大家好,我是輝媽!
秋天多吃潤燥食物,蘿蔔,蓮藕,山藥,南瓜,花菜之類的。反季節的蔬菜就要少吃哦!
一、蘿蔔絲鮮蝦餅
蘿蔔絲吃夠了,就做個蘿蔔絲蝦餅吃吧!換個口味!
1、這個小餅很好做的,擦出蘿蔔絲,放入蝦仁,加适量調味,加1個雞蛋和一點面粉攪拌。
2、捏成小餅狀,然後放在鍋裡煎熟。
二、花菜青菜炒肉沫
花菜,我覺得弄成小塊炒出來比大塊好吃些。
1、肉絲加調料腌制15分鐘左右,然後油熱就炒熟撈出,爆炒花菜。
2、再下入青菜,最後放入牛肉絲。一起翻炒
三、蓮藕絲炝肉絲
藕絲我覺得比炒藕片好吃,也是把藕切成細絲。
1、先炒肉絲,再放入小米辣。幹辣椒,翻炒後加入蓮藕絲,調味料,最後放點醋。
四、南瓜紅棗發糕
發糕很好做,比做饅頭容易些。