沉寂多時的彭于晏，前段時間突然因身體暴瘦上了熱搜。
點進去一看，竟是一張兩頰凹陷、瘦到脫相的臉。
下颚骨線條清晰，整個人的精氣神全然不在，眼神中盡是疲憊。
同時還有一張正臉照在微網誌瘋傳。照片中的他留着胡渣，面容憔悴，身體瘦到脫相。
與瘦弱身體完全不同的是眼裡透露出來的狠戾，整個人形象氣質大變樣。
視訊中的他脫下衣服後，更是驚現一排凸起的脊椎骨。
有人驚呼：彭于晏，這是怎麼了？難道肌肉都掉光了？更有人感歎：脫相了，一點都不帥了，完全颠覆了大家對他的印象。看到這明顯的身材對比，着實吓壞了不少人。
連舒淇都轉發調侃了一下：這就是瘦成鬼的往事。
而這背後的原因是：他拍攝的電影《熱帶往事》為了符合角色而進行的瘦身，劇中诠釋硬漢角色的他，渴望更加接近劇中的人設，已經連續減肥了一個多月，每天隻進食一些蔬菜，為了這部戲硬生生減下32斤。
為了塑造角色，一改往日肌肉男的形象，變得如此瘦弱，可以說很敬業了。甚至在他拍戲最餓的時候，把彩椒當零食吃，被網友稱“狠人”。
在看過這些彭于晏的熒幕形象後，關系他的粉絲們也不用太擔心，因為有部落客透露： 《熱帶往事》的拍攝是在2018年，在結束拍攝後，彭于晏又重新增肌，恢複了往日壯碩的身材。
在公衆眼裡，彭于晏是娛樂界公認的自律者，肌肉飽滿、陽光青春，可以說是行走的荷爾蒙，同時在表演這件事上，他也一直在默默修煉，積蓄能量，在特定的時間會超乎意外的爆發。
彭于晏從《仙劍奇俠傳》開始真正走進了大衆視線，是一位極其敬業并且意志力超強的演員，每出演一部作品就掌握一項技能，射擊、格鬥、賽車、潛水等各種技能都達到了專業水準，被稱為“拼命三郎”的他，也不是第一次為角色而狂虐身體了。
在拍攝《緊急救援》時，衆多細節瞬間成為熱搜：每天和導演林超賢跑8公裡、在500度的火場裡穿越、在重度污染的海水裡下潛一個月，225噸水驚濤駭浪一樣壓進船艙，他要練習一秒鐘跑掉......于是網友開始讨論彭于晏的意志力到底有多強？
在一年多的拍攝過程中，彭于晏每個清晨都要和導演林超賢一同跑完8公裡，他說這看上去是體能鍛煉，其實卻是在磨練意志。
彭于晏面對采訪這樣解釋說：“跑步，看上去是體力鍛煉，實際上是意志和精神的雙重練習。我必須一直訓練自己的意志，每次堅持完成鍛煉，如果你做到了，會有自信，會有成就感，然後在面對工作時，你會有一個很好的精神狀态。
拍《海豚愛上貓》，他獲得了海豚訓練師資格證；拍《我在墾丁天氣晴》，他學會并愛上了沖浪；拍《翻滾吧，阿信》，他學會了體操。
為了在影片中呈現出完美和專業的體操動作，他苦練8個月，幾乎每天都堅持訓練10小時以上，硬生生把自己“煉”成了一個專業的體操運動員，而電影中那一組組難度系數極高的專業動作，也讓觀衆深切體會到了，一個實力派演員的真正素養和态度。
拍《激戰》，他學會了巴西柔術和泰拳；為了更符合角色氣質。他開啟了魔鬼式訓練，把體脂練到極低，和真正的拳擊手練打3個月，每天至少“挨揍”200多拳！在如此高強度的訓練下，他依然精力充沛，令每一位教練心服口服！
後來彭于晏為拍《黃飛鴻》，他推掉了半年的通告和活動，專心練拳，每天10個小時，掌握了工字伏虎拳和虎鶴雙形拳，在拍攝過程中，完全不用替身，他竟然把南拳打得神采奕奕，眼神也有了黃飛鴻的英氣。
拍《破風》，他考取了場地自行車，專業賽車手證書；電影拍完，彭于晏累計騎行11萬公裡，相當于繞地球3圈！許多騎手都是看過這部電影之後，粉上彭于晏通過自己的努力，達到了職業水準，同時赢得了“同行們”的肯定。
《湄公河行動》又是一次突破，他特地接受泰國皇家禦用保安特訓，掌握了射擊技能，認真了解每一種槍的性能和自衛術，還在拍戲間隙學習泰語和緬甸語。
在他身上，完美展現了自律在一個人身上能演繹出何等“奇迹”，自律和拼命努力，足以成就任何一個人。當有人問他為何這麼賣力時，他說：他沒有什麼才華，隻能拼命。
經過多年的曆練，陽光的微笑，健碩的肌肉，精湛的演技，迷人的顔值，這成了彭于晏的公衆形象。他也憑借着擁有強大的自律，而令人敬佩，好身材隻留給有毅力的人，在完美的身材背後，是他近乎嚴苛的意志力。
姜文曾在節目中誇贊彭于晏的身材比古希臘的雕塑還要漂亮，肌肉線條感十足，為什麼不拍？難道留着過年啊？他最讓我吃驚的地方是他能管控自己。
即便擁有了這樣的身材，他也一刻不敢松懈，始終保持他健身的習慣從未改變。無論是過去還是現在，他都始終保持嚴格自律的生活方式。
一邊是不停地高負荷訓練，一邊還得管住嘴。彭于晏說，“很長一段時間都隻能吃白水煮的蛋白和雞胸肉，十分痛苦。
彭于晏一說起運動，就切換到了人生導師模式：“運動已經成為我的一種嗜好，就是身體給大腦加油，不流汗不運動真的會不舒服，工作效率也會變很低，我必須使自己感覺在不斷前進，練習是能抓住的唯一繩索。”
他對各項運動都有所涉獵，其中跑步一直堅持的不錯，有不少跑友都偶遇過他，他說：“每天早上跑步是我面對自己的時候。每一秒都在想事情。有時有負面新聞，莫名其妙，無中生有的，你看到得面對。你跑步跑完，跟自己聊完，你知道沒那麼大件事，它會過去的。”
是的，彭于晏道出了意志力的核心觀念：意志力是可以通過運動而得到提升的。所有的運動都是這樣，相比較身體的訓練，更接近思維練習。剛開始大家看到是外觀的改變，但核心是你精神上的力。
而我們衆多堅持運動的人也如彭于晏一樣，看上去給人以不一樣的感覺，是運動改變了我們的形象與氣質，是以我們的“力”與普通人是不同的！