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夏天吃一碗营养丰富的冷混猪耳朵有多酷?来向我学习

猪耳朵的功效和营养价值:

猪耳朵是一种富含蛋白质和多种维生素的食物,以及钙离子和铁离子等微量元素。在饮食方面,吃猪耳朵可以起到补充气、脾胃开胃的好处,还可以改善气胀和失血引起的虚弱、体力虚弱等问题,提高抗病能力。猪耳朵含有胶质,具有美观和面部的效果。

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冷却猪耳朵的步骤:

1、先洗猪耳朵,再加入洋葱、姜片、肉桂、八角、香叶,最后浸泡在水中。

2、将猪耳朵加酒到鱼里,火炖半小时

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3、芹菜洗净,红辣椒切丝,炖半小时猪耳朵切备用

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4、烧开水,将芹菜部分放入锅中,几秒钟后拿起

5、炒调味料,加入少许油,加入姜蒜、洋葱白爆米花,豆酱小火炸香。

6、将调味品放入切好的猪耳碗中,加入生抽、鞣制油、糖、辣椒油、香醋油等配料,搅拌均匀。

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