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一眨眼，豌豆小朋友已经三岁半了。
从去年十一月份，抗拒去幼儿园，每天哭哭啼啼的状态，到昨天生病了还嚷嚷着要和同学玩的模式，小朋友变化真的很大。
三月份还得了人生第一个全勤宝宝奖，一张奖状的能量比妈妈的唠叨声管用多啦！在外出爬山的过程中，牵着妈妈的手，试图要保护妈妈。在给加班的爸爸打电话时，叮嘱爸爸路上要看来往车辆，注意安全。在幼儿园里，认识了很多好朋友，温和的性格人缘也不错。亲子阅读进行了三年多，从排斥英文到主动阅读英文书籍，每天都在往好的方面发展。
昨天孩子生病了，我想着让娃多喝点水。可是说了好几遍，都不听。我顿时有点生气冒火，孩子对我说，喝不喝水是我自己的事，妈妈你生什么气。我渴了我会自己喝的。老母亲一时语塞，不知如何表达自己的心情。
孩子越大，独立意识就越强，想法就越多。我对孩子的干涉越少，他表现反而越好。最近半年期间，我不再看关于早教启蒙的文章了，尊重自然才是最好的养育状态。
回归初心，健康平安才是本质。至于孩子的早教启蒙，唯有亲子阅读和户外运动才是最好的启蒙方式。像学科类的认字、算术等这些迟早都会学会的。
很多时候，作为新手父母必须踩一些坑才会悟出其中的道理，从焦虑的漩涡里爬出来。这篇就记录一下孩子的半年成长和自我养育感悟吧！
建立自尊第一步
建立自尊第一步：给予孩子简单的肯定。
这学期，给孩子报了一门延时课，演讲与口才。每周上一节课，课程内容非常简单，就是自我介绍和绕口令之类的，主要是锻炼孩子的口齿清晰和表达能力。
报这门课的初衷是，想让孩子练练胆儿，让孩子能够自信的表达自我。课程内容单薄但是架不住孩子喜欢，每次下课之后，老师都会给小朋友发一枚有数值的积分卡，有1分，有5分，还有10分。
当孩子拿到10分的卡时，高兴地合不拢嘴，就连睡觉做梦也会笑出声来。这小小的积分卡，是对孩子的肯定，也是孩子在走向自信之路的助力剂，同时也是孩子建立自尊的第一步。
但要说明一点，自尊的产生并不是空洞的心理强化产生的，像你很好你很优秀之类的，而是通过真实的行动，真实的实践，努力的产物。像小朋友去上课，真切感受到了自己的进步，获取他人的肯定，是真实的存在，这才是自尊的萌起。
前一段时间，刚看了Tal老师的《积极心理学》关于自尊的讲解，受益匪浅。人的一生，自尊分为三个阶段：依赖性自尊，独立性自尊，无条件自尊。他们的关系是渐成型模式，就是说如果没有依赖性和独立自尊，也不可能获得无条件自尊。
依赖性自尊是通过他人的评估，他人的言论来获取自尊的；而独立自尊是用自己的标准去评价自我的；无条件自尊是自尊的最高层次，充分自信，不参与任何评价。和佛教里的超然脱俗类似，与他人的关系是互相依赖，怡然自得。
我们穷极一生来提高我们的自尊，可能生命一多半都在依赖性自尊和独立自尊之间徘徊。每个人都需要外界的肯定，这是人的天性，不可违背。
而在孩童之间，自尊的产生就是先从依赖性自尊开始的，需要父母的支持与肯定，需要老师的安抚与鼓励。很多成年人在职场受挫或人际关系不佳时，总是会质疑自我，觉得自己什么都不会，一无是处，自我否定和贬低。
这些人大多数童年都被家人忽视过（包括我在内），满心欢喜做成一件事，却被家人说是不务正业；不小心摔破一个碗，却被说干啥啥不行吃饭第一名；出门出糗了，家人并未解扰反而和其他人一同讥笑。
这些创伤已痊愈，疤痕依旧在。过往书写了人生，未来的抉择总会让过往羁绊。心理学家阿德勒说过：幸福的童年治愈一生，不幸的童年需要一生去治愈。
在陪伴孩子的过程中，孩子内心其实特别脆弱。比如豌豆在家玩乐高，无法拼装好的时候，他就会动怒摔东西，哭闹着去找我，把怒气撒到我身上，用手在我身上捶打。
孩子打我的话，我就会非常生气，不想理他，让他面壁思过的时候，他哭喊着说，妈妈，我生气了，你抱抱我。每次听到这句话，无论我多么生气，都是一把把他揽于怀中，深深地拥抱着他。
很多时候，像豌豆这么大的孩子来说，情绪崩溃每天都有，育儿书上说的正面管教也好，还是共情也罢，都是需要孩子去好好冷静冷静。可是在我养育的过程中，发现冷静是一个好的处理方式，但是给孩子一个大大的拥抱，比冷静更管用。
拥抱看似在奖励，其实是通过行动告诉孩子，不管你做什么事，妈妈都是爱你，爱没有附加值，并不是因为你听话乖巧学习优秀而爱你，而是因为你生来就值得被人爱。
拥抱是爱的一种方式，给了孩子生命最初的底气和勇气。如果孩子发脾气，试着去抱抱他吧！即使挣扎哭闹，也要温柔的用力的拥抱他，在拥抱过程中，我们陪孩子一起冷静。
建立自尊第二步
建立自尊第二步：少说不可以/行，多说你可以/行。
前一周豌豆学会了如何骑不带辅助轮的自行车，在不想学和学会仅仅花了一上午的时间。刚开始，学习骑带辅助轮自行车的时候，上手快骑行也骑得很溜，基本上能和大人在小区周边转悠了。
可是辅助轮有点沉，左右高低还不同，孩子在骑行过程中，总是向右边偏着，骑行也会影响娃的坐姿。思来想去，就把辅助轮去掉了。去掉之后，孩子本能的恐惧和抗拒，死活不愿意去练习。
我们住的小区附近有一条自行车车道，想着带娃一起骑行。可是娃不太给力，还对我们说，你们想骑行就去吧，干嘛要强迫我去学。
每次带娃出去玩，但凡有路过骑不带辅助轮自行车的小朋友，我就会让孩子看，“宝宝，你看哥哥骑得多好呀。你学会了，下次到公园我们就一起骑车来！”孩子总是说，我可以骑平衡车呀！或者说，我们不骑车也可以呀！
在逛公园的时候，看见一个小女孩骑自行车就像平衡车那样，不踩踏板，两腿叉着向前前行。这是一个好的契机，孩子说原来自行车还可以这样玩，我回家也试一下。
就这样，孩子把自行车当平衡车骑的过程中，勇敢地迈出了第一步。因为害怕，不敢把脚放在踏板上，我用左手扶着左把手，右手扶着后座，尽量不让车倒，鼓励着孩子把脚放到踏板上，一步一步往前骑。
就这样，我一路弯着腰，孩子一步一步地蹬着，一边说着彩虹屁，“宝，你看，你可以骑行的，对吧！”绕了两圈之后，我的左手尽量松一点，让孩子掌控方向。
慢慢地，我就把左手放开，孩子还是能自由地骑行。骑了大概两圈的时候，我把右手也悄悄放开，就这样真正学会如何控制自行车了。
他在前面骑的时候，我在后面拍视频。看着他小小的背影，感慨道，小孩子的学习能力好强！只要去尝试，就成功了一多半！
在养育的过程中，孩子在两岁之间会经历说不的叛逆期。你让他朝东，他偏要朝西。你不让他干啥，他非得干点啥让你看看。
豌豆也经历了那个过程，回想那段经历，可能是因为新手爸妈的原因，拥有保护孩子的天性，总是会担心孩子吃到不健康的东西，或者磕着碰着，神经绷紧，对孩子说了太多的不可以，不行。
你不能往水坑里去
你不能在泥巴里玩
你不能爬树
你不能摘花
…
拥有太多否定词，不，不能，不行，不可以，孩子怎能不叛逆呢！倘若天天有人对我们说这也不行，那也不行，到底怎么才行也没有具体告知，估计我们也会崩溃不安的。
提高自尊的两个部分，第一是能力；第二是价值感。首先来说能力吧！我们需要告诉孩子你可以做某一件事，通过做简单的事情，获得成就感。就拿豌豆来说，我鼓励孩子去做他认为自己做不到的事情，把复杂的事情进拆解，就像绘画中画人一样，人有几部分构成，头，身体，胳膊和手，腿和脚。
头又分为眼睛，鼻子，嘴巴，耳朵等。这种拆分的方式是先整体后局部，慢慢拆解，直到把事物拆解成原子（不可再拆解）的状态。
小朋友都有畏难的状态，小豌豆就喜欢做简单的事，因为简单的事能轻而易举做完，并且成就感满满。只要稍微难一点，他就哭喊着，太难了，我不行。
如果问他未来的理想是什么？每天一会儿一变，前几天还嚷嚷着说要当科学家，后来听说科学家需要学好多东西，立马放弃了。现在改成了警察，听说警察也不太简单，就改交通警察了。当交警需要保护眼睛，看动画片要少一点。嘟囔着说，看来环卫工人靠谱，因为扫地比较简单。
这种状态也属正常，只要告诉孩子复杂的事情是由简单的事组成的，学会慢慢拆解，对孩子以后上学也有帮助。平时，我们就会让孩子多做一些力所能及的事，像穿衣脱鞋，收拾玩具叠衣服或洗碗，都会让孩子去做一些。
刚开始看不出来效果，时间长了，孩子就会相信自己有能力去干好一件事。其实原理和《微习惯》差不多，先做一些简单的事情建立积极的状态，慢慢增加难度，让努力变成一种习惯。
我也发现了，但凡我说不行的话，孩子就对新事物畏畏缩缩不敢尝试。如果我说你可以的，去试一下吧，失败也没关系，孩子即使害怕也会去努力尝试的。这也许就是语言强化的作用吧！
在育儿的过程中，也是修行的过程。有一天早上送娃上学，孩子一路上磨磨蹭蹭慢慢悠悠走着，当妈的很容易上火，“快点儿呀，再晚了，你就吃不上饭了”，用不恰当的话来说，“真是皇帝不急急死太监”。
我越说快点儿，孩子的脚步就更慢了，缓缓而行变成踱步慢行。我心里恼火却不能发作，正好路上有狗屎，我大喊着，别踩狗屎。刚说完，孩子立马就在狗屎上摩擦摩擦，这魔鬼的步伐。
要发的火立马让一泡狗屎给熄灭了，看吧，孩子真的会自动过滤否定词。如果我说绕道走，或许就不会是这样的结果了。这件事也提醒我，对孩子少说不，少念叨，按孩子的节奏来，迟早他会学会如何规划自己的时间。
建立自尊第三步
建立自尊第三步：少评判，多尝试
除了给娃上《演讲与口才》课，还在家安排了泥塑课、绘画课、科学实验课、体能课。小朋友对上课情有独钟，一说今天有课，立马精神头就来了。
没娃的时候，看别人给孩子安排了好多课，我还想着娃不累吗？现在看来，娃确实不累，累得是大人。关于在家的课程，都是严格按照课表走的。周一周三是绘画课，因为孩子特别喜欢画画，就给他画笔尽情地表达自我。
周二周五泥塑课，就是用黏土捏各种喜欢的玩偶，孩子特别喜欢玩，也锻炼孩子的精细运动，就是有点费妈且费黏土。孩子对自己的作品精益求精。其实不完美才是生活本色，我们要接纳作品瑕疵就如接纳自己是一样的。
第六是实验课，就是通过鸡蛋，水，颜料等做一些简单的家庭试验，主要是让孩子对科学的探索保持好奇心。
周日基本都是体能课，就是做一些亲子运动，或者跳操之类的。一周的安排基本都是安排在晚上七点-八点之间，一个小时的课程，孩子估计要耗到两个小时。
1、绘画课
现阶段，绘画课孩子是跟着央美陈老师来学的。基本是从颜色的调配，形状，形体，空间，搭建舞台剧场等一系列课程。
孩子特别喜欢这个陈老师，讲话温如润玉，依孩子的想法为主。画画不带有功利性，不在乎是否和真实物体像不像，也无须动用五颜六色的画笔。
只要去画去尝试去观察，才是绘画的本质。自尊的建立也是从尝试到慢慢收获甜头，得到积极反馈，建立能力感，成就感，获取高自尊的。
孩子刚开始画的时候，给予孩子积极的引导，尊重孩子的想法，他有自己的审美，我们不能拿成人的标准要求孩子。不然我们的一句评判，孩子就会对绘画失去兴趣。
以前豌豆也是不敢动笔，老是担心自己画错画不好，把完美主义人设演绎得淋漓尽致。后来，我们经常鼓励孩子去画，为此我买了好多画本，有那种想铺多长就铺多长的画纸，准备画笔和颜料，肆意涂抹。即使画得没有意义也没有关系，只要去画就值得鼓励。
经过长时间的肯定与鼓励，孩子的画慢慢由简单的线条到可以画出一个场景式的图画，画画是表达内心的自我，他勾勒出的人物虽然不像，但是能把故事用语言表达出来就可以了。对于我们来说，孩子进步特别大，是那种量变到质的飞跃。
不管孩子对绘画有没有天赋，只要通过这种形式表达内心想法，我们就会鼓励孩子一直画下去，坚持本来也是一种好的习惯。
2、泥塑课
对于泥塑课，我比较喜欢。在我学习的过程中，也带着孩子一起学。刚开始做一些简单的玩偶，像鸭子，西瓜，彩虹，小乌龟等。
在刚开始学习做泥塑的时候，做的第一个成品就是牙齿，虽然看着不好看，但是孩子特别有成就感。用手搓水滴状给牙齿塑性，在搓揉的过程中，孩子慢慢学会使用工具，如何使用亚克力板，如何搓成一个光滑的圆球，如何给眼睛加高光，如何用碗棒做一个甜甜圈等等这些未知的事情，从不会到熟能生巧需要行动才能检视是否进步。
就这样，捏呀搓呀戳呀塑型呀，总共做了九个作品。每个作品虽然不完美，但我们都享受完成一件作品的过程。那种感觉就如时间仿佛停住，手里的玩偶仿佛重生一样，心流的状态大抵就是这样。
在做泥塑的时候，有个过程我记忆深刻。就是我用白色黏土做花瓣，孩子用黄色黏土搓成球做花蕊。我做的花瓣非常小，所以花蕊也需要非常小的。可是孩子的花蕊稍微大一点，就这样把一个大大的黄色花蕊放在花瓣上，看着有点突兀。
我顺嘴说了一句，花蕊好像有点太大了，花不是很好看。孩子心思敏感，他立马把黄色的花蕊撕扯下来，因为黏土的黏性而致，花蕊并没有利索的撕下来，反而把花瓣弄坏了。
他把整朵花儿像揉纸一样揉成一团，完美主义的来源可能因为他人的一句评判。依赖性自尊是由他人决定，自我价值感来源于外部，在意他人的评价是我们从出生以来就有的天性。
在养育孩子的过程中，对于孩子的行为，尽量陈述事实，不去评判，启发和引导孩子，这样孩子才能很好地从依赖性自尊过渡到独立性自尊，拥有自己的想法。
3、科学实验课
现阶段，做了静电实验，浮沉实验，还有气球装水实验，以及虹吸实验等。孩子在做这些简单实验过程中，需要通过四个步骤进行，分别是观察、假设、实验、研究。
首先是观察。
就拿浮沉试验来说，准备两杯水，放入鸡蛋，观察鸡蛋会沉下去还是会浮上来。
然后是假设
如果把一些盐放入一杯水中，形成盐水，鸡蛋是会沉下去还是浮上来。
其次是实验
在盐水中放入鸡蛋，发现鸡蛋浮起来了。
最后是研究
通过观察提问假设，我们得出一个结论，鸡蛋的密度比水的密度大，所以鸡蛋会沉入水中。而盐水的密度比鸡蛋大，那么鸡蛋就会从水中浮起来。
孩子特别喜欢这种实验课，因为可以通过动手尝试，让实验结果呈现在眼前。在陪伴孩子的这段日子里，尽可能多让孩子去尝试不同的事情，只要见得多了，内心对未知的恐惧感就会慢慢减少。
虽然豌豆依旧是那个不敢冒险的孩子，但是他已经学会了用自己的方式去接纳自己的恐惧。害怕一件事是正常的，我不会因为孩子不会做某一件事，就冠以胆小的标签。
真正的勇气是即使知道自己会害怕，还是会努力去尝试的过程。我希望我的孩子也有这样的底气，接纳自己的不完美才能朝着完美的目标去追寻。
当然了，我依然会因为孩子调皮捣蛋大喊大叫，可是生活多了一道屏障，每次想呼喊而来时，就会有个声音提醒我，妈妈，你不是说要当个温柔的妈妈吗？
自从孩子知道，我的目标是温柔妈妈，他每次做错事就把温柔挂嘴边，让我没有发脾气的理由。三岁半了，长成了有想法的大孩子，真好！
愿我温柔如沫春风，也愿豌豆勇敢善良，有一颗发现美的眼睛。
—END—
叶子说
大家好哇！有一个半月没写文章了吧，最近在忙其他的事情。孩子的成长记录一推再推，一直推到了三岁半啦！这里可能会作为一个树洞，记录孩子的成长和我的一些育儿感悟，感谢大家的关注，若有不同见解，欢迎留言区讨论。在这里，把我喜欢的书和电影推荐给大家，希望你们看了有所启发。
前一个月在图书馆借了一本书《心流》，读了两遍。有一段话特别喜欢，送给你们：
“具有自得其乐性格的人，不太需要物质财富，娱乐，舒适，权利或名望，因为他所做的事情本身就已经是一种回馈。
由于这种人不论在工作家庭生活，人际互动，饮食甚至独处时，都能感受到心流，因此不太依赖外在的报酬行事，过着沉闷枯燥，了无意义的公式化生活。
他们不受外来事物的威逼利诱，显得较自动自发，独立自主，因为全心投入生活，他们对身旁诸事也多多参与。”
这段话成为我努力的方向，我知道需要很长时间的磨练，要经历跌倒再爬起的过程，要经历失败从失败中学习的过程。要经历恐惧，迷茫等很多复杂的情绪。怡然自得的状态不是天生就有的。
豌豆爸爸推荐的一部电影《朝花夕誓》，于离别之朝束起的约定之花。我看完之后，泪流满面。可能我把自己带入电影情节中了吧，也可能是因为我儿子的原因，或者是因为我是一个母亲吧，总之影片的亲情友情，相遇与离别，关于生命的传承与孤独阐述了生死的本质。
每个人都要经历离别，可是正是因为有了离别才能感受活着的可贵。生活也是这样，很多人都是失去了才懂得珍惜，而不是在拥有的时候加倍呵护。
这是一部非常唯美的影片，非常推荐有孩子的父母看一下。看过这部影片，我发现自己比以前更爱孩子了。
疫情影响下，今年的就业环境并不是很好。北京本来就很卷，现在更卷了。我所学的技术开发语言，大部分人已经弃用了。干我们这行，就是要活到老学到老卷到老。
我朋友发信息说，太累了。每天工作到凌晨，还要面临裁员的风险，一天都在身心俱疲的状态下度过。也不知道这一生都在努力什么，做的并不是自己喜欢的工作，为了糊口只能硬着头皮去做，底层小老百姓的日子并不是很好。
但是心态还是要积极一些，毕竟不管处于哪个时代，都是需要努力的。很多事情并不是一开始就很有趣，而是用心了花费时间和精力了，才觉得这件事才有趣。祝愿每个人都可以找到自己有趣的事，也希望疫情快点结束吧！
生活还要继续，加油出发吧！