最近疫情的疯狂反扑，真的让我前所未有地关注起了自己的抵抗力。饮食、睡眠、运动都在自己能力范围之内做到最优安排。接下来，就是从那么多那么多那么多的营养品中挑选一些可以一直坚持使用下去（而且有效的），将其固定住！我觉得可能是大众宣传的导向问题，大家现在都太看重“短期要有效果”这件事了，明明心里知道“短期能见效的事值得怀疑”，耐不住还是有那个惰性，想要一劳永逸、不愿坚持。最近，在逐渐扳正自己这些思维模式，前期做好研究，确定下来了，就要坚持一段时间！
第一个锁定的是Ritual女士复合维生素，在说它的成分之前，我想先说说它几个吸引我的点——首先，原料来源可追溯，而且这个原料的使用原因以及验证效果你都可以查到。比如，我比较重视其中“Omega-3 DHA”这个成分（长痘的人也要多多摄取），在天猫店里就能查得到这个成分来源于加拿大的萨斯卡通，供应商是Algarithm公司，这家公司有什么行业背书和认证都可以看到。而且，为什么要补充Omega-3 DHA也有全球大学的研究报告....大家能懂我的点么，就是真的不想做韭菜了！我会为我真正需要的东西买单的，哪怕是贵一点，只要让我知道它值得，我就会掏钱，而且，谁为我提供了这个服务，人家该赚的钱也让人家赚。但是，再也不想花钱去买不符合产品本身价值的东西，或者说，买了很多我根本不需要的东西...这就是我最后在那么多的营养品里选了Ritual的根本原因——花钱花的明白，“我花钱故我在”。此外，就是它素食友好、无糖，这两点对我也有很大的吸引力。
它的包装也很有趣，牛皮纸袋包着的药瓶（发现我都没有给你们拍药瓶哈哈哈），这个牛皮纸袋后来被我贴在盥洗台的内侧，用来放可以二次使用的擦脸巾。
第二个就是AXXZIA第五代AG抗糖饮了，我去年双12囤了两盒（实在是贵），3月份开始喝了起来，每天早上喝一瓶。到现在比较明显的感受就是，本来三月换季，我一定会长大颗的脓痘，毫无来由的那种，但是今年到现在，只是因为大姨妈下巴冒痘，还有因为戴口罩闷出了脸颊一些小白头~其他都！很！好！
这当然跟我的饮食、健身、心情都有关系，但是抗糖还是增加了我最后一关的信心。因为我真的是一个太喜欢吃精致碳水的人了！！而且哦，因为它不便宜，我每次一想再吃蛋糕的时候，我就会跟自己说，“你这块蛋糕要加上你那一瓶抗糖饮的价格哦！这样算下来这块蛋糕要90块钱了哦！你有这个消费能力吃90块钱的蛋糕嘛！！”想完这些，拿蛋糕的手就放下了
周末朋友问我，天气渐暖，风又大了，最近疯狂脱妆怎么办？其实前两周我也有同样的困扰，而且作为一个油皮，我的脸居然会干爆皮？这是我在以往N年里从不曾发生的事情。所以立刻更换了一下可以让皮肤更滋润的妆前乳。
其实虫草粉底液很多人都用过，非常滋润而且养肤，这个同系列的虫草妆前就像直接把皮肤质感提升了一个维度。举个例子，有人做了很多功课用了很多产品，才能达到好的皮肤状态，这个虫草妆前直接让你达到了。就像直接把你生在了罗马～珍贵的虫草让妆前都变得奢华了，不再是单纯的为了后续底妆工作，同时它还兼顾了养肤修护的功效。除此以外，它带有淡淡的光泽感，提亮效果非常棒，黯沉直接消失！
另外一个妆前护肤宝藏，就是这个nars大白霜，它是水凝霜的质地，比冬天用的霜轻薄很多。但是因为有小分子透明质酸、角鲨烷和山茶花提取物，能在皮肤上形成一层锁水网膜，据说可以保持60小时的水润（不过我最多只试过到14小时），专门为了解决卡粉、起皮、脱妆这些烦人问题。
这两期科学家尹烨从基因的角度探讨了遗传、病毒以及物种多样性等等。一桌人围在一起思维发散，聊“DNA有没有记忆”，“DNA里都记录了啥”“别人能不能下载我的思想”“从多样性谈教育”……尽管有些是中学知识，尹老师也讲得也很有意思。
小知识点：
严复翻译天演论，并没有译成“优秀的才能生存”而是“适者生存”。
动物都有自私的基因，人类真有利他的行为。
不要生气，生气会直接表现在身体上，严重了会导致病变。
基因是要求多样性的，防止一个物种感染后直接灭绝。还有不少水果蔬菜研发出耐保存的品种（希望世界不要抛弃我最爱的老玉米）。
一部掐着手看完的悬疑片。
疫情反反复复，宅家的日子又多了起来。今天给大家推荐一部编辑周末窝在家里看的电影，名字叫做《暂无出口》，是一部短小精悍的小成本制作，讲女主在一个暴雪夜与一群陌生人被困休息站的故事。有反转有爆点，一口气看完超爽。
值得一说的是华裔混血女演员Havana Rose Liu的演技，真的赞，其中有个看起来超…痛的镜头，她演得那叫一个逼真，编辑掐着手看完的。
还有点被Havana Rose Liu吸引，她爸爸是中国人，妈妈是美国人，之前做过模特。查了一下还登过意大利版《Vogue》封面哦~希望多多拍戏，多多散发魅力！
刚说最近上海天气变暖可以恢复跑步了 就提前收到了Lululemon最新推出的blissfeel跑鞋。作为一名撸粉（自己起的）几乎买变了lulu家所有的品类，然后今年它们终于出鞋子了！！
我收到的这双是粉绿配色，日常搭配黑白或者橄榄绿一类的健身服都很match～新的鞋履系列品牌研发了近4年，收集了百万女性的脚型数据，是真的用心在做“为她而生”。
这种契合度上脚后会有非常明显的感受！它整体的包裹性非常好，对于足弓的支撑感非常舒适。且鞋底具有一定的回弹性，鞋跟的高度以及硬度都刚刚好，属于一双比较综合的全掌跑鞋。
这次一共会出10个颜色，3月23号正式发售感兴趣的朋友们可以关注一下～