爱自己的能力，加上爱生活的能力和爱他人的能力，以及完全接受人不能永生的事实，是幸福的基础。
古希腊神庙上刻着的一句话是：了解你自己。你对自己怎么看？你如何看待他人？你如何看待这个世界？最简单的事情往往是最困难的事情。清楚地了解自己并不容易。
1.请拿出一张白纸，将纸垂直均匀地折叠成四个部分，在最左边的栏中从上到下写下一系列条目：1身高，2体重，3外表，4个出身班，5个教育，6个性别，7个性格，8个关系，9个职业，10个配偶，11个家庭， 12种收入，13种爱好，14种住宅区，15种理想抱负,......（您可以在省略符号后自行补充条目）
2.左边写完后，请在白皮书的顶部，从左到右写：真实的我，理想的我，别人的眼睛。
3.现在按照表格的框架并填写条目的答案。您可以跨度或垂直填充它。
"别人眼中的我"部分指的是你在周围人群中的口碑。比如，你知道自己的内心常常郁闷无聊，但掩盖得很好，你周围的人认为你快乐开朗，请如实写下来，如果填写了这一栏的一个条目，难过，不知道自己在别人眼里的印象，请留白。
完成游戏并查看您填写的此表单。
如果你仔细观察"理想的我"和"真实的我"，你没有什么可以匹配的吗？
看看"真实的我"和"别人的眼睛"，差距有多大？
许多人在第一次填写表格时应该感到惊讶。事实证明，我们每个人的评价与自己的理想和别人的评价之间有如此大的差距。太胖或太瘦，不够英俊，天生不是一个有名的人......
归根结底，一个词 - 你拥有什么，你不喜欢它。
世界上有些事情是可以改变的，有些事情是无法选择的。
可以更改哪些内容？什么是不可变的？我将如何为那些努力可以改变的人工作？我能负担得起零钱的费用吗？对于那些无法改变的人，将来我真的可以微笑吗？
可能有很多人在尝试了活动体验后还没有意识到自己，但这也是你长大那一刻的个人见证。接受一直被保存、稳定的自我，拥抱不断变化的、流动的自我。