不論是生活還是工作中我們總是遇到一些神采奕奕，精神矍铄的人，而這樣的人一般都是身體健康，精氣充沛，能量和磁場都是很高的。
能量高，磁場好往往運氣就好，曾國藩說過，“功名看氣概，富貴看精神”，那作為普通的我們怎樣養護好我們的精氣神呢？
一、少說話，話多傷氣。有道是多言數窮，不如守中，言多必失，沉默是金，該說時說，不該說時一句都不要多說，能做到少說話，不說話是一種智慧。
二、不争不辯，頻率圈層相同的人不用争辯，他懂，不同圈層的人争辯會産生能量和磁場的交換，智者懂的包容萬象而不争辯。
三、不糾結，不内耗，不論什麼事過去了就過去了，能解決的事想辦法解決，不能解決的糾結也沒用，有道是“心大事就小了”，我們的精氣神是用來做重要的事情的，不要增加内耗。
四、不縱欲，心自在，現在社會到處都是欲望，我們更得修心，凡事有度數，節欲方能長久，欲望太大，貪得無厭會付出大代價，取舍有度乃為智者。
眼下除了疫情就是物價最受我們關注了，其實我覺得無論生活過日子還是養護精氣神都一樣，那就是“吝啬小氣”，過日子需要吝啬小氣來勤儉持家，精氣神也需要吝啬小氣來養護身心，最後祝我們都神采奕奕，精神矍铄，好運連連！