一、山药薏米莲子粥 这食物生吃降火，熟吃健脾！每天吃一点，作用真大，不懂吃可惜了 这食物生吃降火，熟吃健脾！每天吃一点，作用真大，不懂吃可惜了 这食物生吃降火，熟吃健脾！每天吃一点，作用真大，不懂吃可惜了 二、健脾祛湿汤 这食物生吃降火，熟吃健脾！每天吃一点，作用真大，不懂吃可惜了 这食物生吃降火，熟吃健脾！每天吃一点，作用真大，不懂吃可惜了 三、薏米绿豆汤 这食物生吃降火，熟吃健脾！每天吃一点，作用真大，不懂吃可惜了 这食物生吃降火，熟吃健脾！每天吃一点，作用真大，不懂吃可惜了 这食物生吃降火，熟吃健脾！每天吃一点，作用真大，不懂吃可惜了 四、莲子百合羹 这食物生吃降火，熟吃健脾！每天吃一点，作用真大，不懂吃可惜了 这食物生吃降火，熟吃健脾！每天吃一点，作用真大，不懂吃可惜了 这食物生吃降火，熟吃健脾！每天吃一点，作用真大，不懂吃可惜了 五、莲子糯米粥 这食物生吃降火，熟吃健脾！每天吃一点，作用真大，不懂吃可惜了 这食物生吃降火，熟吃健脾！每天吃一点，作用真大，不懂吃可惜了 这食物生吃降火，熟吃健脾！每天吃一点，作用真大，不懂吃可惜了 六、薏米莲子西米露 这食物生吃降火，熟吃健脾！每天吃一点，作用真大，不懂吃可惜了 这食物生吃降火，熟吃健脾！每天吃一点，作用真大，不懂吃可惜了 这食物生吃降火，熟吃健脾！每天吃一点，作用真大，不懂吃可惜了
