读书不二

本杰明.富兰克林美德培养计划

1.节制。食不过饱；饮酒不醉。

2.沉默寡言。言必于人于已有益，避免无意的聊天。

3.生活秩序。每一样东西应有一定的安放的地方；每件日常事务当有一定的时间。

4.决心。当做必做；决心要做的事应坚持不懈。

5.俭朴。用钱必须于人或于己有益，换言之，切忌浪费。

6.勤勉。不浪费时间；每时每刻做些有用的事，戒掉一切不必要的行动。

7.诚恳。不欺骗人；思想要纯洁公正；说话也要如此。

8.公正。不做不利于人的事，不要忘记履行对人有益而又是你应尽的义务。

9.中庸适度；避免极端。人若给你应得的处罚，你当容忍之。

10.清洁。身体，衣服和住所力求清洁。

11.镇静。勿因小事或普通的不可避免的事故惊慌失措。

12.贞节。除了为了健康或生育后代起见，不常举行房事，切忌房事过度，伤害身体或损害你自己或他人的安宁或名誉。

13.谦虚。效仿耶稣和苏格拉底。