天天看点

姜还是老的辣,三伏天吃什么我奶真的好懂

一、黄豆苦瓜橄榄排骨汤

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准备食材:排骨,青橄榄,苦瓜,蜜枣,无花果,黄豆。

调料:姜片。

制作步骤如下:

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1、提前把黄豆洗净,泡上3个小时以上。起锅烧水,排骨冷水下锅,加入葱、姜、料酒去腥,煮开后再煮2分钟,捞出洗净浮沫沥干水分备用。

2.苦瓜洗净,去籽切块备用。苦瓜上加点盐腌制一会洗净,可以去除苦味。青橄榄洗净,对半切开备用。

3.把青橄榄、黄豆、苦瓜、排骨一起放入砂锅里,加入清水,大火烧开,转小火再慢炖40分钟,关火,可以根据自己的口味加点盐,搅拌均匀就可以开吃了。

二、青椒腌黄瓜。

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准备食材:黄瓜,青辣椒。

调料:蒜末,香菜,泡椒,生抽,泡椒水。醋、香油、盐、糖。

制作步骤如下:

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1.黄瓜洗净切块备用,青辣椒切圈备用。

2.切好的黄瓜加入泡椒,蒜末,香菜,泡椒水2勺,生抽2勺,2勺泡椒水,3勺醋、半勺香油,适量糖和盐,抓拌均匀就可以开吃了,真的很适合夏天。

三、啤酒鸭。

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准备食材:鸭肉,啤酒。

调料:花椒、香叶、蒜、姜片,生抽、蚝油、食盐、冰糖,蒜苗。

制作步骤如下:

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1.买回来的鸭肉洗净剁块,不用焯水,内脏分开切好,加入少许米酒,抓匀,腌制一会儿备用。

2.起锅烧油,油热,先把腌制好的鸭内脏下锅炒一下,盛出备用。锅里继续加点油,油热下入鸭肉翻炒,直到把鸭的水分炒干,清油变得不浑浊。

2.再加入准备好的姜、蒜、花椒、香叶,大火翻炒均匀,加入生抽,蚝油,少许盐,糖调味,再倒入一罐啤酒,把炒好的鸭的内脏也加进去,大火烧开,转小火焖煮35分钟。

3.如果能吃辣的可以再加点辣椒,煮至汤汁有点快干的时候,加点生粉水,让汤汁在鸭肉上裹上,大火收汁,撒上蒜苗,再翻炒10秒,就可以出锅开吃了。

四、西红柿拌苦瓜

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准备食材:西红柿,苦瓜。

调料:蒜末,蚝油,生抽,陈醋,芝麻油带糖、白芝麻。

制作步骤如下:

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1、苦瓜洗净切丝备用,西红柿切片备用。起锅烧水,水开下入苦瓜焯水,苦瓜焯水后捞出,沥干水分,加入碗里,再加入西红柿片。

2.料碗里加入蒜末,小米辣,吃不了辣的可以不放,1勺蚝油,1勺生抽,1勺陈醋,4勺凉白开,一点芝麻油,1点带糖,一点白芝麻,搅拌均匀,倒在西红柿和苦瓜上。抓拌均匀就可以开吃了

五、凉拌东北大拉皮

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准备食材:拉皮,干豆腐,黄瓜,花生米。调料:白芝麻,小米辣,蒜末,香醋、生抽、蚝油、白糖、辣椒油。

制作步骤如下:

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1.碗里加入白芝麻,小米辣,蒜末,淋上热油激出香味,加入1勺香醋,1勺生抽,1勺蚝油,1勺白糖,2勺辣椒油,搅拌均匀备用。

2.黄瓜洗净,用刀背拍扁切块。豆腐皮切丝备用。2切好的豆腐丝和大拉皮黄瓜块儿装在一起,加入花生米,再倒入刚才调好的料汁,抓拌均匀,就可以开吃了。

这个东北大拉皮是第一次吃,看起来跟魔芋有点像,又有点像粉皮,但是口感在这两者之间,跟黄瓜一起拌真的很好吃,没吃过的朋友一定要试试