心累，已成为当今每个人说的最多的一个词了。
在这个快节奏的时代，每个人都在努力跟上时代的步伐，生怕一不留心就被时代淘汰了。
年轻人有年轻人的心累，中年人有中年人的心累，老年人有老年人的心累。
人为什么会心累呢，究其原因，就是因为我们觉的痛苦。
人为什么痛苦，痛苦就是因为得到的和期望的根本就是不对等的，失望多了，痛苦也就多了。
有些事，坚持也是痛苦，放弃也是痛苦，进一步心力憔悴，退一步满心不甘，放弃又因为这样那样的牵绊让我们身不由己，是坚持也痛苦，放弃也痛苦。
年轻人大学毕业，憧憬着事业美满，爱情甜蜜，但一进入社会才发现，自己想的太过简单，这个社会根本不是原来想象中的童话，也没有青蛙王子和白雪公主的故事，追求太多和得到太少，这样心就会痛苦，改变不了的时候心就会累。
中年人上有老下有小，生活的重担全部压在身上，不敢生病，不敢失业，家里要维系一家人的生存，孩子、父母、配偶每一个都要照顾好，负担重，肾不好，常常顾及不到他好我也好。在单位要处处顾忌领导的脸色，战战兢兢，久而久之，对工作充满了厌恶，对生活的充满恐惧，而为了生存又不得不变的卑微，变的谨慎，少年时的心气被生活磨砺的就像脚底的破袜子，千疮百孔，这时候经常会感叹，人在江湖，身不由己。
老年人有着老年人的心累，想着儿孙的这想着儿孙的那，许多事许多话不能管也不能说，这个时候只能装聋作哑，脱离工作岗位的空虚感，身体不再年轻的失落感，最后都变成了隐忍，隐忍着岁月的不甘，迁就着儿女的颜面，常常唉声叹气，觉的心累。
生活中的心累其实就是心对生活的一种感知，是人在无法改变也无力改变状态下的一种主观感受。
那么如何改变这种状态呢，首先要知足，知足者常乐，如果你一直纠结在一些无关紧要，又无力改变的事情上的时候，一种压抑的情绪会占据着你的内心。
别人房子再大，别人车子再贵，别人小孩多懂事，别人老婆多漂亮贤惠，别人老公多有钱成功，这和你有一毛钱的关系，你与其整天纠结在这上面，把自己心整的累死累活的，还不如学着放掉这些包袱，你要知道，或许你还是别人眼里羡慕的对象呢。
你的孩子再不懂事，他除了学习差点难道还能十恶不赦不成，你的老婆再不如别人漂亮，难道差劲的没法望一眼，你的房子再怎么小，难道住里边睡不着，不要去想那些没用的，按照你自己的能力活着，你羡慕别人，那你为什么不去羡慕马云，比尔盖茨，那是因为你也知道你的能力达不到。
认清自己才能更好地面对生活，舍得舍得，舍下和你无关的，得到你应得的，这就是生活。
学会看淡，学会想开，学会不强求，学会适应，一毛钱就过一毛钱的日子，不要手里拿着一毛钱想着一万元的事，不现实，想也是做梦。
学会放松，寻找适当的宣泄，给疲惫的心灵解解压，人，一辈子，就那么短，何必活那么累。
焦虑、心累，生活失控的时候？尝试恢复对生活的掌控力！