作文一：《拒绝吸烟手抄报》400字
，
， ，
第 ２ 页
， ， ，
第 ３ 页
第 ４ 页
第 ５ 页
作文二：《禁止吸烟手抄报》1000字
精品文档
禁止吸烟手抄报
下面是由出国留学网整理的禁止吸烟手抄报，欢迎浏览。
禁烟手抄报
拒绝香烟手抄报
吸烟的危害手抄报 烟草中也含有许多对人体有害的物质，这些有害的物质，同样需要在肝脏中解毒。因此，吸烟使肝脏的负担加重，影响肝脏的功能。得了肝炎也要戒烟才对。
烟草中含有多种有害物质，能阻碍肝脏功能恢复，因此肝炎病人必须决意戒烟。吸烟会增加患口腔、咽喉、食管及肾脏等处癌症的机会。同样，研究结果提示吸烟与肝癌有密切关系。国外曾有研究显示，在那些未曾感染过乙型肝炎病毒而患了肝癌的病人中，有很多是长期大量吸烟者。这些人患肝癌的危险性随着每日吸烟支数的增加而增加。如每日吸烟ｌ－１０支的人，患肝癌的危险性较不吸烟的人多１．３倍，每日吸烟１１－２０支的人为２．５倍，吸２１－３０支的人为３．７倍，大于３０支的人则高达８．４倍。在患过乙型肝炎的人群中，吸烟也能增加患肝癌的危险性，有研究表明，吸烟超过３００支／年的人，患肝癌的危险性是不吸烟者的１．５倍。虽然吸
１ ／ ２
烟和肝癌的关系还待进一步明确，但许多的事实已经说明吸烟有百害而无一利，从防癌的角度应该戒烟已成定论。
肝脏是人体主要的解毒器官，得了脂肪肝后其解毒功能已经下降，而烟草中含有的尼古丁（烟碱）被大量吸入后在体内蓄积又会加重对肝脏的损害，肝脏想要发挥其解毒功能就显得心有余而力不足了。另外，脂肪肝患者往往肝内微循环不畅，有淤滞现象。而尼古丁又可损害循环系统，不但可使血管痉挛，还可以使血液的黏稠度增加，导致体内微循环障碍。同时，吸烟时大量吸入一氧化碳，会防碍血红蛋白与氧的结合，造成机体缺氧血症。因此，脂肪肝患者大量吸烟，可加重体内微循环障碍，并使肝脏供血供氧不足，进一步加重肝脏的损害，使病情恶化。
世界无烟日手抄报大全
戒烟手抄报
吸烟的危害手抄报
世界无烟日手抄报设计
２ ／ ２
作文三：《远离毒品手抄报》2000字
远离毒品手抄报
远离毒品手抄报 一、问答题：
１、请问：我国《刑法》第３５７条规定的毒品是指哪些，
１、答：是指鸦片、海洛因、甲基苯丙胺、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其他能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品。
２、请问：国家管制的麻醉药品共多少种，
２、答：共１２１种。
３、请问：鸦片的主要生物碱是什么，
３、答：吗啡。
４、请问：《麻醉药品和精神药品管理条例》是什么时间通过，什么时间起施行，
４、答：２０１６年７月２６日国务院第１００次常务会议通过～并２０１６年１１月１日起施行。
５、请问：冰毒起源于哪个国家，主要泛滥地区是哪些，
５、答：冰毒起源于日本。主要在台湾、韩国和东南亚地区泛滥。
６、请问：世界上“三大毒源地”是指哪些地方，
６、答：“金三角”、“金新月”和“银三角”。
１ ／ ５
７、请问：社会团体、企业事业单位和其他组织要按照什么的原则对禁毒工作实行综合治理，
７、答：社会团体、企业事业单位和其他组织要按照谁主管、谁负责的原则～对禁毒工作实行综合治理。
８、请问：什么是“摇头丸”，
８、答“摇头丸”是安非他明的衍生物～是亚甲基二氧甲基安非他明的片剂～属中枢神经兴奋剂～是我国规定管制的精神药品。
９、请问：毒品犯罪有哪些基本特征，
９、答：毒品犯罪的基本特征有三个～即社会危害性、刑事违法性和应受处罚性。
１０、请问：共用注射器注射毒品是传播什么疾病的主要途径，１０、答：注射毒品已成为传播艾滋病的重要途径。
１１、请问：什么是吸毒，
１１、答：吸毒也称“药物滥用”～就是出于非医疗目的～通过注射、口服、鼻吸或其它方式将毒品摄入人体的行为。就是非法吸食、注射毒品的违法行为。
１２、请问：吸毒的方式有哪些，
１２、答：吸食毒品的方式主要有：烟吸、烫吸、鼻嗅、口服、注射等五种常见方式。
１３、请问：怎样才能做到远离毒品，
１３、答：１、学习禁毒知识～做到“四个牢记”～２、
２ ／ ５
永远不尝第一口，３正确面对困难和挫折～千万不能借毒消愁，４、保持健康向上的生活方式，５、慎重交友，６、远离不健康的娱乐场所，
１４、请问：我国《刑法》对毒品犯罪的刑事责任年龄是如何规定的，
１４、答：我国《刑法》的具体规定是：１、已满１６周岁的人实施毒品犯罪～应当负刑事责任，２、已满１４周岁不满１６周岁的人～贩卖毒品罪的～应当负刑事责任，３、已满１４周岁不满１８周岁的人实施毒品犯罪～应当从轻或减轻处罚。
１５、请问：强制戒毒与自愿戒毒有什么区别，
１５、答：强制戒毒与自愿戒毒的区别是：强制戒毒是依法强迫戒毒～自愿戒毒是在自愿的情况下主动接受戒毒。
１、珍惜生命、远离毒品，
２、吸毒害人害己害社会：
３、一日吸毒、一生戒毒、终生想毒，
４、敲开了毒品的门～挖好了自己的坟，
５、吸毒一口～掉入虎口。
在今天下午～老师带我们观看了一部禁毒宣传篇—《明天》～使我感触很深。这部宣传篇的男主角叫何一凡～他的女朋友小云不幸染上了毒品～经常吸毒。一凡为了让小
３ ／ ５
云知道～毒并不难戒～也吸起毒来。可一凡后来才知道毒很难戒～这时的他也吸得走火入魔～整天无法自拔～越吸越多。有一次他在ＫＴＶ玩～被警察发现并抓了起来～送去戒毒所戒毒～几年后他出来了～吸毒的瘾又犯了～又叫戒完毒的小云和他一起吸。最后小云跳楼自杀了～那间娱乐场所也倒闭了～一凡一直后悔为什么还要吸毒～便去自首了。
吸毒会让人的身体变得瘦弱～让我们的美好前途变成凄凉的生活～让幸福被痛苦腐蚀；吸毒让人无法控制自身～神魂颠倒～神志不清。毒品有很多种～分别有：白粉、海洛因、摇头丸、冰毒～都是毒发攻心的。吸了它们的人就会像疯子一样～头摇来摇去脸上浮出开心的笑容～踏着音乐的节奏疯狂地跳着、摇着。
在世界上～有很多因吸毒引发的惨剧～如：《今日视线》上播过的。有一位未成年的女孩～因为身体不舒服就去一家药店看诊～那位医生看这位女孩好骗～就假装说她只是有一点感冒～只要吃一些药粉就好～便在她不知情的情况下～拿了一包白粉给她。后来那女孩的病情越来越重～再次去问医生～医生又拿了几包白粉给她～说只要多吃一些～就会好了～女孩就信了～依然继续服。这个女孩美好的年华就因为这白粉给毁了。她吸久了～便上了瘾～天天去买去吸～没钱了就偷偷地把自己家的钱拿去买；有次还偷自己家的房产证去卖钱再买白粉去吸～吸得无法自拔。
４ ／ ５
难道因为这一小包白粉就将自己的幸福和美好的前途毁于一旦吗？
我们要珍爱生命～远离毒品。严厉打击贩卖毒品的人。在此我呼吁那些还在吸毒的人们：把毒戒了～健康才是我们的好伙伴！珍爱生命～远离毒品！
５ ／ ５
作文四：《吸烟有害健康手抄报》800字
小报吧网讯：本次为大家提供的是吸烟有害健康手抄报，有内容资料与图片作品，都很实用！也可以参考世界无烟日手抄报作品内容。一、首先介绍的是吸烟有害健康手抄报内容： 为了在校园进行吸烟有害健康的宣传，学习部在３月份组织了全系学生开展了以“吸烟有害健康“为主题的手抄报设计活动，开展这个形式的活动一方面是给学生提供一个平台，发挥学生的特长，通过 “绿色校园，拒绝香烟”为主题的手抄报形象的表达我们共建两型校园，自觉抵制香烟的美好愿望，希望大家能够共同携手，一起努力。 根据我系的实际情况，结合我们的专业特点，举办了此次手抄报活动，同时结合我校学生的实际情况，进行烟草危害的宣传，让广大学生更深的了解吸烟的危害，从而更好地规范自己的行为，自觉地抵制香烟的诱惑，同时提醒周围更多的人了解吸烟的危害，让我们健康生活～本文由．方案范－文库＇为您；搜｝集整－理＃在一个没有烟熏雾绕的绿色校园中，净化校园空气，使我们的校园永远保持干净，整洁，为共建两型校园打下基础。 通过此次“吸烟有害健康”手抄报比赛，以宣传吸烟有害健康为主题暨创建两型校园为内容，让同学们了解到吸烟的危害，加深两型思想，为我校两型校园的创建奠定来良好环境。利用这一活动，向全体师生进行控烟禁烟的宣传。全校学生制作了“吸烟有害健康”的手抄报从多个角度，去认识吸烟的危害，并从主观上树立起“吸烟有害健康”的思想二、以下是有关于吸烟有害健康手抄报作品图片：吸烟有害健康手抄报版面设计图 点击本文《吸烟有害健康手抄报》中的图片可以查看原图。吸烟有害健康手抄报（第２页）——禁止烟雾污染 点击本文《吸烟有害健康手抄报（第２页）》中的图片可以查看原图。吸烟有害健康手抄报（第３页）之世界无烟日 点击本文《吸烟有害健康手抄报（第３页）》中的图片可以查看原图。吸烟有害健康手抄报（第４页）——拒绝香烟，做无烟青少年上一页［１］［２］［３］［！－－ｅｍｐｉｒｅｎｅｗｓ．ｐａｇｅ－－］［４］点击本文《吸烟有害健康手抄报（第４页）》中的图片可以查看原图。
作文五：《环保手抄报——吸烟与健康》700字
吸烟是导致肺癌、喉癌、口腔癌等多种癌症和心血管病、慢性支气管炎、肺气肿、胃溃疡等多种疾病的危险因素。吸烟不仅对本人有害，对被动吸烟者的危害不亚于吸烟者本人。据世界卫生组织报道，发展中国家每年约有１００万人死于吸烟，发达国家每年约有２００万人死于吸烟，约１／３－１／２的吸烟者因为吸烟而早逝。因此吸烟与健康已成为全球共同关注的公共卫生和个人卫生问题。
吸烟者吸烟的过程是烟草在不完全燃烧过程中发生的一系列化学反应的过程。香烟燃烧时放出的烟雾中９２％为气体，主要有氮、二氧化碳、一氧化碳、氰化氢类、挥发性亚硝胺、烃类、氨、挥发性硫化物、腈类、酚类、醛类等，另外８％为颗粒物主要有烟焦油和尼古丁。吸烟时大约有１０％的烟雾进入体内，经气管、支气管到达肺部，一小部分可进入消化道。进入体内的有害物质最终进入血液循环，引起各系统、组织、器官发生病变，其严重程度取决于开始吸烟的年龄、吸烟量的多少以及持续吸烟时间的长短。
香烟烟雾中含有大量的致癌物和促癌物，长期吸入可导致肺癌、喉癌、咽癌、口腔癌、食道癌、肾癌、膀胱癌等。干热的烟雾长期刺激呼吸道引起阻塞性肺通气功能障碍，是造成慢性支气管炎和肺气肿的主要原因。吸烟也是冠心病、动脉粥样硬化的主要致病因素。此外，吸烟可引起消化性溃疡、视力下降、视神经萎缩、女性月经紊乱、痛经、男子阳痿、早泄甚至不育等。青少年由于机体各组织、器官还未发育完善，吸烟将产生更加严重的后果。
总之，吸烟是百害而无一益，其对健康的危害已成为全世界关注的焦点。通过宣传吸烟的危害，建立并增强人们的自我保健意识是控烟的核心问题。同时采取立法手段是控烟行之有效的措施。我国自１９７７年以来已相继颁布了一系列法律法规，使控烟工作有了法律上的依据。
作文六：《禁止吸烟手抄报内容》600字
禁止吸烟手抄报内容
禁止吸烟手抄报内容：
如何有效戒烟
戒过烟的人都说戒烟难，虽说吃了戒烟糖、买了戒烟烟嘴，但心里堵得慌，总想抽最后一支，结果完不成戒烟计划。下面就教你戒烟的一些趣味方法。
１．给自己的近一周做个计划，安排个时间表不要留一秒钟给自己吸烟。
２．把所有的烟都扔掉，但如果你不喜欢谁，就送给他。
３．每天清晨对自己说：我讨厌香烟，我憎恨香烟。
４．学一套健身操，想抽烟时蹦蹦跳跳出一身大汗。
５．泡一杯蜂蜜水或红枣桂圆茶，时时告诫自己，身体是要细致保养的。
６、计算一下：一年的烟钱省下来也许就可以多买一块名牌手表！
７．把以前买烟的钱捐赠给希望工程也是个不错的选择。
８．养几盆爽心悦目的花，陶冶一下情操，把注意力尽量转移。
９．打扫房间，让自己的天地整洁清爽。
１０．买点自己平时爱吃的零食，多吃水果。
１１．对周围朋友说：“我戒烟了。”让他们做你戒烟的见证人。
１２．看见吸烟的人，便在心里说：“傻瓜，你在慢性自杀。”
１３．如果有人递给你烟，你就告诉他你跟人打赌了，若再吸一支烟就得从１５楼跳下去。
１４．夸奖自己：我真有毅力，连烟都戒了。看来没有我干不成的事。
１５．常回家看看，把买烟的钱买点礼物孝敬给父母。
戒烟有什么好处，小学生世界无烟日手抄报资料２０１６世界无烟日宣传资料大全最全的吸烟危害大全吸烟咳嗽吃什么好吸烟喝什么茶清肺吸烟的护肺食疗方法
作文七：《吸烟有害健康手抄报》700字
吸烟有害健康手抄报
下面是由出国留学网整理的吸烟有害健康手抄报，欢迎阅读。
吸烟有害健康手抄报 吸烟对呼吸道的影响：吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。实验研究发现，长期吸烟可使支气管粘膜的纤毛受损、变短，影响纤毛的清除功能。
吸烟有害健康手抄报 吸烟的危害
１、害自己：吸烟者一般平均寿命要减少５－８年，吸烟对呼吸系统、消化系统均有严重影响。全世界每年死于烟害者均有１０００万人。
、害他人：吸烟时，有８５％的烟雾散发出来，造成他人受害。
、害后代：父母吸烟，特别是孕妇吸烟，直接影响胎儿、婴儿的正常发育和少年儿童的健康成长
、不利国家：由于吸烟可致疾病和死亡，增加了医疗费用的支出，降低了职工的出勤率。烟草的生产占用了大量的农田、生产资料、劳动力等。约有三分之一的火灾是由吸烟
不慎引起的。造成大量的财产损失和无法挽回的人身伤亡。总之，吸烟有可能成为２１世纪危害中国人民健康和生命的第一大敌。
世界无烟日手抄报图片
作文八：《吸烟有害健康的手抄报》2100字
吸烟有害健康的手抄报
吸烟有害健康的手抄报资料，
中国吸烟人数已高达３亿多，每年消耗香烟１万５干多亿支，占全世界消耗总量的３０，以上，中国的中年男人的７０，吸烟，每分钟就有１人死于吸烟。若中国烟民人数还在增加的话，预计每分钟将有５人死于吸烟。这对吸烟者来说，无疑是一个值得警惕的信号。
从健康角度考虑，戒烟势在必行。而对那些一时还难以戒掉烟痛的吸烟者来说，饮茶则是减轻吸烟危害的最好方法。因为茶叶中的茶多酚、维生素Ｃ等成分对香烟中所含有的各种有害物质有降解作用，边饮茶边吸烟，毒素可随饮茶不断解除，通过粪便排出体外。
丙酮，
烟中包含丙酮这种有毒物质，该物质可以溶去油脂，使皮肤干燥过敏，并且对皮肤具有刺激作用，长期吸引可导致肌肤衰老，无光泽。
尘粒，
香烟的尘粒会停留在皮脂层，形成一层具有毒性又不容易穿透的薄层，而使得皮肤容易长痤疮或发炎。由于皮肤的血液循环变差，使得脸部皮肤变得苍白、疲乏、干燥且失去弹性。皮肤的毛孔变大，容易形成皱纹，而且同时还可能在局部出现微血管破裂的情形。
吸烟者如何护肤
隔离，
对于吸二手烟的人，想要对抗由此给肌肤带来的危害，最理想的是隔离那些由皮肤直接进入人体造成危害的有害物质，可以选用一些适合自身肤质的隔离霜进行隔离，隔离霜可以部分隔离辐射，并且阻隔空气中的粉尘细菌等有害物质进入人体。值得注意的是不能用防晒霜来充当隔离霜，对于一些特别的有害物质，比如辐射，防晒霜是不具备隔离作用的。
清洁，
人在抽烟的过程中，烟气中的有害物质会通过烟气进入到人体皮肤中，使肌肤迅速老化，因此男士应该经常注意清洁皮肤，下班回到家中就应该进行一次清洗，等到入睡前也要再进行一次深层清洁，在使用洗面奶清洁皮肤的时候，可将洗面奶在手上打出泡沫后再涂抹在脸上，因为有些洗面奶具有较强的刺激作用，这样做的目的是是洗面奶性情温和一些，避免再对皮肤造成刺激。
补水保湿，
抽烟男士的皮肤容易出现干燥现象，补水和保湿两步必不可少，白天的时候可以选用一些男士焕肤面霜或者精华面霜，使肌肤从暗沉中苏醒，晚上的时候可以做一些深层的保湿面膜，对于过度干燥的肌肤可以尝试做整晚的面膜，即揭掉面膜后不用水清洗，只需将溢出面部的一些面膜成分擦出掉就行。
教你如何简单轻松的戒烟
戒烟，一个让无数烟民头痛的老难题。戒烟是一件痛苦的事。有没有一些戒烟的好方法，推荐以下７个戒烟的妙招。
一、用烟丝泡茶
将香烟内的烟丝抽出，像泡茶叶一样泡入开水中，然后喝下烟丝泡出的“烟水”，一般人都比较厌恶这种味道，从而对香烟失去好感。
二、消除紧张
情绪紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗，如果是这样，那么拿走您周围所有的吸烟用具，改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水。多做几次短时间的休息，到室外运动运动。
三、给孩子写保证书
写下戒烟保证书，让家中的孩子监督，你总不愿在孩子面前成为一个不诚信的人吧。
四、公开打赌
一些过去曾吸烟的人有过打赌戒烟成功的经验，其效果之一是公开戒烟，并争取得到朋友和同事们的支持。最好还压上赌注。
五、少参加聚会
如果有朋友邀请你参加聚会，而参加聚会的人都吸烟，那么至少在戒烟初期应婉言拒绝参加此类聚会，直到自己觉得没有烟瘾为止。
六、扔掉吸烟用具
烟灰缸、打火机和香烟都会对戒烟者产生刺激，应该把它们统统扔掉。
七、转移注意力
晚上不要像通常那样在电视机前度过，可以去按摩，听激光唱片，上网冲浪，或与朋友通电话讨论股市行情等。
正确用药是戒烟治病关键
戒烟的正确的方法是去医院接受医生的诊断和指导，使用药物并联合心理、行为干预方法进行治疗。其中，药物的辅助作用可以有效缓解烟草依赖症状，对于大大提高戒烟成功率起着至关重要的作用。
通过上述内容的介绍，我们知道仅凭自己的意志力戒烟是戒不掉的，即使当时忍住不去吸烟，但是不用过多久又会和原来一样。所以，我们要学会用正确的方法戒烟，今天介绍的用药戒烟的方法就很适合广大 烟民朋友。
宣传吸烟有害、提倡戒烟
吸烟已被认为是当今世界主要公共卫生问题之一，防止吸烟对健康的危害已成为全世界的共同呼声，联合国确定每年４月７日为“世界卫生日”，世界无烟日，。宣传吸烟有害，限制或禁止在公共场所吸烟，应当成为公德。
事实证明，吸烟不仅有害于健康，而且会给国家带来很大损失。我国近年来普遍开展了吸烟有害健康的宣传，并以文件发出，这
些活动都起到了规劝作用。
吸烟与健康的关系是一个严肃的科学问题。为达到戒烟目的，首先要学习一些吸烟有害的资料，把吸烟的危害搞清楚，这样在提高认识的基础上戒烟是会成功的。
青年学生是祖国的宝贵财富，为保证身体健康，广大青少年要自觉戒烟。
［吸烟有害健康的手抄报］
作文九：《吸烟有害健康手抄报资料》2100字
个人文档：
欢迎来到我的豆丁文档，请在阅读后给予评价～谢谢～ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
吸烟有害健康
目前全世界共有烟民１１亿，每年死于吸烟有关
疾病的人高达４００万，平均每６秒钟就有一个人死
于吸烟有关疾病。据估计吸烟使美国成年人的寿命
平均减少１４年。在因吸烟而死亡的成年人中３９．８％
的人死于癌症，３４．７％的人死于血管性疾病，２５．５％
的人死于呼吸道疾病。吸烟已成为严重危害健康、危害人类生存环境、降低人们的生活质量、缩短人类寿命的紧迫问题。为此联合国确定每年５月３１日为全球无烟日，世界卫生组织把吸烟看成二十世纪的瘟疫。
烟草燃烧后冒的严重含有２０多种毒素，对生命危害最大的要算尼古丁了。
吸烟有害健康实例：
法国２０００年抽烟比赛，一人连抽４３支当场死亡在公共汽车站、医院、商厦等公共场合，我们常会
看到如“吸烟有害健康”一类的醒目的字样。香
烟，是大家最熟悉的，吸烟在当今社会也是一个极
为普遍的现象，从年迈的爷爷、奶奶，到十几岁的
青少年，有多少人不迷恋它，可你知道它究竟有多少危害，吸烟就好像在喝“慢性”的毒药一样～据科学家证明，香烟中含有大量的尼古丁，它是很强的毒性物质，损害着人类的健康，还会引发可怕的肺癌、胃癌、食道癌和各种疾＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝感谢您对我的支持，欢迎下次再来学习～＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝祝您身体健康，生活愉快
欢迎来到我的豆丁文档，请在阅读后给予评价～谢谢～
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
病～一滴尼古丁就能毒死一只肥猪，还能使人的寿命缩短五秒～三滴尼古丁就
能毒死一头壮牛呢～可想而知，其危害有多大～
有一组实验，名叫：香烟的危害，首先，找来了三
个一样大的瓶子，里面装着相同的清水，然后再找来本
条同一品种，大小一样的小鱼，又拿来平时抽一根香烟。
实验开始了～第一个瓶子不放烟丝，在第二个瓶子里放
上一点儿烟丝，而在第三个瓶子里放很多的烟丝，然后
用棍在这三个瓶子里搅拌。过了一会儿，第一个瓶子里的水还是很清，而第二个瓶子里的水变成了淡黄色；第三个瓶子里的水竟成了土黄色～接着，把小鱼分别放进了这三个瓶子里。过了一会儿，情况可大不一样～出现了可怕的变化，第一个瓶子里的小鱼仍安然无恙；第二个瓶子里的小鱼拼命地挣扎着；而第三个瓶子里的小鱼尾部僵直了，只有嘴还在有气无力的呼吸着。“嘀嗒，嘀嗒??”。小鱼们最痛苦的时刻来临了～凶恶的死神不费吹灰之力就夺去了这两个家伙的生命～这么短暂的时间里，两条活泼可爱的小鱼就一动不动了，变成了硬邦邦的小僵尸～只有在没有放烟丝的第一个瓶子里，小鱼还快活地游着。
从以上实验证明，烟丝能够毒死小鱼。人类吸了它，同样也能造成不同程度的伤害。
现在，大家是否重新认识了香烟呢，我想是的，香烟实在太可怕了～抽烟者花高价把它买了回来，本以为它能给自己带来快乐，没想到它却把自己那健康的身体摧残成那样，甚至连自己的后代也不放过～给自己的身心健康带来了不同程度的伤害，与当初比起来，真是适得其反～不过，现在还来得及，快快行动吧～远离香烟～为保护我们自己的身体健康，为保护我们的子孙后代，从
我做起，从青少年做起，广泛深入地开展“限烟”、“无烟”
宣传：为大家的健康请不要吸烟～
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝感谢您对我的支持，欢迎下次再来学习～＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
整理人：
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝感谢您对我的支持，欢迎下次再
来学习～＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
禁止吸烟手抄报图片
禁止吸烟手抄报图片：
１０个窍门教你彻底戒烟
１、消除紧张情绪：
紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗？如果是这样，那么拿走您周围所有的吸烟用具，改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水，多做几次短时间的休息，到室外运动运动，运动几分钟就行。
２、体重问题：
戒 烟后体重往往会明显增加，一般增加５－８磅。吸烟的人戒烟后会降低人体新陈代谢的基本速度，并且会吃更多的食物来替代吸烟，因此吸烟的人戒烟后体重在短时 间内会增加几公斤，但可以通过加强身体的运动量来对付体重增加，因为增加运动量可以加速新陈代谢。吃零食最好是无脂肪的食物。另外，多喝水，使胃里不空 着。
３、加强戒烟意识：
明确目标改变工作环境及与吸烟有关的老习惯，戒烟者会主动想到不再吸烟的决心。要有这种意识，即戒烟几天后味觉和嗅觉就会好起来。
４、寻找替代办法：
戒烟后的主要任务之一是在受到引诱的情况下找到不吸烟的替代办法：做一些技巧游戏，使两只手不闲着，通过刷牙使口腔里产生一种不想吸烟的味道，或者通过令人兴奋的谈话转移注意力。如果您喜欢每天早晨喝完咖啡后抽一支烟，那么您把每天早晨喝咖啡必成喝茶。
５、打赌：
一些过去曾吸烟的人有过戒烟打赌的好经验，其效果之一是公开戒烟，并争取得到朋友和同事们的支持。
６、少参加聚会：
刚开始戒烟时要避免受到吸烟的引诱。如果有朋友邀请你参加非常好的聚会，而参加聚会的人都吸烟，那么至少在戒烟；初期应婉言拒绝参加此类聚会，直到自己觉得没有烟瘾为止。
７、游泳、踢球和洗蒸汽浴：
经常运动会提高情绪，冲谈烟瘾，体育运动会使紧张不安的神经镇静下来，并且会消耗热量。
８、扔掉吸烟用具：
烟灰缸，打火机和香烟都会对戒烟者产生刺激，应该把它们统统扔掉。
９、转移注意力：
尤其是在戒烟初期，多花点钱从事一些会带来乐趣的活动，以便转移吸烟的注意力，晚上不要像通常那样在电视机前度过，可以去按摩，听激光唱片，上因特网冲浪，或与朋友通电话讨论股市行情。
１０、经受得住重新吸烟的考验：
戒烟后又吸烟不等于戒烟失败，吸了一口或一支烟后并不是“一切都太晚了”，但要仔细分析重新吸烟的原因，避免以后重犯。
转载请注明出处作文大全网 » 拒绝吸烟手抄报