大家好,我是舒晨,每天在这里分享各种家常美食,今天给大家分享咸香鲜嫩的“香菇鸡蛋酱油麦菜”。
香菇鸡蛋酱油麦菜是简单的家常菜,主要食材是香菇,鸡蛋和油麦菜。香菇肉质肥厚细嫩,味道鲜嫩,香气独特,是中国著名的食用菌,被人们誉为“菇中皇后”呢。鸡蛋营养丰富,能补充人体所需,油麦菜脆嫩爽口,有清热,解毒的作用,油麦菜中含有大量的维生素和钙,铁等微量元素,是生食蔬菜的上品,有“凤尾”之称。所以不要小瞧这道香菇鸡蛋酱油麦菜,颜色鲜亮,营养丰富,好吃好做,最重要的是炒鸡蛋下饭。这道菜做法简单,步骤详细,让我们一起看一下具体的制作步骤吧。
【香菇鸡蛋酱油麦菜】
材料:香菇 鸡蛋 油麦菜
辅料:
调料:植物油 食盐 味精 蚝油 生抽 淀粉
做法:
1. 将油麦菜洗净放到案板上切成长段,长度在6、 7 厘米
2. 将切好的油麦菜装入盘中
3. 香菇洗净去蒂,先切成宽条,再改刀切成丁
4. 几朵香菇全部切好,放入盘中备用
5. 烧一锅开水,加入食盐,植物油,给油麦菜进行焯水
6. 用筷子整理,焯水15秒即可控水捞出到盘中
7. 在一个小碗中加入食盐,味精,生抽
8. 接着加入蚝油,淀粉和清水,用筷子搅匀
9. 在一个碗中打入两个鸡蛋,用筷子挑起来充分搅散
10. 起锅加入植物油,油热缓缓倒入鸡蛋液
11. 用筷子搅散炒成鸡蛋碎,盛出
12. 留锅内底油,加入香菇丁炒软,炒香
13. 倒入鸡蛋碎一同翻炒
14. 翻炒均匀淋入准备好的料汁、
15. 再次翻炒均匀,盛到油麦菜的表面,美味即享
温馨提示:
1、 油麦菜择洗干净切成6厘米左右的长段
2、 油麦菜焯水15秒即可,焯水时加入食盐和植物油,焯水后装入盘中备用
3、 鸡蛋炒成鸡蛋碎盛出,香菇丁炒软炒香,再倒入鸡蛋碎翻炒
4、 提前准备料汁,食盐,味精,生抽,蚝油,淀粉和清水搅匀即可
5、 将炒好的香菇鸡蛋酱盛到焯过水的油麦菜表面就可以
油麦菜焯水就行,不用下锅翻炒,香菇不用焯水下锅这样香气更浓,鸡蛋炒成鸡蛋碎,香菇和鸡蛋碎一起炒,加入提前准备好的料汁,再烹饪过程中不会手忙脚乱了。按照上述步骤制作,香菇肥美,鸡蛋鲜嫩,油麦菜脆嫩,颜色鲜亮看着有食欲,都能多吃两碗饭,希望您能够喜欢。