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【節氣裡的大美中國】今日寒露 | 願你内心充盈暖意 且行且從容

【節氣裡的大美中國】今日寒露 | 願你内心充盈暖意 且行且從容

秋桐故葉下

寒露新雁飛

今天2時59分

我們迎來了一年裡

第一個帶“寒”字的節氣

寒露

HAN LU JIE QI

寒露降臨,寒意漸生

【節氣裡的大美中國】今日寒露 | 願你内心充盈暖意 且行且從容

氣候由暖轉寒

萬物随寒氣的增強日漸變化

草木生出瑩瑩露水

從初秋透着些微涼

轉為深秋浸潤幾許寒冷

【節氣裡的大美中國】今日寒露 | 願你内心充盈暖意 且行且從容

HAN LU SAN HOU

寒露三候

01

一候·鴻雁來賓

等到寒露時,鴻雁南遷已近尾聲。這些晚歸的鴻雁姗姗來遲,三三兩兩,不緊不慢,像三請而後至的客人。

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02

二候·雀入大水為蛤

深秋天寒,雀鳥都不見了,古人看到海邊突然出現很多蛤蜊,蛤蜊貝殼的形狀和條紋色彩與鳥雀差不多,令人眼花缭亂,便以為是雀鳥變成的。

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03

三候·菊有黃華

“寒露百花凋”,但菊花偏偏在寒露時盛開。“滿城盡帶黃金甲”,寫的便是寒露時節的菊花之盛。

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HAN LU XI SU

寒露習俗

01

登高

衆所周知,重陽節登高的民俗由來已久。由于重陽節在寒露節氣前後,寒露節氣宜人的氣候又十分适合登山,慢慢的重陽節登高的民俗也成了寒露節氣的民俗。

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02

賞菊花

寒露到來的農曆九月又稱菊月,是菊的月份。菊花為寒露時節最具代表性的花卉,處處可見它的蹤迹。

【節氣裡的大美中國】今日寒露 | 願你内心充盈暖意 且行且從容

03

吃花糕

由于天氣漸冷,樹木花草凋零在即,故人們謂此為“辭青”。九九登高,還要吃花糕,因“高”與“糕”諧音,故應節糕點謂之“重陽花糕”,寓意“步步高升”。

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04

吃螃蟹

寒露的一大民俗是吃螃蟹。古人詩曰:“九月團臍十月尖,持螯飲酒菊花天。”民間也有“九雌十雄”的諺語,在江浙一帶一直有寒露吃母蟹的風俗,因為此時的母蟹黃膏豐腴,吃起來比公蟹更加鮮美。

【節氣裡的大美中國】今日寒露 | 願你内心充盈暖意 且行且從容

HAN LU YANG SHENG

寒露養生

01

足部保暖

常言道:“寒露腳不露。”寒露過後,氣溫逐漸降低,是以不要經常赤膊露身以防涼氣侵入體内,同時夏季的涼鞋基本可以收起來,以防“寒從足生”。

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02

灸臍養秋

如果因為脾胃寒涼而造成腹瀉,可以用艾灸的方式來解決這個問題,艾灸肚臍的方法多種多樣,可将燃燒的艾條直接懸在肚臍正上方1厘米左右,進行施灸,以有溫熱感為宜。

【節氣裡的大美中國】今日寒露 | 願你内心充盈暖意 且行且從容

03

補充潤肺食材

秋冬季節氣候比較幹燥,一不注意,肺、呼吸道等比較容易受到傷害,輕則咽幹、鼻燥、皮膚幹燥等等,重則會誘發一些呼吸道疾病,可以吃些潤肺的食材,例如:秋梨、蜂蜜、百合、芝麻等潤秋燥的食物,少吃辛辣刺激、熏烤的食物。

【節氣裡的大美中國】今日寒露 | 願你内心充盈暖意 且行且從容
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季節輪轉,人間合序

秋深露濃,寒意漸重

願人心溫暖

如春日陽光般明媚

驅散一切寒冷與陰霾

願露珠微光

包含熾烈的希望

照亮你的前行之路

願這秋日美景

放飛你的心靈

帶給你無盡遐想和無限可能

END

來源 | 人民日報 長城新媒體等

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