说起泡脚，今年我坚持下来了，感觉到泡脚的好处多多，最明显的是，整个冬季每天早上醒来脚丫子是暖的。
有时用中药包，有时加点盐，有时会煮点姜水，水位末过脚踝到小腿肚，每次泡到身上微微出汗。
每周泡上四、五次，每次根据空闲与否泡上15-30分钟，泡完脚喝点温开水再睡觉。
原先我的睡眠也不差，泡脚后几乎都是一觉睡到天亮。
友友们，如果您的睡眠不如意，试试泡脚？
说起泡脚，今年我坚持下来了，感觉到泡脚的好处多多，最明显的是，整个冬季每天早上醒来脚丫子是暖的。
有时用中药包，有时加点盐，有时会煮点姜水，水位末过脚踝到小腿肚，每次泡到身上微微出汗。
每周泡上四、五次，每次根据空闲与否泡上15-30分钟，泡完脚喝点温开水再睡觉。
原先我的睡眠也不差，泡脚后几乎都是一觉睡到天亮。
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