来自河南工作40年普通男职工的自白，辛苦40年，退休金出乎自己的预料。
年少参军，分配到河南，退役后在河南扎根，1980年12月1日参加工作，2022年12月退休，工龄累计470个月，其中视同缴费年限工龄169个月，实际参保缴费工龄301个月，合计年限为39年2个月。
A：基础养老金,河南计发基数为6155，1994年12月1日之前（包含视同缴费年限指数）系数为1.3，1995年1月到2000年之后缴费指数为1，2000年之后平均工资指数为0.6，基础养老金=(6155.00 + 6529.77) ÷ 2 × 39.17 × 0.01 = 2484.31 元。
B：个人养老金，个人账户本息为71134元，账户养老金=71134.27÷139 = 511.76 元。
C：过渡性养老金=5908.84×14.08×0.013 = 1081.55 元，1980年12月1号参加工作，到1994年12月1号为视同缴费年限，合计14年01个月，过渡性养老金工资为5908.84元，过渡性指数为1.3%，
D：过渡性补贴=((25.08×6.55)÷(40.00×0.01))×(7647.00÷7647.00)×1.00×1 = 410.69 元
综上，合计退休金为4488元，其中过渡性补贴和过渡性养老金合计为1490元，占总养老金的33%，从中可以得出有视同缴费年限和没有视同缴费年差别还是很大的。
工作了40年，虽然对退休金不是很满意，但还是要知足的，毕竟生活还要继续，不要沉迷到懊悔与埋怨之中。
最后祝愿所有的光荣退休的朋友们生活愉快。
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