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愛的劇場失眠康複中心的遊飛,為何被稱為小睡神,他有哪些作品?

遊飛,男,出生于1982年農曆10月,現在為專職心理老師,專注于睡眠和失眠的心理療愈,其發展曆程經曆了4個階段。

第一階段為成長期,出生後一直在皖北農村長大,是土生土長的農村人,雖然小時候家裡貧窮,但好在同齡的小夥伴多,而且農村廣大的天地裡,讓他擁有了一個快樂的童年。

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遊飛老師真人照片

自上國小後,成績便名列前茅,喜歡看古典名著書籍,晚上睡前尤其喜歡聽國學講堂方面的電台,每次都能聽着廣播入睡。

年齡稍大之後,喜歡思考宇宙人生等方面的問題,靜靜地陷入沉思,周圍的人評價說“這孩子經常發呆,該不是腦子不好使吧”,每次聽到這種評論,年幼的遊飛都笑而不語,因為他心裡清楚,自己正常的很,腦子啥問題都沒有。

小時候的遊飛,不像其他小朋友,喜歡下河抓魚,上樹捉鳥,玩那些孩童該玩的遊戲,他尤其喜歡睡覺,整個國小階段,除了學習就是睡覺,被長輩和親朋好友稱之為“睡覺大王”。

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先天睡姿圖

國中到高中成績都很優異,由于喜歡大城市,是以選擇了上海海事大學,于2002-2006年,在上海完成了四年的學習生涯,在這四年裡,成年的遊飛為了追尋心中的理想,天天待在學校圖書館,大肆閱讀國學方面的書籍,為以後的寫作能力打下了堅實的基礎。

2006年畢業後,遊飛像同時期的廣大畢業生一樣,進入了企業工作,薪水雖然不高,但時間卻很充足,他利用這段時間開始在網絡上創作,他專注于寫“做夢”有關的文章,在網上積累了不少粉絲。

與此同時他開始踐行傳統的修行文化,經過多方嘗試,他最後選擇了陳抟老祖的“睡功”作為自己的主修功課,自此每日堅持,從未間斷。

工作幾年後,有粉絲詢問遊飛,該如何睡個好覺?一語驚醒夢中人,此時的遊飛才彷佛覺醒了天賦使命,原來在這個世界上居然還有人為睡眠而發愁,居然還有那麼多失眠的人,遭受無法睡個好覺的痛苦。

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好睡眠呼吸法

此時的遊飛,一下子找到了自己的奮鬥目标,開始在網上教失眠者睡個好覺的方法和技巧,為了能在以後從事心靈療愈行業,他努力考取了國家二級心理咨詢師證書,并成立了深圳深圳市寶安區石岩火柴心理咨詢工作室,這期間他撰寫了《演戲心理學》書籍。

之後遊飛邊工作邊兼職做睡眠管理,幫助了很多失眠者恢複睡眠,并組織了線上的“好睡眠訓練營”,讓失眠者在群裡互相監督打卡訓練,經過幾個月的身心成長和學習,找回好睡眠,由于遊飛貼心的像個家長一樣,對每個失眠者都像家人一樣照顧,是以被失眠者稱之為“大當家的”。

幾年後,遊飛開始基于自己教授睡眠的經驗,撰寫相關的書籍,涉及到睡眠與失眠的方方面面,為了更好的營運這些書籍,他注冊了深圳市愛的劇場文化傳媒有限責任公司,并營運“愛的劇場失眠康複中心”的自媒體賬号,用于宣傳其睡眠理論,在此後的幾年裡,撰寫了大量睡眠的書籍。

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遊飛老師部分書籍目錄

他首先完成了《睡眠心經》3部曲的創作,涉及書目為:從失眠中悟道,在失眠中修行,用心睡好覺,此時的遊飛,已經具有了大量的粉絲,影響力遍及數以萬計的失眠群體,此時的遊飛已經頗具影響力,被粉絲稱為“遊覺主”。

截止到目前,其完成的書單目錄如下:

1.《睡經》

2.《睡丹功新解》(調息助眠三部曲之一)

3.《睡眠與失眠知識百科全書》

4.《100個失眠故事與康複紀實》

5.《從失眠中悟道》(睡眠心經3部曲之一)

6.《在失眠中修行》(睡眠心經3部曲之二)

7.《用心睡好覺》(睡眠心經3部曲之三)

8.《好睡眠呼吸法》(調息助眠三部曲之二)

9.《揭開失眠的面紗》

10.《身心訓練療法》

11.《睡眠大學》

12.《睡眠床頭書》

13.《與失眠者的對話》

14.《特殊心理療愈合集》

15.《演戲心理學》

16.《好睡眠訓練營療法》

17.《睡眠與呼吸的秘密》(調息助眠三部曲之三)

18.《睡眠遊學營:遠離失眠之旅》

19.《1000個失眠康複小故事》

20.《睡眠雜談》

21.《失眠認知行為療法訓練營講義文稿》

22.《失眠與睡眠問答合集》

23.《100個失眠者的自述》

24.《1000個失眠與睡眠文案素材》

《睡經》的完成,标志着遊飛睡眠思想的成熟,很多失眠者喜歡讀這本書,聽這本書或者抄寫這本書,由于遊飛老師長期練習“睡功”,以睡神陳抟老祖為祖師,很多網友開始戲稱遊飛為“小睡神”,自此之後,“小睡神”漸漸成了遊飛身上的标簽,有人稱呼他為“大當家的”,有人稱呼他為“遊覺主”,而越來越多的人喜歡稱呼他為“小睡神”,把遊飛作為睡不着時候的精神依賴,以看遊飛的書,聽其音頻,看其視訊,抄其文字為睡前放松方式。

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除了在文字方面的創作外,遊飛還為失眠者量身打造了幾套訓練内容,比如為失眠者調理身心的“八部聲息術”,适合床上方寸之地訓練的“睡夢羅漢功”等。

目前遊飛還在睡眠領域繼續耕耘着,我相信他會創作出更好的内容,為天下失眠者謀福利,為衆人享受好睡眠做貢獻。