2022年，中超球队增至18支，总共出现了4支升班马球队，武汉三镇、梅州客家、浙江队、成都蓉城，其中武汉三镇和梅州客家都是上赛季从中甲直接升级的球队，浙江队和成都蓉城则通过升降级附加赛击败青岛队和大连人俱乐部完成升级。中甲球队集体力争上游，4支球队同时升超，这是中国足球历史上的首次。
众所周知，过去几个赛季，中超球队依然处于金元时代，导致经营成本相对较低的中甲球队普遍不愿冲超，全力避免被中超的资本泡沫拖垮。如今2022年，中超环境大变，挤掉了球市泡沫，中超升班马迎来全面崛起的发展契机。2022年中超冬窗，中超多家豪门球队出现大雪崩，阵容配置大幅度下滑，其中典型是广州队和上海申花，广州队决定启用足校球员，真正实现全华班，上赛季具备争冠实力的主力将全部离开；上海申花也出现被动局面，重新启用吴金贵，让他担任主帅，吴金贵在接受采访时透露，申花已经做好了全华班的准备，外援可能全部回不来。
按照这样的发展势头，广州队和上海申花2大豪门恐降级，他们的实力配置将跌至中超榜尾，连升班马都比不过。近期，中超升班马保持稳定的发展节奏，阵容配置虽然达不到豪华，但是怎么也比全华班阵容要强。根据转会动态，升班马浙江队已经敲定了4外援，“杭州日报”透露，浙江队新赛季的四外援已经确认，分别是穆谢奎、安德里亚舍维奇、马修斯、埃沃洛，四人都是中前场的球员，浙江队最后一个外援名额将给到中卫位置，将签一名外援中卫。
升班马梅州客家和成都蓉城的整体实力也在补强，成都蓉城的乔纳森、罗慕洛、费利佩3外援留队，新援金敃友待官宣，记者鲁密透露，洋帅和周定洋也接近加盟。梅州客家敲定了一名新外援，保加利亚媒体透露，28岁的巴西前锋罗德里戈-恩里克即将加盟梅州客家，梅州客家激活了他10万欧元的解约金，罗德里戈-恩里克目前效力于保加利亚球队瓦尔纳黑海，代表球队78场比赛打进了13球助攻21次，将大幅度提升梅州客家的中前场实力。梅州客家的外援伊高-沙托尼和吉森也基本确认留队，很快将凑齐5外援配置。
新赛季提升幅度最大的升班马将是武汉三镇，作为上赛季的中甲冠军，武汉三镇已经收入4名来自广州队的国脚级球员，分别是何超、刘殿座、高准翼、邓涵文，记者牛志明透露，四人已经进入武汉队训练。武汉三镇的外援也有着强劲的实力，集齐了顶配5外援。中锋马尔康曾是K联赛金靴，在中超和中甲也都展现了强大的锋线能力，埃德米尔森则非常全能，上赛季中甲11球8助；新援斯坦丘则是中超新大牌，他的“德转”身价高达700万欧元，2022年3月以400万欧元的转会费加盟武汉三镇，司职中场；新援华莱士司职中卫，他是武汉三镇在2月份从土超免签过来的球员，“德转”身价180万欧元，现年27岁；新援戴维森，司职前锋，以200万欧元转会费从土超转会加盟武汉三镇。不出意外，阵容前中后三线大幅度补强的武汉三镇将是新赛季中超的最大黑马，有望跻身中超积分榜前列。