window主机与Ubuntu虚拟机共享文件夹的设置方法：
打开虚拟机，并开启Ubuntu。
在ubuntu的选项卡右击 --> Settings --> 点击 Options --> 窗口左侧的 Shared Folders --> 右侧Folder Sharing的 Always enabled --> 右侧 Folders 下面的 Add --> Next --> Brower --> 在 浏览文件夹 中选择自己想要共享的文件夹(如： E:/linuxshare) --> 确定 --> Enable this share --> Finish 。
文件夹共享设置完成。
需要往 Ubuntu上传什么东西，放在E:/linuxshare 下即可。 linux中的访问路径是： /mnt/hgfs/linuxshare
下面附上截图。
图一
图二
图三
图四
图五
图六