一粒米，是农民辛苦的付出，所得来的回报。那么，我们生活中的那么多食物难道不应该珍惜吗？比如：一瓶牛奶，一杯水，一碗菜……都应该珍惜。
记得那是一个晴朗的早晨，像箭一般的阳光射进了我们家。我从睡意中醒来，睁开眼睛那朦胧的样子，周围迷迷糊糊的我似乎走进了一个仙境。
“起床了，吃早饭了，吃完去游泳。”妈妈一边帮我准备泳衣，一边对我大声喊道，妈妈的话像一阵风，把我的睡意都赶跑了。我匆匆刷完牙，吃了早饭，妈妈叫道：“等等，把牛奶喝完再去上游泳课。”我拿起牛奶，又放了下去，又慢吞吞地拿了起来，妈妈见了急忙说：“快喝，牛奶喝了长得高，对身体好，快把它喝掉。”我极不情愿地拿起牛奶，把吸管小心翼翼地插入孔中，假装吸了一大口，又取了出来，心想：我既然不喜欢喝牛奶，就想个办法不喝吧！反正一瓶牛奶也没什么大不了的！我把吸管放入嘴中，边走边想：该怎么办呢？怎么办呢？怎么办吧……我不停地在嘴中念叨着。
突然，我灵机一动，眼睛闪着一道金光，我想到办法了！我激动得跳了起来，“什么事儿那么高兴呢？”妈妈问道。我平静地说：“我去上个厕所。”我假装卖力地吸了几口牛奶，便把它狠狠地扔进垃圾桶。现在，我轻松自在，又对着垃圾桶那瓶牛奶笑了一下。呀！这样是不是太容易被别人发现了吧！于是，我又揉了揉纸巾，把它变成用过的，盖在没喝完的牛奶身上，天衣无缝，太完美了！上完厕所，我的牛奶也“喝”完了，“牛奶呢？”妈妈问道。“喝完了？我去游泳了，妈妈再见！”我带上泳衣，飞奔到游泳池。
我把泳衣换好，做好准备活动，真心跳入水中，我像一条欢快的小鱼，在水中玩耍。阳光把水池的水照得暖暖的，正当我在玩耍时，一个声音出现了：“邓怡彤。”我抬头一看，是妈妈。难道我那天衣无缝的计划，被发现了？不会吧！怎么可能这么容易被发现了，我潜入水中，“回家了，不游了。”那严厉的声音，是一道不可违抗的命令。“不！我还没游够呢！”我说：“不行。”说着，妈妈从旁边的树上，折下了一根树枝，我只好“投降”，跟妈妈走了。
回家后，妈妈带我走进厕所，问：“这瓶牛奶是怎么回事？”“是……是我……不想喝就扔了”。我支支吾吾地回答。“那你知道这样做是浪费吗？”“知道。”我低着头，小声回答。妈妈听完后，一幅恨铁不成钢的样子看着我，我们都沉默不语，过了一会儿，妈妈气消了，她语重心长地对我说：“一瓶牛奶，虽然不值多少钱，但一瓶牛奶是人们辛苦的在工场工作得出来的成果，一瓶牛奶来之不易，你看看那些山区的孩子，一顿饭都吃不饱，更别说牛奶了，你现在有丰富的食物，幸福的生活不能应珍惜吗？”我十分惭愧，说道：“妈妈我错了，我以后不会了。”
是呀，一粒米，一瓶牛奶，一杯水，一盘菜……都是来之不易，我们不应该珍惜现在的生活吗？