文/浮世繪t
圖/網絡
一切知識隻不過是記憶。
——培根
我們在求學生涯和求職過程中,總會遇到各種各樣、大大小小的考試,要想每次都考出好成績,門門都拿到好成績,并不是一件容易的事情,需要你付出比别人多數倍的努力和汗水。
即使你付出了許多的汗水和辛勞,有人一到考試時,卻感覺大腦一片空白,平時記住的知識,突然忘記了,腦子發蒙,回憶不起來,在考場上急的抓耳撓腮,望着考卷上的試題輕輕地歎氣。
還有,随着年齡的增長,我們的記憶力也越來越差,剛剛記住的東西,轉眼間就忘了,真是讓人惱火。
那麼,我們如何做到考試時能将繁雜的概念、知識點、段落詞句信手拈來?
如何高效地速讀、記筆記、制訂複習計劃?
如何培養和提高我們的記憶力呢?
當你遇到到這些問題時,你大腦裡會怎麼想呢?
你是不是很想有一本書能教會你記憶的方法和秘訣,讓你在考試時,每科都能取得優異的成績,逢考必過。
你想得沒錯,現在,确實有這樣一本《逢考必過》,它針對專業的學科領域,如外語、數學、曆史、化學、地理等,逐一舉例講解了具體的高效記憶過程,還有有關于速讀、記筆記、複習的考試技巧等等。
無論是你想記住一部莎士比亞戲劇中的複雜演說,還是化學式、曆史日期,又或是其他希望在考試時能夠記憶猶新的重要知識,這本書都為你提供超實用的記憶技巧,不需死記硬背就能逢考必過,實作學習能力的飛躍。
本書的作者是知名的世界記憶大師多米尼克・奧布賴恩,他獨創了以聯想與想象為核心的“多米尼克記憶體系”,運用各種記憶的方法與技巧,教我們開發出個人專屬的知識檔案系統。
他奪得8次世界腦力錦标賽冠軍,1994年被評為“年度最強大腦”,1995年被英國智囊團(Brain Trust of Great Britain)評為“記憶大師”。
他是大量世界紀錄的保持者,包括在30分鐘内記憶2385個二進制随機數字。
奧布賴恩根據自己多年積累的經驗,針對學生的實際學習情況,寫下了關于如何提高記憶力的書《逢考必過》。
在書中,他詳盡地講解了數十種記憶的方法和訣竅,内容包括:
速讀、筆記和思維導圖、想象和聯想、關聯法、可視化、旅程記憶法、數字的語言、學習語言的捷徑、數學捷徑、科學的抽象世界、如何記憶曆史日期、關于地理的技巧等等。
這是一本全學科通用的“高分記憶密鑰”,它不僅告訴我們是什麼,還告訴我們該如何操作并且運用于學習與生活之中。
因限于篇幅,我介紹三種記憶的方法,也是我經常使用的方法,與大家共勉!
<h1 class="pgc-h-decimal" data-index="01" data-track="55"> 想象力和聯想:想象力最關鍵,它比知識更重要</h1>
愛因斯坦說過:想象力比知識更重要,因為知識是有限的,而想象力概括着世界上的一切,推動着社會進步,沒有想象就不可能有創造。
古希臘哲學家亞裡士多德認為:人的靈魂在思考之前,必須先創造出一幅心理圖像,所有知識和資訊經由五感——觸覺、味覺、嗅覺、視覺和聽覺,進入靈魂,也就是大腦。然後,想象力率先發揮作用,破譯五感傳達的資訊,将之轉化為圖像,之後智力才能處理這些資訊。
也就是說,你若想了解身邊的一切事物,需要我們不斷地在大腦中為這個世界建立模型。
實際上,我們大多數人從很小的時候起就已經在建立心理模型,而且很快便駕輕就熟。
我們可以僅憑腳步聲就能認出一個人,僅憑最簡單的動作就能從直覺上判斷一個人的情緒。
還有更加驚人的例子:當你的眼睛正在掃視大量雜亂無章的文字時,你的大腦從中識别出詞語,你閱讀這些詞語的同時在你的腦海中形成圖像。
雖然我們的身體可能會被困于一隅,但我們的思想永遠不會被束縛。
我們的想象力是很豐富的,它可以跨越任何空間,可以跨越千年萬年,甚至可以跨越所有的一切,想象力是我們人類最寶貴的财富。
運用想象力的時候,我們經常會用到“聯想”這個方法。
當我們看到一個煙鬥,我們會想到:爺爺的煙鬥或者福爾摩斯的煙鬥,想到一家小煙草店,或者想到煙草的味道等等。
你經曆得越多,對于物品的關聯就越多,這種積累都将成為你“想象力”記憶的上好素材。
還有,國中和高中的學生背英語單詞的時候,也可以用想象和聯想記憶的方法來解決繁瑣複雜的單詞記憶的問題。
英語中的很多單詞光靠死記硬背肯定不行,那樣的話,太痛苦也太難了。
通過總結,可以通過同義詞、形似詞聯想記憶、反義詞聯想、詞根相同、詞幹相同等等這些聯想記憶的方法來背誦、記憶,就相對容易多了,背單詞的過程也有趣輕松許多。
其他學科也是同樣如此,比如地理、曆史這些需要大量背誦知識點的科目,通過想象和聯想的方法去記憶,把許多知識點串起來,就很容易記住。
<h1 class="pgc-h-decimal" data-index="02" data-track="166"> 旅程記憶法:通往完美記憶的觀光路線</h1>
旅程記憶法指的是通過想象通向熟悉的景點或位置的路線,能夠牢記需記憶的詞語和順序。
這種記憶方法是這樣操作的:
1)你需要事先想象出一條包含12個站點的心理路線,比如你從家去往學校、大學或是朋友家的一條典型路線。
2)将具有重要意義或是令人難忘的地标選座沿線站點,比如教堂、汽車站或者郵局。
3)確定這條路線的方向合乎邏輯,因為這能展現出所記條目在清單上的順序;
4)如果對構思出的路線滿意,請在閱讀清單之前将它熟記。
其實,旅程記憶法很簡單,記憶要點就是在腦海中将需要記憶的關鍵詞語放置在每個站點的對面,不要試着記這些詞,而是給它們注入生命,可以将其可視化為人物及人物的各種動作和表情等。
你經常做這樣短小的練習之後,就可以嘗試将某個學科的知識安放到一個自己熟悉的街區裡進行全面記憶,你隻需要回憶這些清單,回顧旅程,回訪腦海中記錄旅程的電影膠片,回想那些不同尋常的場景。這樣,你想記住什麼内容就很輕松地記住了。
旅程記憶法對于記住内容比較輕松,但前提是你構思的路線一定要清晰明了。
這種方法值得大家試一試。
<h1 class="pgc-h-decimal" data-index="03" data-track="167"> 筆記和思維導圖記憶法:</h1>
無論是上課、考前複習、準備演講還是構思作文,筆記都起到了至關重要的作用。但是,怎樣提高記筆記的效率?怎樣記筆記更易于了解和記住關鍵資訊,還是有一定的方法的。
要清楚記筆記的重要性:
1)幫助你集中注意力,關注重點内容;
2)筆記可作為考前複習時的快速參考資料,便于你複習查閱;
3)筆記是你對資訊的解讀,易于了解記憶;
4)筆記有助于概括主題,有助于提高你的想象力和邏輯性。
思維導圖記憶法:它具備衆多有益特點的學習方法,相比于線性筆記,思維導圖能夠滿足大腦渴求的一切,全面調動想象力、空間感、文字表達能力、邏輯性等大腦皮層的技能。
而使用線性筆記,隻能專注于一個觀點。
可是我們的思維是多元的,使用思維導圖,能讓你發散思維,擺脫單一思維的束縛,讓觀點源源不斷地流出來。
思維導圖會為你建構知識結構,搭建思維模型。
那麼,如何制作思維導圖呢?它具有什麼特征呢?
思維導圖具有下列這些特征:
1)主要對象:位于思維導圖的中心;
2)各個主題:以分支形式從中心圖像輻射開來;
3)每個分支都有獨特形狀,并快加上了标簽;
4)每個分支都進一步衍生出子分支,部分子分支用關鍵圖像加以修飾;
5)子分支存在一定範圍的關聯。
是以,思維導圖能夠将所要表達的内容一目了然地展示出來,全面調動人們的想象力、空間感、文字表達能力等諸多方面的能力。
無論多麼複雜的内容,在思維導圖的搭建下,都會變得形象直覺、簡潔明了,讓我們在較短的時間裡就能記住它。
比如下面這幅思維導圖,描述的是瑞士藝術家安傑莉卡·考夫曼的一生,形象直覺地再現了藝術家一生的輝煌成就,很容易就記在腦海裡。
<h1 class="pgc-h-decimal" data-index="04" data-track="168">結語:記憶是所有智慧之母</h1>
古希臘悲劇詩人愛斯庫羅斯曾說過:記憶是所有智慧之母。
當我們看綜藝節目“最強大腦”時,對選手們超乎常人的記憶力而歎為觀止。
其實,這些選手也是經過了大量的腦力訓練後,才有了超強的記憶力。
正如作者多米尼克·奧布萊恩在《逢考必過:世界記憶冠軍的終極記憶法》說的那樣,其實,記憶力是一種運動,一種腦力鍛煉方法,也是調節大腦皮層的一把音叉。
我們普通人經過腦力鍛煉後,也一樣可以擁有較強的記憶力。
我們的大腦雖然是一個器官,但我們可以像對待肌肉那樣對待它,越鍛煉就越強壯。
記憶訓練能夠産生以下廣泛而深遠的影響:
注意力更專注;記憶更持久;思路更清晰;增強自信;觀察力更廣泛等等。
如果我們能夠定期訓練腦力,慢慢地就能掌握如何學習的關鍵,最終學會如何通過考試。
無論你處在哪個學習階段,是中考、聯考、大學考試、還是完成其他課程或獲得學位,隻要你的課程包含考試,那麼你的成功就始于這本《逢考必過》。
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