中午小睡一会儿，不仅能放松身体，还能提高下午的工作效率。但若午睡超过45分钟，身体会进入深度睡眠，反而容易因“睡眠惯性”导致醒来后疲惫、迷迷糊糊。 #午睡醒来更累的原因找到了 #午睡醒来更累的原因找到了 #午睡醒来更累的原因找到了 #午睡醒来更累的原因找到了 #午睡醒来更累的原因找到了 文章来源：健康时报 编辑：吴悦 主编：杨苏剑 终审：张景梅
