今天（10月10日）是“幹眼關愛日”。幹眼症一旦發作，會引起眼部幹澀、異物感等不适，嚴重時會影響到正常的學習和生活。幹眼症應該如何預防、治療？來聽聽上海市同仁醫院眼科主任邱慶華的建議。
上午時分，同仁醫院眼科中心診室内，23歲的高女士正在接受眼部檢查。
“最近常常感到眼睛幹澀、有異物感，看電腦久後還會出現視物模糊的情況。”眼部持續的不适影響到了高女士的日常生活，她便決定來到醫院就診。經過一系列的眼科檢查後，高女士被确診為幹眼症。
幹眼症，又名角結膜幹燥症，是指由淚液分泌不足、蒸發過多或淚液成分異常導緻的一種常見且複雜的眼科疾病，可引發眼睛不适症狀和視力功能障礙。幹眼症通常症狀包括眼疲勞、異物感、幹澀感，嚴重者還會出現眼燒灼感、酸脹感、眼紅、眼痛、畏光等，并可能發展至角膜損傷。幹眼症如果不及時治療，可能會發展為角膜潰瘍、穿孔或繼發感染，嚴重威脅視力。
“因眼疲勞、異物感、幹澀感來到我們門診就診的患者中，有95%是幹眼症患者。”邱慶華介紹道，長時間面對電腦螢幕、缺乏足夠的眼部休息、以及不良的室内環境等，都是導緻幹眼的重要因素。
邱慶華介紹，眼表覆寫着一層至關重要的淚膜，它的主要功能在于保持眼睛的濕潤狀态，為眼睛提供必要的保護和滋養。淚膜分為三層，每一層出現問題都可能造成幹眼症。常見的幹眼有三種類型：淚液缺乏型，由于淚腺分泌的淚液較少，導緻“缺水”；蒸發過強型，因脂質層分泌太少，鎖不住眼睛表面的水分，進而“缺油”；混合型幹眼，它既“缺水”也“缺油”。幹眼症的治療不能靠滴普通藥水就能緩解或改善症狀，需要通過“幹眼類型檢查+個性化聯合診療”，判斷自己是哪種類型的幹眼，才能達到精準滋潤的效果。
“輕度的幹眼可以使用人工淚液來緩解，中重症狀的患者則需要加消炎、促進分泌等類藥物，配合熏蒸霧化、睑闆腺按摩、除螨治療、OPT雷射治療、熱脈動治療等多種方式進行綜合治療，才能有效緩解和治療幹眼症。”對于高女士，邱慶華則為她量身制定了“熏蒸霧化+熱脈動”的治療方案，在同仁醫院眼科的幹眼治療中心為她的雙眼安排了一次“spa”。
“現在年輕人确診幹眼症的人數逐漸增多，他們往往工作時需要長時間使用電腦，但卻比以往更易出現眼疲勞，同時，還可能有眼睛畏光、視物模糊、眼部有異物感等症狀。”邱慶華強調，“出現症狀後應當及時到醫院咨詢就診，配合相應治療緩解幹眼造成的眼部不适。幹眼初期不進行系統治療，久拖不治會導緻病情逐漸加重，可能會進一步損傷視力。”
遠離眼睛幹澀，邱慶華也提出了幾條生活建議：
注意眼部衛生與護理
保持眼部的清潔和濕潤對于減輕幹眼症症狀至關重要。我們可以通過定期使用生理鹽水或人工淚液來清洗眼睛，保持眼部的濕潤度。避免用手揉眼睛，以免加重眼部刺激和損傷。可以輕輕閉目，或者使用溫和的眼部清潔産品來清潔眼部。
避免長時間使用電子螢幕
可每隔半小時休息一下。工作時，可将電腦螢幕放在視平線以下的位置，有助于減少眼表暴露，緩解眼部不适。同時，注意避免熬夜。
減少隐形眼鏡尤其是美瞳的佩戴時間
戴美瞳或隐形眼鏡會對眼表、角膜緣的幹細胞、眼表的表皮細胞造成損傷，無論商家怎麼宣傳它透氣、透氧，還是會阻斷一部分氧。如果長時間持續地佩戴美瞳，慢慢地就會造成幹眼症，甚至一些角膜緣長了新生血管，睑緣也有一些發炎，造成眼睛嚴重的不适。
注意飲食均衡
一些特定的營養素，如Ω-3脂肪酸、維生素A、維生素D等，對緩解幹眼症症狀具有積極作用。建議大家增加攝入魚類、堅果、綠葉蔬菜等富含這些營養素的食物，保持良好的飲食習慣。
撰稿/攝影：趙 立、季佳佳
編輯：竺嘉茹
責編：高 琴
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