大家好，之前有腰突患者粉丝问我，肾虚为什么要补肝？补肝还需要补肾吗？肝肾又该怎么补呢？今天我跟大家讲讲一讲
如果你经常感觉自己，精神不振、注意力不集中、腰膝酸软、乏力、四肢畏寒怕冷、性功能减退、头晕、耳鸣、五心烦热、失眠多梦、盗汗；那就要注意了，这可能就是今天要讲的肾虚型腰椎间盘突出。
“肝肾同源”、“乙癸同源”，这讲的就是肝肾之间的关系，而且这种关系不仅体现在生理上，更在病理上相互影响。
如果我们的肝血充盈，便能滋养筋脉，使筋骨强健；肾精充足呢，则骨髓得以滋养，骨骼强健有力。而当肾虚的时候呢，不仅骨骼得不到足够的滋养，还可能影响肝血的生成与疏泄，导致筋脉失养，进而引发或加重腰突症状。
所以对于腰突且伴有肾虚症状的患者而言，补肝与补肾同样重要。
今天我给大家分享点，常见的补肝肾的食物，和一味肝肾同补的中成药；先说这些吃的食物。
瘦肉类：猪里脊、牛腱子肉、鸡胸肉等，它们不仅富含营养，还能直接补益肝肾。
豆类：黑豆、赤小豆、绿豆等豆类食物，富含蛋白质、矿物质及维生素，有助于滋养肝肾。
坚果类：核桃、杏仁、腰果等坚果富含不饱和脂肪酸及维生素E，有助于改善肝肾功能。
海产品：鲍鱼、海参等海产品，含有丰富的微量元素及优质蛋白质，对肝肾有良好的滋补作用。
蔬菜类：菠菜、茭白、山药等蔬菜富含维生素及矿物质，有助于肝肾的排毒与修复。
水果类：枸杞、桂圆、龙眼等水果具有滋补肝肾、养血安神的功效。
再讲补肝肾，强筋骨的中成药——天麻丸
【方组】地黄、杜仲、当归、羌活、独活等
【方解】地黄：滋阴补肾，填精益髓，为君药。
杜仲：补肝肾，强筋骨，与地黄共奏补益肝肾之功。
当归：补血活血，通络止痛，有助于改善局部血液循环。
羌活、独活：祛风除湿，通痹止痛，针对风湿痹阻引起的疼痛有良好疗效。
诸药合用，天麻丸能够全面调理肝肾，强筋健骨，改善腰突患者的症状，提高生活质量。
但请注意，每个人体质都不同，所需的药也不一样，千万不能盲目乱用，大家还是要在专业医生的辨证下使用。