放屁堪称最尴尬的事之一了，很多人觉得公众场合放屁是一件很“社死”的事情，不仅会引起旁人的嘲笑与嫌弃，还会给人留下不好的印象。
但其实放屁是一件再正常不过的生理现象，每个人都会放屁。放屁是由很多原因引起的，与我们的日常生活饮食有很大关系。
如果频繁地放屁，放臭屁，要提高警惕，很有可能是身体出了问题。
一、消化不好
很多人消化系统不太好，造成胃肠蠕动缓慢，肠道内气体堆积，引起腹胀腹痛便秘，造成放屁次数增加。
二、肝硬化
经常放臭屁还有可能是肝硬化所致。肝硬化造成消化系统和呼吸系统出现问题，体内肠道细菌失衡，导致气体多，导致放屁次数增多。
通过放屁可以排出食物残渣物质，是人体排毒的一种手段，是正常的生理现象。但如果频繁长期地放屁，就要注意关爱一下自己的肠道健康了。
放屁过多的原因：
一、吃饭太快
很多人习惯吃饭吃得很快，这样会使大量空气随着唾液进入胃里，肠道内气体增多，就会导致放屁增多。
二、吃得太多
如果平时吃得太多，尤其是吃了大量的淀粉类食物，例如土豆、红薯等，也会使肠道内气体过多，增加放屁的次数和频率。
三、消化不良
当感到消化不良时，不仅会放屁，还会打嗝。
经常放屁的人要注意改善饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，吃点粗粮，放慢进食速度，可以改善放屁多的情况。