8月，一定要去一次均温在20℃左右的甘青！
它是藏区里极为独特的存在。从地势来讲，甘青位于青藏高原向黄土高原的过渡，独特的地理位置使其拥有青藏高原景观的同时，也拥有了东部山地的魅力。
恍若人间仙境的甘南秘境
从人文来讲，甘青拥有着世界藏学府——拉卜楞寺，有着原汁原味的藏传佛教文化，也有着藏区自由洒脱的游牧文化。
拉卜楞寺 图源：甘肃省文化和旅游厅
甘青是一片被人忽视的藏域。
十三世纪初，成吉思汗征服青海与西藏，藏传佛教在笃信佛教的蒙古帝王的支持下开始传教，最终促使安多藏区的佛教信仰与西藏本土宗教产生紧密联系。
按照皇家规格修建的瞿昙寺 图源：一颗佛珠
只是当时的藏传佛教派系林立，乱象丛生。直到宗喀巴的出现为这片土地带来了藏传佛教的最后一个教派——格鲁派，并且在藏传佛教中逐渐占据了主导地位。
这也使得安多藏区开始出现大量的格鲁派寺院。作为宗喀巴大师的诞生地，塔尔寺长期以来便是格鲁派信仰的中心，吸引了无数的朝圣者和游客。
塔尔寺门前的石狮子 图源：西宁文旅之声以塔尔寺为起点，到宗喀巴大师受戒之地夏琼寺，格鲁派六大寺院之一的拉卜楞寺，最后以反映藏传佛教历史、师承与观念的米拉日巴佛阁为终点。
溯源藏传佛教格鲁派的发展，这是一条绝对不能错过的朝圣之路。
米拉日巴佛阁
而这延续千年的信仰，也让藏族艺术在这里蓬勃生长，铸就了独一无二的“热贡艺术”。瞿昙寺、隆务寺、吾屯上寺、吾屯下寺等诸多寺庙中都珍藏着唐卡艺术的瑰宝。
瞿昙寺壁画 图源：青海省博物馆
看，还远远不够，只有亲自体验一次唐卡绘制，你才能感受到那沉淀在笔端的沉甸甸的信仰，看到明媚色彩背后藏地的风情。
往期学员绘制的唐卡作品
甘青的文化丰富多彩，它如同明珠一般镶嵌在这片土地上，闪耀着独特的光芒。
但甘青吸引人的不只是文化。甘加秘境会带你进入油画般的世界。独一无二的八角古城遗址承载着历史的厚重，点缀进漫山的绿意，这是自由的色彩。
八角古城与白石崖 图源：金晚
如果不曾见过甘青的夏天，那么就在这个8月（8.12-18），跟着魏文老师一起踏上这片被人忽略的另一片藏域，去追随宗喀巴大师的足迹，去触摸熟悉又陌生的信仰，去邂逅高山、草甸、湖泊、蓝天。
01
游 学 讲 师
魏文历史学博士、汉藏佛教艺术史专业中国藏学研究中心历史研究所副研究员
研究方向为十一世纪世纪以来藏、汉、西夏等多民族佛教交流史、佛教物质文化交流史，曾多次参与承担中国社科院、国家新闻出版署、北京市教育委员会等关于藏传佛教美术的重点项目，主编 :《北京藏传佛教艺术:北京藏传佛教文物遗存研究》等多篇著作。
02
游 学 亮 点
￭ 安多藏区藏传佛教文化的深度洗礼
一次性考察青海和甘南藏区重要的藏传佛教寺院：西北藏传佛教中心塔尔寺；世界藏学府拉不楞寺；汉代官式建筑的天下皇家第一寺瞿昙寺；藏传佛教圣地米拉日巴佛阁；宗喀巴大师发祥地夏琼寺；比塔尔寺历史更为悠久的寺院隆务大寺；早期热贡艺术嘎日风格的传承地年都乎寺。从发展历史、文化传承、宗教艺术等方面梳理藏传佛教在另一片藏域的兴起、发展、传播和影响。
￭ 特别参访“米拉日巴佛阁”，感受藏传佛教的包容性
米拉日巴佛阁被誉为“藏传佛教博物馆”，其内供奉着格鲁派、噶当派、萨迦派、噶举派等各派的开宗祖师。不同宗派开山祖师及师承系统供奉在同一佛殿内，此观仅米拉日巴佛阁独有。
￭ 人类非物质文化遗产“热贡艺术”
唐卡是移动的佛龛，是藏族文化的体现。我们将带你欣赏世界上最长的唐卡画卷，打卡热贡唐卡艺术的发祥地，寻找刻在墙上的唐卡壁画，最后绘制一幅独属于你的唐卡作品。
￭ 为什么选择甘青？
海拔舒服——想去西藏但害怕高反，那么甘青平均海拔3000米，堪称最平易近人的藏区；
地貌丰富——草原、山峦、河谷……每一天，都能感受来自大自然的震撼；
气温凉爽——即使在夏天，最高温度也不过二十来度，当之无愧的避暑胜地。
03
行 程 预 览
特别提示：1.行程内需要大量站立或行走学习，请穿着舒适的运动鞋或休闲鞋；2.如遇临时交通管制、景区开放或天气等情况影响，或将对行车路线和行程顺序或内容作一定调整；3.瞿昙寺近期处于维修中，可能无法进入内部观赏壁画。
04
费用及报名事项
时 间：8月12日—8月18日 （7天6晚）集 合 地：青海 · 西宁解 散 地：甘肃 · 兰州原 价：9380元/人组 团 价：9180元/人（2人及以上报名可享）◆ 10人成行，20人封团 （如有单房差或向上浮动1人，如未成团将全额退款）◆ 游学包含唐卡艺术家手绘体验费用◆ 活动需二次确认。报名后客服通知成行，再购买高铁/机票大交通。详情请扫码咨询
费用包含
1. 交通：全程舒适空调旅游大巴
2. 住宿：6晚当地高标准酒店住宿
3. 餐食：全程早餐+10顿特色正餐+全程矿泉水
4. 服务：全程专家讲解+专业领队服务
5. 门票：行程内所有景点门票费用、唐卡艺术家手绘体验费用（成品可带走）
6. 其他：无线蓝牙讲解器
7. 保险：高额旅行出行保险
费用不含
1. 第五日在热贡的晚餐费用
2. 各地往返游学地的大交通费用；
3. 因个人原因产生的其他消费；
4. 单房差费用。
◆ 默认标间，1间房双人，如需单独一间房，成团后联系客服补单房差即可
05
行 程 剧 透
01.藏传佛教寺院寺院不仅是佛教中护持佛法、引导众生的存在，其建造以及兴衰沿革，更与当时的社会背景息息相关，一砖一木沾染了历史的笔墨。
此行我们将走访藏传佛教格鲁派六大寺院中的两座：塔尔寺和拉卜楞寺（其余均在西藏）。格鲁派是藏传佛教中最后出现的教派，逐步占据了藏传佛教的主导地位。
塔尔寺如来八塔
塔尔寺所在地是格鲁派创始人宗喀巴大师的诞生地，整座寺院造像独特，融合了汉藏建筑艺术风格，寺内的酥油花、壁画和堆绣，被称为“塔尔寺三绝”。
塔尔寺得到明清两朝的重视和扶持，加之诸多达赖喇嘛和高僧活佛曾光临寺中朝礼、驻锡并传法，使其声誉、地位、影响以及规模等逐渐扩大，在蒙藏地区产生了深远的宗教影响。
塔尔寺内部
拉卜楞寺则是甘南地区寺院的代表，被誉为安多藏区藏传佛教体系最严谨和完善的寺院，保留了最完整的藏传佛教教学体系以及严密的显密宗兼修体制，有“世界藏学府”之称，是信教群众心中共同的圣洁之地，还拥有世界上最长的转经长廊。
拉卜楞寺拥有世界上最长的转经长廊
瞿昙寺和夏琼寺，虽然不如前两者名声在外，但也绝对值得专程前往。
明朝初年，为了稳定青海政局，朱元璋准许按照皇家建筑规格修建瞿昙寺。
瞿昙寺御碑亭 图源：西宁文旅之声
这是一座具有汉式建筑风格的藏传佛教寺院，从山门起的中轴线上，有金刚殿、瞿昙殿等大建筑，左右两边陪衬以碑亭、壁画廊、钟鼓楼等小建筑。风格不同的殿堂，石绿色的旋子彩画，古朴的斗拱，是为明代建筑特色。被誉为“高原上的小故宫”。
瞿昙寺一角 图源：阿诚的白日梦
而建于元至正九年的夏琼寺则是青海地区最古老的寺院，其创建者即是宗喀巴大师的启蒙老师，因而在宗教史上有特殊的地位。此外该寺地理位置奇绝，它位于百尺悬崖之上，山脚的黄河水滚滚而来，气度非凡，为夏琼寺平添一份神秘和庄严。
夏琼寺 图源：青海省图书馆
夏琼寺·宗喀巴大师像
了解完格鲁派，米拉日巴佛阁将会为你讲述噶举派的传承。阁内主要供奉藏族民众中最富传奇色彩、妇孺皆知的米拉日巴尊者，他是噶举派的创教者之一。
米拉日巴佛阁
这座全藏区独一无二的九层佛阁，有以金刚为主的四密乘的众多佛像、菩萨、护法神等各类佛像1720尊。其反映藏传佛教内容的各类壁画规模巨大，绘画技法高超，具有很高的艺术价值。
米拉日巴佛阁内部
02.藏传佛教艺术之乡
唐卡是藏族文化中独具特色的艺术形式，至今已有1000多年的历史。它是中华民族的艺术瑰宝，是大陆璀璨民间艺术中的奇葩。
据记载，唐卡于公元7世纪松赞干布时期便已在西藏地区出现。到了13世纪，青海黄南藏区孕育出了热贡艺术。在元明两朝隆务寺建成后，热贡艺术真正形成规模，逐渐成为融建筑、绘画、雕塑于一体的藏传佛教艺术。
隆务寺
隆务寺是青南地区最大的格鲁派寺院，总建筑殿堂8000余间，更是一座融汇了建筑、雕塑、绘画艺术精粹的辉煌殿堂。
寺院依山傍水，气势恢宏，寺院自成体系，属寺众多。建筑物借山势层叠上升，大大小小的经堂、佛殿星罗棋布，布局错落有致。以体量较大的经堂和佛堂控制全局，用喇嘛塔做点，构成一种轮廓丰富、高低起伏的空间造型效果。
隆务寺 图源：青海省博物馆
寺内珍藏有诸多珍贵文物，比如大经堂内供奉着释迦牟尼佛、宗喀巴等塑像10尊，造型精美，尤其是宗喀巴塑像高达11米，底座周长26米，通体镀金，镶满珍珠宝石；有将经堂装饰的富丽堂皇的大型壁画20余处，还有堆绣、唐卡数十幅。
阿弥陀佛极乐世界 | 热贡唐卡精品
隆务寺属寺众多，其中建于明洪武年间的吾屯上寺和吾屯下寺，是藏族“热贡艺术”的发祥地，被称为“热贡艺术学校”。
吾屯下寺白塔
吾屯上寺内有距今200多年的大经堂、宗喀巴殿等，殿内珍藏有各种规格不一的塑像、间唐、浮雕等许多珍贵文物和《甘珠尔》等经卷。寺僧擅长绘画、雕塑，数百年来出过不少高手名家，以严谨的制作工艺、别出心裁的诚挚、数年不堕的勤勉创造出无数的艺术精品。
吾屯下寺殿堂众多，装饰华丽，寺中藏有相传自印度迎请的五粒释迦牟尼佛舍利，作为镇寺之宝供奉于释迦牟尼佛像内。宏大的阿弥陀佛像将人笼罩在佛国净土之中，作为青藏高原唯一一尊最大的露天三面大佛，他日日夜夜俯视着红尘万丈里的的信徒与俗士，播撒慈悲。
露天三面大佛
看过寺院的唐卡，中国藏医药文化博物馆的“镇馆之宝”——世界上最长的唐卡不容错过。据说博物馆建馆的一个重要目的，就是为了收藏、展示这幅唐卡。
中国藏医药文化博物馆是以藏医药文化为主题的综合型国家一级博物馆，也是世界上唯一的藏医药文化专业博物馆。在这里可以遥望青藏高原悠久的文明时光，感受弥足珍贵的藏医药文化，欣赏绚丽壮美的彩绘大观。
珍贵的藏医药古籍文献 图源：藏文化博物馆官方
“镇馆之宝”唐卡名为《中国藏族文化艺术彩绘大观》（上篇），长618米、宽2.5米，从策划到完成历时27年，由青海、西藏、甘肃、四川、云南五省区的400多位专家学者和工艺美术大师创作而成，画面精细、色彩绚丽、气势恢宏，被誉为“当代国宝”。
《中国藏族文化艺术彩绘大观》中绘制的文成公主进藏场景 图源：《青海日报》
光看还不够过瘾？走进唐卡工作室，零距离体验唐卡艺术，让悠悠千年的唐卡艺术史从指尖流过。 03. 秘境、草原、藏家风情
江河、崖壁、草原、湖泊、古城、古寺，共同组成了如画卷一般的甘青人文风景。
本次行程，除了踏足寺院之外，我们还特意选择了特色的人文景观，让我们可以徜徉在夏日的高山草海中，一起循着山宗、水源和古道，看大美青甘自然之美。
神秘的八角古城遗址
在甘加秘境的最核心的区域，矗立着一座形态别致的八角古城遗址，这里是古代甘青交通的要塞，也是历代政权争夺的军事重镇。八角城遗址保存完好，地理位置特殊，城堡形状独特，城墙整体呈“卍”形状。周围的丘陵台地上，有古代弃耕的梯田遗迹。
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