刚刚来到的新年，人们都在疑问：“2022年，会变好吗？”。
可，2022年伊始，注定有些悲伤。
西安疫情、天津疫情、汤加海啸...
01
1月10日晚，央视著名主持人赵赫去世的消息传来，人们无不感到痛惜。
当赵赫去世的消息夹杂着新年的喜悦，一瞬间还是多了几分难以释怀的情绪。
之所以说“难以释怀”，是缅怀曾经赵赫在荧幕前陪伴我们的岁月，感慨岁月的无情。
腊八腊八，腊月初八那天万家团圆，月光澄澈。
可赵赫的家人却终究没能等来团圆，赵赫也终究没能等来即将到来的春节。
对于不怎么看财经新闻的人来说，可能并不熟悉赵赫这个人。
但大家一定熟悉他的另一档节目：315晚会。
1991年，315晚会创办，这档为全国消费者讨要公道的节目，得到了无数人的赞誉。而赵赫，便是创办者之一，从1991年到2000年间，赵赫主持这档节目整整10年之久。
如今，每一年的315晚会都会得到各方关注，可赵赫却伴随着时光的洪流永远离开了。
根据赵赫好友透露，赵赫生前一直在跟癌症抗衡。在与癌症抗争的这些年，他从未服软，可最后还是没能抵挡住病魔的侵袭。
赵赫曾说：
“任何时候都要守正和求真，任何时候都要守住自己的良心。”
生活中，他也一直这样做。他直爽、厚道、乐于助人，受到身边每个人的尊敬。
遗体告别那天，曾经的老搭档们悉数来到现场，送赵赫最后一程。
敬一丹含泪回忆与赵赫一起工作的细节，几度哭成泪人。
荧屏绽放四十年，开枝散叶，满誉千山；
群峰卓立一甲子，厚德载物，思追长河。
这是赵赫挽联上的话，也是对他一生最高的肯定。
从不敢想，生命竟会如此般脆弱。那些说着下次见的人儿，可能再也见不到了。
02
仔细回想，最近几年，不只是赵赫，央视已经有好几位主持人因为癌症，永远和我们说了再见。
2009年，央视著名播音员，曾经无数次在《新闻联播》前为我们留下回忆的罗京，在与癌症抗争多日后，去世了。
罗京一辈子主持《新闻联播》近3000次，零失误的记录至今依然让很多人难以企及。
一辈子没有说错话的罗京，最终还是说错了一次。
那是2008年，当时的罗京已经罹患癌症，面对镜头采访时他说：“没有问题，完全不必为我担心，可以康复的。”
可2009年6月5日，在与癌症苦苦对抗了整整10个月后，他还是离世了。
还有那个幽默有趣、永远一头卷发的李咏。
李咏曾说：“我的女儿是我的情人，我的夫人是我的真情人。”
可如今，情人和真情人都在，只是当初那个表白的人，再也没有醒来。
2018年10月25日，在与癌症抗争了17个月后，李咏的乐观最终没能抵挡过病魔的侵蚀，遗憾离世。
晃眼间，李咏已经离开了整整3年零3个月。打开哈文的微博，字字句句都是对李咏的怀念。
“相思算什么，早无人在意”毛阿敏唱哭了每个相思中人，却始终唱不出生者的忧思忧虑。
还有赵忠祥（鳞状细胞癌）、沈力（肺癌）、方静（胃癌）、肖晓琳（直肠癌）等著名主持人，都败给了癌症。
03
一位位优秀的人儿离我们而去，让人惋惜与悲痛的同时，不免让我们思考：
他们身为著名主持人，拥有着光鲜亮丽的外表，和普通人无法企及的资源，为什么一个个最终还是输给了癌症？
有位网友的话令我印象深刻：“这些主持人是不是工作压力太大了？”
是啊，作为医学工作者，我深以为然。
2021年4月13日，著名医学期刊《Cell》就曾发表过一篇研究，研究称长期的高压虽然不能直接伤害身体，但足以削弱人体的免疫细胞功能。
除此外，该研究团队还在小白鼠模型上观察到糖皮质激素对先天性T细胞的损伤，并会加速癌细胞的转移发展和扩散。
也就是说，压力过大，确实会促进癌细胞的发展！
除了促进癌细胞转移发展，压力对人体的伤害更是全方位的：
①睡眠障碍
压力不利于睡眠，心里的压力得不到释放，就是我们常说的“带着心事入睡”。
②心脑血管疾病
在这种情绪下，身体会释放大量的去甲肾上腺素和肾上腺素等，长期处于这种情况下就可能出现头晕和心跳不规则等，进而导致脑梗和心梗的出现。
③消化系统疾病
在压力面前，人的消化系统是最容易感知的。这时会出现胃痛胃胀和十二指肠溃疡等，并促进胃病的发生。
④乳腺疾病
乳腺疾病，最大的主导因素之一就是情绪。我们常说“癌症性格”，指的就是高压力、紧张和爱生闷气等，而这种性格主导下，女性更容易出现乳腺疾病。
⑤皮肤问题
我们的皮肤对压力十分敏感，如果出现皮肤干燥和刺痛等，就是最典型的反应征兆。
⑥肥胖与糖尿病
经常处于压力下，我们体内的脂肪酸就会上升进而刺激产生胰岛素。胰岛素会让脂肪酸合成脂肪，此时肥胖与糖尿病等可能就相继出现了。
04
这是一个高压社会，我们经受着生活、房贷车贷、工作、家庭等多方面的压力。不知道你有没有发现，你的脾气正在慢慢变差，动不动就能为一件不起眼的小事火冒三丈。
而这些，正是被压力吞噬的表现。你的理智与冷静，正在被无形的压力裹挟。如果你还有下面这些表现，那就要当心了：
情绪不稳定、意志力不强、容易忘事，注意力也无法集中。
除了情绪上的表现，甚至还出现了生理上的变化：
容易感冒发烧拉肚子，头痛、肌肉不适、性欲减弱、经常摔东西，做事情很容易出错。
所以，请不要再给自己施加压力了。当压力来临时，请让自己学会释放压力，比如多出去走动走动。
又比如，多问问自己想要什么？该做什么？能做些什么？
看看自己的答案是不是一致的，如果答案一致，内心就会和谐许多。
不管怎么说，我们要学会正确面对压力和评估自己的能力。如果发现一件事情自己已经尽力了却依然做不了，那就可以舍。并在自己能力范围之内，做出相应的选择，比如改变、接受或者离开。