有时朋友一道赞许的目光，一句鼓励的话语，都会使你产生前进的动力。
学校举行春季运动会。我天生就缺乏运动细胞，我想老师是不会选我的，可是，老师说我腿有弹跳力，要我参加跳远比赛。我可不行，这下要给班上出洋相了。每天课外活动，我只好去沙坑练习，有时会犯规，甚至倒在沙坑里，这时我真想随便跳跳算了。当我沮丧时，我的好朋友就安慰我说：“这是让你锻炼的好机会，你要相信自己，有能力为班级争光！”当我跳得不好时，她笑着鼓励我说：“没关系，再来几次就成功了。”听了她的这些话，我心里就有了信心。
时间过得真快，就要比赛了，我急得像热锅上的蚂蚁——团团转，我还没练好呢。怎么办呢？要比赛了，干脆，我装病吧，这样，就不会出洋相了。我的好朋友看出了我的心思，走过来说：“别担心，我相信你，你一定行的。”有了她的这句话，我的自信心增加了很多。
比赛场上，我一口气冲到跳板上，使劲一跃，跳了很远，可是却犯规了，这让我心情很低落。我的好朋友对我说：“加油，不要放弃啊！”这时，我又变得坚强起来。再次起跑，踩在跳板，使劲一跳。这次没有犯规，但跳得不远。第三次时，我看到朋友鼓励的目光，刹那间，我感到了责任重大，不管有多大困难，我一定要加油。我鼓足勇气，使劲一跃，成功了！我取得了第一名的好成绩。
这全靠我的好朋友，是她鼓励我，让我有了前进的动力。