导读：秋天，女人经常喝这碗"美汤"，养活燕润肺，好喝奶茶，喝起来越漂亮！
"风吹一片叶子，秋天一切都被吓了一跳"，这个时候如白缝，瞬间就已经是秋天了，秋天高高的空气，天高云的光芒，但秋天气候的最大特点是"秋天干涸"，人们往往会出现口干、皮肤干燥等现象，对于美国的女性朋友来说， 这种事情绝对不能允许发生，而且经常喝这碗"美汤"，身体健康，好喝奶茶，越漂亮！
秋季"美容汤"，又称"美容铁人三项运动员"，它主要由银耳、悉尼和红枣三种营养成分烹制而成。众所周知，银耳被称为"平民燕窝"，银耳也被称为白木耳，是一种生长在枯树上的胶质真菌，因为它的颜色像银一样白，所以得名银耳。它富含蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质、维生素，经常吃可以提高人体的免疫功能，银耳含有大量的天然胶质，蒸煮成明胶后，能滋润皮肤，是一种天然的护肤品。
梨和红枣是这种"美丽三汤"的另外两种成分，梨中含有丰富的多种维生素、有机酸、钙、磷等矿物质，味甘、凉性，生而渴、干清热、咳痰等功效，对甘油温度有丰富的作用，因为它富含蛋白质、维生素、多种微量元素和氨基酸等丰富的营养成分， 具有"天然维生素丸"的美誉，经常吃红枣可以消除疲劳，扩张血管，改善心肌营养，补血补血，对脾胃和胃部有功效，尤其是女性经常吃好的食物。
俗话说，"外人吃燕窝，内人吃银耳"，秋干，今秋"美容汤"必不可少，女人经常喝这碗"美容汤"，甜又好吃，健康的肺，滋润皮肤，喝起来更美！让我们来看看。
冰糖悉尼银耳汤
1、银耳变成冷水泡发，一般1小时即可，然后清洗干净，用剪刀切成小花，切得越小越小，银耳切得越小，胶水率越高，使银耳汤味道越好。
2、准备几个大枣子和一把浸泡在温水中的枣子。
3、将处理好的银耳放入电压力锅中，加入1000毫升水和1把糖粉，然后盖上盖子，选择骨汤键煮30分钟。电压力锅使银耳省时，易于上胶。
4、在烹饪银耳缝的同时，我们将一个悉尼无核切成更小的滚筒片;
5、定时至，打开电压力锅放入切好的梨和滑块中，然后盖上盖子，继续煮10分钟。在出锅之前撒上柔软的榛子，搅拌均匀。
"干就是跑"，跑最好的解决办法就是多喝汤，所以说"秋天一碗汤，不需要医生的帮助"，所以秋天来了，女人经常喝这碗"美汤"，甜又好吃，健康的肺，滋润皮肤，喝得更美！我是小凤，喜欢小枫分享的食物，别忘了注意吃峰子哦！
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