很多人以為退休後的生活充滿了無聊，不是旅遊就是打麻将，時間被大把耗費在無意義的瑣事上。
可是，當我真正走進這段生活，卻發現，原來所有的幸福都建立在簡單的日常中，絲毫不需要昂貴的花費，更不用追求那些花裡胡哨的“儀式感”。
極簡生活，讓我找回了真正的快樂。
不要誤會，“極簡”不是意味着什麼都不要或者對生活斤斤計較，而是更精挑細選，讓每一分錢都花在刀刃上。
換句話說，是一種用心和态度過日子的方式。
整理完這些思緒，我總結了一些經驗，其中最讓我受益的莫過于以下這些——
1.健康的飲食，不等于高消費
很多人以為減脂、健身要靠各種進階營養餐、代餐粉或者進口食品，其實大可不必。
退休後，我反而意識到，飲食最該追求的是簡單、幹淨、有營養。
每天的早餐，我準備得很随意：燕麥片、煮雞蛋，再來一杯黑咖啡，能量滿滿；
午餐和晚餐則是注重碳水、蛋白質和纖維的均衡搭配，一碗雜糧飯配一些簡單的蔬菜、雞胸肉或魚肉，再淋點橄榄油就足夠健康。
這些食材并不貴，但我相信，越是樸素的東西，越有利于身體的長期健康。
不用每天花幾十塊去外面點網紅健康餐，隻要自己動手，營養一樣跟得上，口味還更貼合自己的喜好。
追求健康，不是用錢來衡量，而是在心目中找到最合适的節奏。
2.“小确幸”的力量：随時随地享受當下
我們總以為，享受生活需要擺排場或者出大遠門，實際上，最簡單的快樂往往就在自家門口。
最近的一天，天氣預報有雨，我們原本計劃的小旅行取消了，取而代之的是一場門口古街的小散步。
沒想到，這種沒有規劃、随意悠閑的時光，成了生活中的小确幸。
走在甯靜的古街上，看着零星的行人和老舊的建築，心一下子平靜下來。
生活中真正的快樂，不是打卡某個知名景點，而是與最親近的人一起，在日常小事中發現美好。
那天，我們還順便買了一個24元的柚子，說貴不貴，但老公一句“吃的不用省”卻讓我倍感幸福——這就是一種讓日子變得有滋有味的小儀式。
3.親手做飯，廚房裡的小天地
有人說，廚房是家庭的心髒。
這句話一點也沒錯。退休後，我和老公在廚房裡的時間反而多了起來，做飯不再隻是“為了吃飯”，而是我們分享生活、延續愛的一個過程。
前不久，做完肉月餅剩下的餡料沒浪費，我順手發了點面，蒸了肉包。
發酵不難，500克面粉，5克酵母，8克糖，手輕輕一揉，柔軟的面團就成了第二天早餐的美味。
還順便試了試自制豆腐，沒用内脂，改用白醋和鹽，竟出乎意料地成功了，豆腐嫩滑，充滿豆香。
做飯的過程讓我感到踏實，這不是為了省錢，而是享受那份自己動手的滿足感。
每當我從蒸汽騰騰的竈台前離開，看到熱氣升騰中的一桌飯菜，内心的豐盈感遠比外面的進階餐廳來得更持久。
4.簡簡單單的一天，幸福來得如此自然
一些朋友問我，退休生活是不是很無聊？
我笑着告訴他們，恰恰相反。現在的每一天，我和老公都過得非常充實。
比如今天，我們吃完午飯後，兩人窩在沙發上喝水、吃水果，追了一會兒剛出的熱門劇集，空氣中彌漫着淡淡的橙子香氣。
這樣平凡的下午時光，反倒讓我覺得日子有了厚度。
我們不需要複雜的娛樂活動，也沒有大費周章地安排什麼“驚喜”，就是這樣靜靜地在一起，享受着屬于我們的小小安甯。
結語：平淡中的幸福，才是最貴的奢侈品
極簡不是為了省錢生活，而是為了更好地享受生活。
那些看似不起眼的日常，在我們用心對待的時候，反而顯得格外豐盛。
花小錢過舒服，是一種技能，但更重要的是，我們内心的滿足與安定感。
是以，不要羨慕那些過于絢麗奪目的生活方式。
平凡、簡單的日子，恰恰有着它的獨特魅力。
或許你會發現，真正的幸福，根本不用費力去追求，它早就伴随着你，默默地存在于每一個不起眼的瞬間。