天天看點

#一勺蔥伴侶,成就招牌美味#魚香茄子

作者:豆果美食
#一勺蔥伴侶,成就招牌美味#魚香茄子

魚香茄子,酸甜可口,微辣開胃增食欲, 好吃極了。

by 石榴樹2008 【豆果美食官方認證達人】

茄子 2個

豬肉餡 50克

紅辣椒 半個

蒜 8瓣

豆瓣醬 2勺

鹽 1勺

糖 2勺

醋 4勺

醬油 2勺

料酒 1勺

胡椒粉 少許

玉米澱粉 适量

食用油 适量

#一勺蔥伴侶,成就招牌美味#魚香茄子

1、準備所需要的食材,

#一勺蔥伴侶,成就招牌美味#魚香茄子

2、茄子清洗幹淨,去掉尾部,切成7厘米左右的長條,再放一勺鹽用手抓勻,腌制10分鐘左右,将茄子出的水倒掉,再加入适量的澱粉用手抓勻,将每一根茄子都裹上澱粉備用,

#一勺蔥伴侶,成就招牌美味#魚香茄子

3、大蒜切末,醬汁調好,

#一勺蔥伴侶,成就招牌美味#魚香茄子

4、鍋裡放油,油稍多些,油熱後将茄條放入鍋裡,把茄子煎一下,如果想更好吃可以過油,隻是油會比較大,煎好的茄條盛出來,

#一勺蔥伴侶,成就招牌美味#魚香茄子

5、另起鍋,油熱後先炒豬肉餡,炒至豬肉餡變色後,加入1勺豆瓣醬和紅辣椒一起翻炒均勻,

#一勺蔥伴侶,成就招牌美味#魚香茄子

6、再把大蒜末放入鍋中,炒出蒜香味

#一勺蔥伴侶,成就招牌美味#魚香茄子

7、接下來把煎好的茄子倒入鍋中,繼續煸炒

#一勺蔥伴侶,成就招牌美味#魚香茄子

8、醬汁倒入鍋裡炒勻,

#一勺蔥伴侶,成就招牌美味#魚香茄子

9、最後可以再淋上一點香油,能夠增加香味就可以出鍋了

#一勺蔥伴侶,成就招牌美味#魚香茄子

10、好吃。

1. 茄子切成茄條可以先切成長度一樣的段,再切片,最後切條,這樣長度會比較一緻。 2. 茄子是少有的紫色蔬菜,其皮的營養價值很高,是以不要去皮。 3. 茄子加鹽處理的時候,鹽不要加太多,不然茄子會鹹的,用鹽可以殺出茄子自身的水分,這樣茄子在烹饪的時候就可以少吸油,也可以讓味道更好。 4. 煎茄條這一步其實是将茄條過油,但考慮到油量的問題,用煎會更健康一些。

味甘、性涼,入脾、胃、大腸經。

1.治胃癌

國外研究結果表明它的抗癌性能是其他有同樣作用的蔬菜的好幾倍,是抗癌強手。能抑制消化道惡性良性腫瘤細胞的增值針對胃癌、盲腸癌有較好的抑制作用。

2.抗衰老

茄子含有維生素e,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中膽固醇水準不緻增高,對延緩人體衰老具有積極的意義。

3.降低膽固醇保護心血管

經常吃茄子有預防高血壓、冠心病、動脈粥樣硬化、紫斑症、壞血病及促進傷口愈合等作用。

4.清熱解暑

對于容易長痱子、生瘡疖的人,尤為适宜。

脾胃虛寒、哮喘者不宜多吃。

茄子秋後其味偏苦,性涼,脾胃虛寒、體弱、便溏者不宜多食。

手術前吃茄子,麻醉劑可能無法被正常地分解,會拖延病人蘇醒時間,影響病人康複速度。

茄子不宜與螃蟹同食。蟹肉性寒,茄子甘寒滑利,兩者同食,腸胃會不舒服,嚴重可能導緻腹瀉。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜尋“豆果”可以直接檢視我的菜單!

喜歡這個食譜記得收藏、關注哦!歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。