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這樣的#少鹽飲食 輕松生活#清炒梭子蟹你能吃多少?

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一年一季的開海季節,也是梭子蟹最肥嫩好吃的季節,趁這個季節換成不同的做法,滿足一家人的口福啊!

By 吳媽廚房

<h2>用料</h2>

梭子蟹 3隻

食用油 30ml

黃酒 30ml

六月鮮輕鹽10克原味醬油 2勺

胡椒粉 适量

香蔥 2根

生姜 1塊

蒜瓣 6瓣

澱粉 适量

<h2>做法步驟</h2>

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1、梭子蟹清洗幹淨。

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2、把梭子蟹背殼掰開,去除腮和不能吃的東西,一切二。

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3、處理幹淨蔥姜蒜。

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4、準備好澱粉,把梭子蟹切面沾上澱粉。

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5、油鍋燒七分熱,把梭子蟹澱粉一面的依次放入煎一下。

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6、放入蔥姜蒜翻炒出香味,倒入料酒繼續翻炒。

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7、加入醬油和開水,水沒過梭子蟹,攪拌均勻,蓋上鍋蓋煮熟後,收汁即可。

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8、撒上蔥花上桌享用,這道鮮香味美的健康營養的清炒梭子蟹就完成啦。

<h2>小貼士</h2>

梭子蟹切面沾上澱粉是為了不讓蟹黃和肉質鮮嫩不流失。

<h2>梭子蟹的營養功效</h2>

梭子蟹,味鹹;性寒。滋陰養血;解毒療傷。主血枯經閉;漆瘡;關節扭傷。

1.抗結核

螃蟹還有抗結核作用,吃蟹對結核病的康複大有補益。

2.滋補解毒

螃蟹有清熱解毒、補骨添髓、養筋活血、通經絡、利肢節、續絕傷、滋肝陰、充胃液之功效。對于淤血、損傷、黃疸、腰腿酸痛和風濕性關節炎等疾病有一定的食療效果。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜尋“豆果”可以直接檢視我的菜單!

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