近幾十年來,人們的生活水準有了極為顯著的提高,再也不用過饑不果腹衣不蔽體的日子了。但是,随着人們生活品質的改善一同前來的,還有各種現代人高發的疾病。
衆所周知,身處現代化的社會,生活節奏越發快速,大部分人們都在為生計與夢想辛苦奔波。在這一過程當中,人們往往會忽略自己的身體健康,以至于各種慢性疾病找上門來,高血壓高血脂糖尿病都已成為現代人當中十分常見的病症。
除了這些一聽就讓人感覺十分具有殺傷力的疾病,還有一些感覺并不是那麼嚴重的病在悄然蠶食着人們的身體。關節,深刻影響着人們的行動,是人體當中十分重要的一個部分,但是這樣的一個部分卻是常為人們所忽視。一般來說,關節問題往往會出現在人們上了年紀後,因為随着年齡的增長,體内氨糖加速流失,關節滑液減少,關節軟骨不斷退化,導緻關節間摩擦力增大,進而産生關節疼痛、關節異響、行動不便等情況。但是由于現在的人們工作時經常需要久坐,很少會起來活動身軀,更不用說規律地運動,是以關節受損的隐患早就在日常當中埋下,各種關節疾病的發病年齡也越來越年輕化。如果把我們的身體比作一台高度精密的機器,那麼關節出現問題就仿佛是機器生了鏽,嚴重影響生活品質。
為了避免關節可能受到的損傷過早出現,我們可以從多方面來對關節進行保護:
首先,要避免某一關節長時間隻做一個動作,譬如長時間站立、曲膝與坐在電視、電腦前,這樣會造成膝、頸椎、腰椎等處關節周圍肌肉的血循環不良,時間一長就會發生關節的損壞。平日工作時應經常變換坐姿,時常起來活動一下以舒展下肢的筋骨。避免手指長時間做屈曲動作,如寫字、編織、打字、修理等,這樣可以保護手指關節。
其次,在運動或搬運重物時,應盡量利用較大和有力的關節。譬如在手提重物時,盡量減少手指的使用,而是用手臂和肘關節;需要做支撐動作時,避免單獨使用手指,而要以手掌來支撐。這是因為手指關節等小關節一般比較脆弱,韌帶的力量有限,使用不當很容易受損傷與變形。
再次,是比較針對中老年人群的,即應知道自己關節的靈活性、韌性都已有顯著的下降,是以在運動或做家務時,一定不要勉為其難。禁止搬運過于沉重的物品和爬高去取高處的東西。盡量減少彎腰、爬高、下蹲等動作,以求将造成關節損傷的風險降到最低。
最後,也是人們可能沒有想到的,就是通過服用一些營養品來提前預防關節的損傷以及改善關節功能,這一方面就不得不提到澳藥健康的關節靈。作為澳藥集團旗下的成人營養品品牌,澳藥健康有着大品牌的背書,且産品通過一系列安全認證,品質能夠得到很好的保證,關節靈(氨糖片)就是澳藥健康主打修複軟骨、保護關節這樣一種功能的産品。
澳藥健康關節靈能夠從多個方面對關節進行保護,其中的葡萄糖酸錳能夠激活身體當中的酶,促進機體代謝能力與骨骼的發育,而維生素K2則是能夠有效預防骨質疏松。總的來說,關節靈能夠修複受損的關節細胞,生成新的關節軟骨和滑膜,補充關節軟骨的營養物質,調節軟骨受損情況,進而改進關節軟骨的生理功能。對于骨骼、關節功能都已經下降的中老年人和平日上班久坐、缺乏運動的青年人群來說都具有非常積極的意義。
不管自己處于什麼年齡階段,關節的健康都對我們而言都是非常必要的,隻有提前知曉這一點,并對關節進行保護,才能夠避免各種關節問題的困擾。從日常點滴入手,澳藥健康與我們一道,共同守護靈動輕盈的身軀。