榴莲是一种营养极其丰富的水果，被很多人称之为水果之王，它一般在夏季6月份开始成熟，到了7～8月是营养物质的积累时期，9月份是榴莲大量上市的时期，而且榴莲属于热性食物，适量食用能利于人体身体健康。
榴莲在夏季成熟
榴莲的气味浓郁，是一种营养价值很高的水果，那平常榴莲什么季节成熟呢，它一般在夏季6月份开始成熟，到了7～8月是其营养物质的积累时期，9月份左右是市场上榴莲最多，品质也最好的时期，这个时候最适合吃榴莲，常食用有强健体魄、暖和身体的功效。
夏季是吃榴莲的黄金时期，它有“水果之王”的美誉，虽然气味特殊，但还是受到了很多人的喜爱，由于榴莲属于热性食物，所以其也是寒性体质的最佳补品，可以使人们体温上升，改善胃部寒冷的症状，也很适合经常痛经的女性食用，可以缓解痛经症状。
虽然多吃榴莲对身体有好处，但是也不可多吃，因为榴莲是一种热量很高的热性水果，正在减肥的人群食用需适量，食用榴莲时也可以搭配一些寒性水果，比如梨、山竹、西瓜等，有祛热解燥、清凉祛火的功效。
榴莲的味道极好，想要挑选更美味的榴莲也需要技巧，在挑选的时候我们需要选一些看起来比较圆润，形状很均匀，每一股刺都很饱满的榴莲，真正成熟的榴莲其实有一股淡淡的清香，并不是所谓的气味越浓口感越好。