茶作為中國傳統的飲品，在四季變化中起着十分重要的角色。
無論我們是在夏天還是冬天、春天還是秋天，飲茶都能起到适合應對當季天氣帶來的一些作用。
夏天的時候，天氣炎熱，人們都消受不了這個熱，是以常常就會用冰水什麼的降降溫。
但是這樣的做法不太好，因為等天氣一變了，喝涼水可能就會拉肚子。
是以有個更好的方法是泡一杯茶，喝茶不僅能夠消暑解渴，還能夠曬曬太陽，幫助身體降溫。
然後在冬春季節，天氣涼了，喝茶就有保暖和助陽的作用，人們在寒冷的日子裡，喝上一杯熱氣騰騰的茶，會感覺渾身發熱很舒服的。
是以以此類推，在夏秋交替之際，天氣還有一個“秋老虎”，也就是夏天的熱氣還沒過去，但是秋天的冷卻已經開始了，于是這個時候飲茶就更加重要了。
在這個節骨眼上，我們要喝茶就不是随意喝了，而是應該注意一些要點才能把茶水泡得既好喝又對身體有好處。
“2喝2不喝”
是以入秋之後還在亂喝茶的時候，需要對自己的飲茶行為做些調整。
要知道，這個時候，即使是炎熱如夏的氣候，我們也不能繼續喝與夏天一樣的茶。
因為這樣不僅水溫不合适，還會對夏秋交替時人體的身體造成影響。
鑒于此，或者考慮到人們在秋季多選用飲黑茶或綠茶這兩種茶，是以就來給出“2喝2不喝”的原則，以幫助大家更好地進行飲茶選擇。
首先，我們先說說不應該飲用哪兩種茶。
第一種是不應該飲用浸泡時間過長的茶。
這對于那些在日常生活中比較愛喝茶的人來說可能并不陌生，因為有人就是專門這麼喝茶的，他們将泡茶規範為先浸泡一段時間再開始飲用。
然而這樣做不好的一點就是，與此同時漫長的浸泡時間還會讓入味的時間延長，最終使得入口茶水口感變差，跑掉精華等。
這是一個顯而易見的問題，如果我們平常的飲食 中，口味都還不錯，但是忽然某一天變得特别難以下咽，你會怎麼想?
第二種是不應該飲用變質的茶葉。
變質的意思是指，這茶葉如果在泡之前已經放置了很久，就很可能會滋生黴菌或者蟲卵等物質，這些東西不僅會讓我們的飲品變得更加難以下咽，而且還會讓人們的健康受到威脅。
那麼要說起來，有些讀者或者許對隔夜茶這個詞并不陌生，認為這樣一泡就是過夜、甚至過産量的茶怎麼也不會變質，但是需要知道的是，不僅是隔夜，平常如果将泡好茶之後放上幾個小時也可能會變質。
由此可見，我們平常的飲茶習慣可能都是将泡好的茶放到很長的一段時間沒有更換，是以才不覺得有異味，是以建議大家養成良好的飲茶習慣，不要将泡好的茶放得太久。
秋季該喝什麼?
那麼入秋之後，如果我們要喝什麼呢?
專家建議三個字，就是—紅茶!
衆所周知，紅茶應該算是大陸最流行的一種茶類，而為何偏向于紅茶呢?
因為紅茶經過的是完全發酵處理，是以它高度發酵後殘留物也是極少的，這使得它和其他茶相比更加溫和。
溫和雖然看起來隻是一個簡單形容詞，但是它背後包含着很多，也正是因為紅茶高發酵且溫和，是以很容易被許多朋友當做日常飲品使用。
二者搭配使用，可以起到暖胃且具有一定保健作用。
當我們身體狀态比較好的時候，紅茶搭配一些橙汁等果汁，可以起到減肥消食、助消化等作用。
而當我們身體狀态比較差的時候，紅茶和一些不同的藥物搭配，可以起到抗氧化、抗輻射等作用。
除此之外，大陸還有一種别名叫做“青茶”的烏龍茶，也适合日常飲用。
烏龍茶與紅黃綠三種完全不同，它兼具這三種清爽與甘溫，是一種十分古老且普遍存在于大陸各地的小鎮飲品。
烏龍綜合了綠紅兩種清新與甘溫，這使得烏龍既适合于四季飲用，又不必擔心溫度問題，隻需要根據自己的喜好進行選擇就好。
這樣大大節省了人在選擇什麼飲料時會花費不少時間的問題，并且烏龍有着大陸古代人類所普遍信仰的一種健康哲學，是以在健康性方面不必擔心問題。
秋冬時節我該怎麼做?
當秋冬交替時，我們是不是就該做些準備了?
當然!
這個時候，我們可以看一下哪幾種行為是最好的選擇，然後進行調整。
首先，我們應該保證自己的茶樹自身條件良好，這樣才能真正發揮出每一種植物本來的作用，達到最大功效。
然後我們應該根據自己的需求進行選擇自己需要的植物，最後我們又應該讓自己多接觸一些陽光，這樣才能更好地将植物中的一些營養吸收進去，對我們的身體健康産生積極作用。
結語
從根本上來說，秋冬交替時，人應該首先保證自己的陽氣能夠吸收到陽光，是以改善自己居住環境也是我們每日應做到的一點，而入秋之後喝什麼，也應該注意前面提到的一些點。