很多消費者在選購護眼台燈時，總是會看到“照度”一詞，并感到疑惑。那麼什麼是照度呢？普通消費者又該如何評價照度水準，如何選擇護眼台燈呢？
一、什麼是照度？如何評價照度水準？
1.照度的定義
照度，通常指的是機關面積上接收到的光通量大小，其國際機關制中的機關是勒克斯（Lux）。具體來講，1勒克斯相當于1流明（Lumen）的光通量均勻分布在1平方米的表面上所産生的照度。照度的高低直接影響到人眼對環境的感受，進而影響視覺的清晰度和舒适度。
2.如何評價照度水準？
國家标準：大陸在《讀寫作業台燈性能要求》中規定此類台燈中心區域（300mm*500mm矩形區域）最小水準照度應該不低于500lx；總區域（500mm*700mm）最小水準照度不低于300lx。
均勻度考量：照度并非隻是數值的高低那麼簡單，其分布的均勻性同樣重要。一個理想的照明環境應當使整個工作面或閱讀區域内的照度相對均衡，避免局部過亮或過暗的情況，以免引起視覺不适。《讀寫作業台燈性能要求》對均勻度也有明确要求，中心區域照度均勻度應小于3。
以上是評價照度水準的最直接标準。
對比度和眩光：合理的照度還需要考慮與背景之間的對比度以及是否存在眩光。過高或過低的對比度都會加重眼睛的負擔，而強烈的直射光或反光則容易産生眩光，幹擾視覺焦點，影響閱讀和工作的效率。
二、護眼台燈的選擇指南
鑒于照度及其相關因素的重要性，在選購護眼台燈時，消費者應該重點關注以下幾點：
1. 注意照度和均勻度參數
仔細檢視産品說明書中關于照度和均勻度的具體資料。中心區域照度水準應高于500lx，當然也不宜過高，一般在500lx—1500lx之間。另外照度均勻度必須選擇小于3的産品，越接近1越好。
2. 傾向高顯色性能
顯色性通常由CRI（顯色指數）來量化表達，CRI的取值範圍在0到100之間，數值越高意味着光源的顯色性越好，物體的顔色還原就越接近自然光下的表現。合格護眼台燈的CRI值應不低于90，但達到95甚至98以上才稱得上優秀。消費者在選擇時應關注顯色指數。
3. 是否防藍光、無頻閃
藍光傷害和頻閃問題是護眼台燈必須克服的兩大挑戰。消費者應選擇無可視訊閃的型号，以減少視覺疲勞和頭痛等症狀的發生機率。確定台燈的藍光等級RG0，表示對人體無害。需要注意的是很多一些台燈采用紫色燈珠激發，能從根源上消除有害藍光，提升藍光防護效果。
4. 選擇合适色溫
目前許多護眼台燈都增加了可調色溫的功能，具備多擋位色溫切換功能。但對于消費者來說，在選擇護眼台燈時應根據自身實際需求選擇合适色溫水準。例如，主要進行夜晚讀寫，那麼選擇恒定4000K色溫的台燈即可，否則購買可調色溫産品，不僅會增加選購成本，而且實際用處不大。
5.紅光護眼功能
目前，紅光護眼技術在護眼台燈領域内開始廣泛應用。此類技術能通過有益長波紅光，促進眼部血液流動，緩解眼部疲勞，對于預防青少年近視發展能發揮一定作用。是以，有需要的消費者，可以選擇此類産品，以享受更好的護眼功效。
總之，護眼台燈的選擇需要仔細考量，如此才能買到真正成本效益産品。在此，我們也向消費者推薦2款成本效益産品。
漫書雨K1
如今護眼台燈領域，基本沒有同時采用紫光激發及紅光護眼技術的産品。漫書雨K1卻同時采用兩種技術，不僅将藍光危害控制在RG0水準，還能通過紅光模式有效緩解用眼疲勞，維護眼部健康。
孩視寶OH13D-D-1
這款台燈采用了面環微導光技術，其核心在于其特殊的光學結構設計——利用環形光源與微導光闆的巧妙結合，将光線均勻地分散到整個照明區域内，形成一種類似于自然陽光般溫和而不刺眼的照明效果。