位：
1、腋下
太強的力道容易讓淋巴受傷、發炎，或因觸碰神經導緻手麻。
2、胸腹
心髒、肺、胃等重要器官都位于胸腹，使用筋膜槍按摩此部位易受傷。
3、動脈
大血管持續受力可能出現損傷，造成血栓，脫落之後随血液流動易導緻中風。
筋膜槍
正确使用要點
1、使用筋膜槍時配合拉伸訓練效果更好，如訓練前動态拉伸，訓練後靜态拉伸；
2、使用筋膜槍擊打按摩時應順着肌肉的紋理與走向，不應隻對痛點進行集中按摩；
3、振幅要在肌肉可以承受的範圍内，如果振幅過淺則效果欠佳，如果振幅太大則會造成損傷；
4、選用筋膜槍時可選用擋位較多的類型，可更好地貼合使用者的按摩需求；
5、筋膜槍的電機類型建議選用無刷電機，此類電機性能更好、運轉更穩定相較于有刷電機更不容易造成肌肉損傷；
6、現在市面上筋膜槍多配套不同按摩頭，而不同按摩頭的使用部位及方式有較大差異。不建議選擇金屬按摩頭，這種按摩頭硬度過高，非常容易造成軟組織甚至是骨骼損傷。
來源：杭州釋出、央視新聞、生命時報、健康廣東
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