#头条创作挑战赛#
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新学年已经过去快两个月了，同学们适应高中的学习生活了吗？
升学锦囊 | 如何管理时间和制定学习计划才能提高学习效率！
也许同学们面对范围越来越广、难度越来越高的高中知识，会时不时地感到力不从心，但是不必担心，今天我们就主要探讨一下，为了更高效的进行高中学习，应该如何管理学习时间和制定学习计划，快看下去吧！
尊重自己的生活习惯
确实高中生活压力比较大，学习任务也比较多，因此，很多同学会选择制定非常极端的学习计划来约束自己，然而“拔苗助长”并不具备可持续发展。
在学习过程中，同学们要对自己的生活习惯给予充分的关注和尊重，因为每个同学都是不同的个体，比如有的同学抗压能力强，就可以每天多一些学习任务，再比如有的同学上午学习效率高，有的同学晚上学习效率高等等。
充分了解自己什么时候适合学习、对于学习压力和学习任务的承受阈值是多少等等是非常重要的，这样同学们才能保证自己身体不对学习计划产生抗拒。
不过，尊重自己的生活习惯是要“适可而止”的，你要知道，适当的休息是正常的，但是如果你总是想玩游戏、刷视频并不是你的生活习惯，而是生活“陋习”！
充分利用关键时间
一般的，早上起床后的半个小时到一个小时以及晚上临睡前的半个小时到一个小时是最有利于记忆的，同学们要把握这两个时间段进行记忆性的学习。
有研究表明，每天上午9：30到10：30以及下午3：00到4：00是效率最高、头脑最清醒的时候，同学们可以利用这两个时间段来钻研难度较高的题目或者学习比较重要的知识点。
以上只是普遍状况，但是每个同学可能并不都是“普遍”的一员，因此，同学们也要了解并抓住自己的关键时间段进行对应的学习任务。
注重时间限制
很多同学在学习的过程中并没有时间观念，这是一个不太好的学习习惯。
首先，同学们最终是需要面对考试的，考试的时间并不是无限延长的，如果同学们在日常生活中没有培养自己的时间观念，那么在考试的时候很容易出现答不完题的情况；
其次，培养时间观念可以帮助同学们提高学习效率，不得不说有的同学没有时间概念是因为拖延和懒散，做一道题中间可以走神10086次、翻书10010次，这些都是不好的学习习惯。
正因如此，同学们在制定学习计划的时候，要注重时间限制，并且在实行学习计划的时候也尽量遵守时间限制。
做了计划要执行
学习计划做了之后不执行就不如不做，毕竟做计划还需要花时间！
不过，很多同学在做计划的时候是下定决心按部就班地执行学习计划的，但是在实践的时候就变成了另一番景象了。
因此，建议同学们制定好学习计划之后，可以找一个“权威”的监督人，这里所说的“权威”是指老师或者家长，你不要找好朋友或者同学，因为同龄的同学玩心都比较重，也有不遵守计划的风险，而且就算对方认真监督你，你也不一定会听。
积极反省，动态修改计划
同学们每次在制定学习计划的时候，应该都觉得自己的计划天衣无缝吧，但是执行起来却是问题满满呢！
因此，没有一份学习计划是万年不变的，同学们在执行计划的过程中要周期性的回顾和反省自己的执行配合度以及计划本身是否合适等等，并定期的修改自己的学习计划，使学习计划成为自己学习过程中的得力小助手！
今天，我们总结了可以帮助同学们更好地进行时间管理的五个方法，希望可以让大家的学习生活更加高效哦！如果你想了解更多升学相关的技巧，请扫描文末二维码，和如意王一起学习、一起进步哦！
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