文|菁媽
又是一年吃螃蟹的季節!
河南鄭州有一個35歲的女性,中秋國慶自己家裡面有人做螃蟹了,看了實在是嘴饞,于是就吃了6隻螃蟹,畢竟醫生又沒有說不能吃海鮮對吧,而且還安慰自己:海鮮螃蟹這種又不會長胖,而且蛋白質還比較高,吃了對孩子也好。
萬萬沒想到吃完螃蟹當天晚上就肚子痛,拉肚子,去到醫院的時候因為一直拉肚子加上腹壓比較高,最後孩子都沒有保住流産了。
醫生就提醒媽媽們:懷孕的時候盡量的少吃螃蟹,因為螃蟹比較寒涼,而且有活血的作用,孕婦最好就不要吃。
這其實在中醫上面有一些女性身體是比較寒涼的,确實吃一些比較涼的東西要慎重。一個網友就說自己在懷孕的時候吃了一個梨,結果就見紅了,流了好多血,好在保胎及時,一直卧床三個月。
但是也有媽媽說自己在懷孕的時候經常吃海鮮,比如說沿海的一些地區,像青島、北海、海南、潮汕等地區就是沿海地區,他們從小就吃海鮮,那麼他們在懷孕之後吃海鮮也是沒有任何問題的。這就涉及到懷孕的時候到底是什麼完全不能吃,什麼要慎重吃呢?
媽媽在懷孕的時候不能吃的食物,主要是有三種
第一種:酒
酒精是可以通過胎盤屏障進入到媽媽的子宮裡面,進而會影響到胎兒的健康,而胎兒對于酒精是毫無招架之力。如果媽媽在懷孕的時候經常喝酒的話,就會導緻胎兒有可能會畸形,比如說兔唇有可能是喝酒引起的,還可能會導緻孩子的大腦受傷。
第二種:生的食物
比如說剛剛擠出來的牛奶,比如說生腌的海鮮,或者是吃燒烤的時候沒有烤熟的肉,或者是吃火鍋的時候沒有煮熟的肉,這些在懷孕的時候都不建議吃,為什麼呢?
媽媽在懷孕的時候,吃這些食物裡面有寄生蟲的話,這極有可能會導緻胎死腹中。
第三種:媽媽過敏的食物
比如說有些媽媽對芒果過敏,在懷孕前都過敏了懷孕後就更加不要吃,一般媽媽在懷孕之前過敏的,懷孕之後會過敏得更加嚴重,或者是媽媽在懷孕之前不能吃海鮮,懷孕之後千萬也不要再吃海鮮,一旦過敏可能就會危及孩子的健康。
我們都知道媽媽在懷孕的時候需要更多的營養,而魚類或者是海鮮類其實是一種不錯的營養,畢竟蛋白質含量比較高,脂肪含量又比較少,而且魚裡面還含有助于孩子大腦發育的DHA,是以很多醫生建議媽媽每周要吃1~2次的海魚,平時也可以吃一些淡水魚,适當的吃一些海産品,但并不是所有的海産品都合适懷孕的媽媽吃。
孕媽媽吃海産品确實好處多,但是要避開這四種海産品
第1種:含汞高的食物
美國FDA聯合EPA曾經釋出過魚類消費的“黑名單”,就是這些魚裡面含有的汞含量非常的高,主要是有8種,大眼鮪魚,方頭魚,鲨魚,長壽魚,劍魚,旗魚,大鲭魚,馬林魚。
第2種:螃蟹
螃蟹會不會直接導緻流産?這個相關的研究沒有完全證明,但是有一些媽媽體質是比較寒涼的,吃了螃蟹之後容易引起拉肚子,一旦拉肚子嚴重的話,可能就會導緻流産。
如果媽媽之前吃過螃蟹,吃的多就容易拉肚子,那麼在懷孕的時候盡量就不要吃。
第3種:野生魚
很多媽媽都覺得野生的東西就是好的,但是野生的魚如果是生存環境不達标,比如說是在一些污染比較嚴重的河流裡面撈下來的魚,可能魚裡面就會含有很多有毒有害的物質,孕婦吃了可能會傷害到寶寶的健康。
第4種:腌制的鹹魚
在海邊,有一些漁民打撈魚回來之後吃不了那麼多就會用鹽來腌制這些魚,是以在海邊城市都有鹹魚來賣,偶爾吃點鹹魚确實是挺好下飯的,但是孕媽媽卻不建議吃鹹魚,因為鹹魚裡面的鈉含量比較高,而且容易産生緻癌物。
媽媽在懷孕的時候飲食确實比較關鍵,什麼能吃什麼不能吃,媽媽也要清楚,不然傷到孩子就後悔莫及了。
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